In heartbreak is iets dat ús allegear gefoelich is foar lijen. Mar sels dat witten makket de pine net minder pynlik. Dat, om der mear oer te begripen, noegje wy jo út om ús post te lêzen!

Wat is hertslach?

Yn 't algemien kinne wy ​​hertslach klassifisearje as iets dat net elkenien ferwachtet, mar dat kin elkenien barre. Ommers, as wy ús hoop pleatse en bepaalde ferwachtings yn in relaasje meitsje, en wat wy wolle bart net, dan bart frustraasje.

Dizze frustraasje, dy't wy in teloarstelling yn 'e leafde neame, is sa grut dat it bydraacht oan de persoan dy't lijen hat, wer leafde. Ynsidinteel, dizze eangst is hiel gewoan en ien fan de slimste lijen se kinne face. Sûnt it beynfloedet, direkt, ús emosjonele en skoddet ús psychologyske.

Wat binne de oarsaken fan teloarstelling yn leafde?

De oarsaken fan in algemiene teloarstelling binne ferskillend, mar de meast foarkommende binne bygelyks ûntrou en abrupt brekken . Yn it earste gefal is der in fertrouwensbreuk, want as wy yn in monogamous leafdesrelaasje binne, wurdt trou ferwachte. Dêrom binne gefoelens lykas lilkens, wraak en teloarstelling oanwêzich.

Yn it lêste gefal, as jo abrupt ôfskiede fan dy persoan dy't jo sa leaf ha, kin it in grutte teloarstelling yn 'e leafde oproppe. Yn feite kinne beide kanten lijemei dizze ôfskieding. Sûnt, in protte kearen, de skuld dy't beide fiele foar it brekken fan 'e ynset, ûntwikkelt fragen oer de redenen foar it brekken fan dat alliânsje.

Wat is de behanneling foar teloarstelling yn leafde?

Earst is it it neamen wurdich dat d'r gjin standert behanneling is dy't alle minsken helpe dy't in hertslach lije. Mar de grutte mearderheid siket dit lijen te ûntkommen, itsij troch nije relaasjes as ferslaving. Mar sokke hâldingen liede ta nije lijen. Jo moatte ommers troch in proses gean om foarút te gean.

Jo witte dat âlde siswize, "de tiid genêst alles"? Dat, ôfhinklik fan 'e situaasje of kontekst fan' e relaasje, kin it net sa ienfâldich wêze. Ommers, as in persoan yn in leafdefolle relaasje oergiet, ferliest er syn gefoel fan kwetsberens . Fanwegen dit, as in teloarstelling yn 'e leafde optreedt, sil se net genôch feiligens fine.

Dus, de fraach dy't net stil bliuwt, hoe te oerwinnen in teloarstelling yn 'e leafde? Besjoch wat tips om jo te helpen yn dizze heul delikate en drege tiid.

1 – Witte dat it tiid is om de oare los te litten

De earste tip dy't wy bringe is dat jo witte as de relaasje foarby is, sil ommers neat yn ús libben magysk ferdwine. En dizze situaasje is frij jildich as it giet om heartbreak. Om dit op in sûne manier te foarkommen, is it nedichdat jo it beslút nimme om al dizze sear en syn oarsprong los te litten.

Eins is it essinsjeel dat jo dizze situaasje tige bewust binne om josels net te sabotearjen . Dus, wittende dat it de bêste opsje is, is om jo partner gean te litten, sadat jo kontrôle hawwe oer jo eigen libben.

In oar ding dat wichtich is om te dwaan is ophâlde te tinken oer dat ferhaal yn jo geast. It is ommers frij machtich om te ûntdekken dat de kar om dy pine los te litten folslein fan ús is.

2 – Lit jo emoasjes út

Wy witte allegear hoe wichtich it is om út te litten al ús emoasjes, ús emoasjes en ús gefoelens, want sa sille wy lichter foarút kinne. Dêrom is it wichtich foar jo om jo pine út te drukken dy't waard feroarsake troch in brutsen hert. Dit kin dien wurde itsij direkt oan de persoan of oan freonen.

Trouwens, yn dizze situaasje skriuwen yn in deiboek is hiel jildich, sûnt dizze pine moat wurde eksternalisearre. Troch jo pine út te drukken, sil it makliker wêze foar jo om jo sear en har oarsprong te begripen . Wy libje ommers net yn in wrâld dy't hielendal swart of folslein wyt is.

It kin sels nochal dreech lykje te leauwen, lykwols, de measte fan 'e tiid, de pine fan desyllúzje Loving is net krekt wat it liket. Dat komt omdat ús pine problemen binnedat einiget boppe en dizze emosjonele skok lit ús sjen hoe djip wy binne. Dus, profitearje fan dizze situaasje om te kinnen groeie.

3 - Wurdearje it hjoed en de freugde

Hoewol it heul lestich is om te rjochtsjen op it hjoed en de freugden, is it fûneminteel dat jo doch dit om net oan it ferline te tinken. Yn feite, as wy ús geast folje moatte, moatte wy in kar meitsje: of wy folje it mei de pine dy't wy libje of mei lokkiger oantinkens.

It is it neamen wurdich dat jo geast op guon mominten sil wêze fol mei tryste oantinkens, en dat it is hiel normaal. Dêrom is it goed om dizze situaasjes op bepaalde tiden te herkennen, mar altyd werom te kommen en te rjochtsjen op it hjoeddeistich.

Ik wol dat ynformaasje ynskriuwe foar de kursus Psychoanalyze .

4 - Jou ferjouwing sawol oan dyjingen dy't jo sear hawwe as foar josels

Uteinlik is ús lêste tip witte hoe't jo ferjaan kinne. Wylst in protte dizze manier fiele, is it wichtich om te wizen dat ferjouwing net folslein ferjitte betsjut. Trouwens, in protte minsken tinke dat it hawwen fan dizze aksje is in teken fan swakte. Ferjouwing is lykwols iets dat jo in protte reliëf bringe sil en in manier is om wat op in sûne manier los te litten.

In oar wichtich probleem is dat troch dizze ûnderfining te hawwen, jo sil josels ek ferjaan, dit alles echt. As wy sear binne, drage wy altyd in nochal stil enhurde tagong. As wy bygelyks in ferrie lije, is it hiel gewoan om te tinken wat wy dien hawwe kinnen dat dit net bard wie.

Mar gjinien fertsjinnet it foar altyd troch pine te libjen, dit is net sûn. , om't it stress fergruttet en it fermogen om te konsintrearjen, te studearjen en te wurkjen fergruttet. Wat einiget mei ynfloed op takomstige relaasjes.

Hoe kin in profesjonele helpe om in hertslach te oerwinnen?

Sels yn it ljocht fan dizze tips kinne guon minsken it nochal dreech fine om in hertslach te oerwinnen. Hjirtroch is it wichtich om help te sykjen fan in ekspert, dy't yn dit gefal in psychoanalytiker of psycholooch is. Dizze profesjonele sil jo helpe troch alle stadia te gean dy't foarkomme nei it ein fan 'e relaasje .

De opfolging fan dizze profesjonele yn dizze situaasjes sil jo helpe om te begripen wat der bard is en wat lessen dy't jo leard hawwe moatte nimme. Trouwens, yn dizze oerlis kinne jo ventilearje (wat wy seine yn 'e earste tip). Hjirmei sille jo op in personaliseare manier stipe hawwe om it hertsear te behanneljen.

Wês dus net bang om help te sykjen as it nedich is om te gean mei in hertslach. Mei dizze hâlding sille jo manieren fine om út dizze situaasje te kommen.

Finale gedachten oer heartbreak

Om mear te learen oer wat heartbreak is, learje ús kursus kennen opKlinyske psychoanalyze. Mei ús klassen en de bêste leararen op 'e merke kinne jo fungearje as psychoanalytiker. Ynsidinteel sille jo tagong hawwe ta geweldige ynhâld dy't jo sil helpe op jo nije reis fan selskennis te kommen. Meld jo dus no oan en begjin hjoed!