Slomljeno srce je nešto čemu smo svi podložni. Ali čak ni to što znamo ne čini bol manje bolnom. Dakle, da biste razumjeli više o tome, pozivamo vas da pročitate naš post!

Što je slomljeno srce?

Općenito, slomljeno srce možemo klasificirati kao nešto što ne očekuju svi, ali se može dogoditi svakome. Uostalom, kada polažemo nade i stvaramo određena očekivanja u vezi, a ono što želimo se ne dogodi, dolazi do frustracije.

Ta frustracija, koju nazivamo razočaranje u ljubav, toliko je velika da doprinosi osobi koja je patila, ponovno ljubav. Inače, ovaj strah je vrlo čest i jedna je od najgorih patnji s kojima se mogu suočiti. Budući da izravno utječe na našu emocionalnost i potresa našu psihu.

Koji su uzroci razočaranja u ljubavi?

Uzroci općeg razočaranja su različiti, no najčešći su, primjerice, nevjera i nagli prekid . U prvom slučaju radi se o narušavanju povjerenja, jer kada smo u monogamnoj ljubavnoj vezi očekuje se vjernost. Stoga su prisutni osjećaji kao što su ljutnja, osveta i razočarenje.

U potonjem slučaju, kada se naglo odvojite od osobe koju toliko volite, to može izazvati veliko razočaranje u ljubavi. Zapravo, obje strane mogu patitis ovim odvajanjem. Budući da, mnogo puta, krivnja koju oboje osjećaju zbog prekida obveze razvija pitanja o razlozima prekida tog saveza.

Koji je tretman za razočaranje u ljubavi?

Prije svega, vrijedi spomenuti da ne postoji standardni tretman koji bi pomogao svim osobama koje pate od slomljenog srca. Ali velika većina nastoji pobjeći od ove patnje bilo kroz nove veze ili ovisnosti. Ali takvi stavovi dovode do novih patnji. Uostalom, morate proći kroz proces kako biste krenuli naprijed.

Znate onu staru izreku, "vrijeme liječi sve"? Dakle, ovisno o situaciji ili kontekstu veze, možda neće biti tako jednostavno. Uostalom, kada se osoba prepusti ljubavnom odnosu, gubi osjećaj ranjivosti . Zbog toga, kada se dogodi razočarenje u ljubavi, ona neće naći dovoljno sigurnosti.

Dakle, pitanje koje ne prešućuje, kako prebroditi razočaranje u ljubavi? Pogledajte neke savjete koji će vam pomoći u ovom vrlo osjetljivom i teškom trenutku.

1 – Znajte da je vrijeme da pustite drugoga da ode

Prvi savjet koji donosimo je da znate kad veza završi, uostalom, ništa u našem životu neće magično nestati. I ova situacija je sasvim opravdana kada je u pitanju slomljeno srce. Da bi se to dogodilo na zdrav način, potrebno jeda donesete odluku otpustiti svu ovu povrijeđenost i njezino podrijetlo.

Zapravo, bitno je da ste vrlo svjesni ove situacije kako ne biste sami sebe sabotirali . Dakle, znajući da je to najbolja opcija je pustiti partnera da ode, tako da imate kontrolu nad vlastitim životom.

Još jedna stvar koju je važno učiniti je prestati razmišljati o toj priči u svom umu. Uostalom, prilično je osnažujuće otkriti da je izbor da se oslobodimo te boli u potpunosti naš.

2 – Pustite svoje emocije van

Svi znamo koliko je važno osloboditi se sve naše emocije, naše emocije i naše osjećaje, jer ćemo tako lakše ići naprijed. Stoga je važno da izrazite svoju bol koju je uzrokovalo slomljeno srce. To se može učiniti ili izravno osobi ili prijateljima.

Usput, u ovoj situaciji pisanje dnevnika je sasvim opravdano, budući da tu bol treba eksternalizirati. Izražavanjem svoje boli lakše ćete razumjeti svoju povrijeđenost i njezino porijeklo . Uostalom, ne živimo u svijetu koji je potpuno crn ili potpuno bijel.

Možda se čak čini prilično teško za povjerovati, međutim, većina vrijeme, bol razočaranja Voljeti nije baš ono što se čini. To je zato što su naše boli problemikoje na kraju isplivaju na površinu i ovaj emocionalni šok nam pokazuje koliko smo duboko. Dakle, iskoristite ovu situaciju kako biste mogli rasti.

3 – Cijenite sadašnjost i radost

Iako je vrlo teško usredotočiti se na sadašnjost i radosti, ključno je da učinite to kako ne biste stalno razmišljali o prošlosti. Zapravo, kada trebamo ispuniti svoj um, moramo napraviti izbor: ili ćemo ga ispuniti bolom koju živimo ili sretnijim sjećanjima.

Vrijedi spomenuti da će u nekim trenucima vaš um biti ispunjen tužnim sjećanjima i da je to sasvim normalno. Stoga je dobro prepoznati ove situacije u određenim trenucima, ali uvijek se vratiti i fokusirati na sadašnjost.

Želim informacije za upis na Tečaj psihoanalize .

4 – Oprostite i onima koji su vas povrijedili i sebi

Konačno, naš posljednji savjet je znati kako oprostiti. Iako se mnogi tako osjećaju, važno je istaknuti da oprostiti ne znači potpuno zaboraviti. Usput, mnogi ljudi misle da je ova akcija znak slabosti. Međutim, opraštanje je nešto što će vam donijeti puno olakšanja i način je da nešto otpustite na zdrav način.

Još jedno važno pitanje je to što ste stekli ovo iskustvo također ćete sebi oprostiti, sve ovo iskreno. Kad smo povrijeđeni, uvijek nosimo prilično tiho itvrdi pristup. Uostalom, kada doživimo izdaju, na primjer, vrlo je uobičajeno razmišljati što smo mogli učiniti da se to nije dogodilo.

Ali nitko ne zaslužuje vječno živjeti u boli, to nije zdravo , jer povećava stres i smanjuje sposobnost koncentracije, učenja i rada. Što na kraju utječe na buduće odnose.

Kako vam profesionalac može pomoći da prebrodite slomljeno srce?

Čak i u svjetlu ovih savjeta, nekim ljudima je možda prilično teško prevladati slomljeno srce. Zbog toga je važno potražiti pomoć stručnjaka, što je u ovom slučaju psihoanalitičar ili psiholog. Ovaj stručnjak će vam pomoći da prođete kroz sve faze koje se javljaju nakon završetka veze .

Praćenje ovog stručnjaka u tim situacijama pomoći će vam da shvatite što se dogodilo i što lekcije koje ste naučili morate uzeti. Usput, u ovim konzultacijama, možete dati oduška (nešto smo rekli u prvom savjetu). Uz ovo ćete imati podršku na personaliziran način da se nosite sa bolom u srcu.

Dakle, nemojte se bojati potražiti pomoć kada je to potrebno da se nosite sa slomljenim srcem. S ovakvim stavom pronaći ćete načine da se izvučete iz ove situacije.

Završne misli o slomljenom srcu

Da biste saznali više o tome što je slomljeno srce , upoznajte se s našim tečajem naKlinička psihoanaliza. Uz naše tečajeve i najbolje učitelje na tržištu, moći ćete djelovati kao psihoanalitičar. Usput, imat ćete pristup sjajnom sadržaju koji će vam pomoći da krenete na novo putovanje samospoznaje. Stoga se prijavite sada i počnite već danas!