A liefde teleurstelling is iets waar we allemaal aan kunnen lijden. Maar zelfs dit weten maakt de pijn niet minder pijnlijk. Dus, om er meer van te begrijpen, nodigen we je uit om ons bericht te lezen!

Wat is liefdesbedrog?

In het algemeen kunnen we teleurstelling in de liefde classificeren als iets dat we niet allemaal verwachten, maar dat zich op elk moment kan voordoen. Immers, wanneer we onze hoop vestigen en bepaalde verwachtingen scheppen in een relatie, en wat we verlangen gebeurt niet, dan ontstaat er frustratie.

Deze frustratie, die wij een teleurstelling in de liefde noemen, is zo groot dat ze ertoe bijdraagt dat de persoon die eronder geleden heeft, opnieuw gaat liefhebben. In feite is deze angst heel gewoon en een van de ergste lijdensweg die men kan doormaken, omdat ze onze emoties rechtstreeks aantast en onze psychologie door elkaar schudt.

Wat zijn de oorzaken van teleurstelling in de liefde?

De oorzaken van een algemene teleurstelling zijn divers, maar de meest voorkomende zijn bijvoorbeeld ontrouw en een abrupte breuk. In het eerste geval is er sprake van een vertrouwensbreuk, want in een monogame liefdesrelatie wordt trouw verwacht. Daarom zijn er gevoelens als woede, wraak en ontgoocheling.

In het laatste geval, wanneer je abrupt scheidt van degene van wie je zoveel houdt, kun je een grote teleurstelling in de liefde voelen. In feite kunnen beide partijen lijden onder deze scheiding, omdat het schuldgevoel dat beiden voelen voor het verbreken van de verbintenis vaak vragen ontwikkelt over de redenen voor het verbreken van deze alliantie.

Wat is de behandeling voor liefdesverdriet?

Allereerst is het goed erop te wijzen dat er geen standaardbehandeling bestaat die alle mensen kan helpen die lijden onder een teleurstelling in de liefde. Maar de grote meerderheid probeert dit lijden te ontvluchten door nieuwe relaties of door verslavingen. Alleen leiden deze houdingen tot nieuw lijden. Het is immers nodig een proces te doorlopen om verder te gaan.

Ken je dat oude gezegde, "tijd heelt alles"? Dus, afhankelijk van de situatie of context van de relatie, is het misschien niet zo eenvoudig. Immers, wanneer iemand zich overgeeft aan een liefdesrelatie, verliest hij zijn gevoel van kwetsbaarheid... Hierdoor zal zij bij een teleurstelling in de liefde onvoldoende zekerheid vinden.

De vraag die maar niet wil ophouden is dus: hoe kun je een teleurstelling in de liefde te boven komen? Bekijk hier enkele tips om je door deze delicate en moeilijke tijd heen te helpen.

1 - Weet dat het tijd is om los te laten

De eerste tip die we brengen is dat je weet wanneer de relatie voorbij is, per slot van rekening verdwijnt niets in ons leven met een toverstokje. En deze situatie is zeer valide wanneer het onderwerp ontgoocheling in de liefde is. Om dit op een gezonde manier te laten gebeuren, is het noodzakelijk dat je het besluit neemt om al die pijn en de oorsprong ervan los te laten.

In feite is het essentieel dat u zich zeer bewust bent van deze situatie om uzelf niet te saboteren. Dus, wetende dat de beste optie is om je partner te laten gaan, zodat je de controle over je eigen leven kunt nemen.

Wat ook belangrijk is, is dat je niet langer in gedachten bij dat verhaal blijft stilstaan. Het is immers heel versterkend om erachter te komen dat de keuze om die pijn weg te sturen helemaal de onze is.

2 - Breng je emoties naar buiten

We weten allemaal hoe belangrijk het is om al onze emoties en gevoelens in de openbaarheid te brengen, zodat we lichter verder kunnen. Daarom is het belangrijk dat je je pijn, veroorzaakt door een teleurstelling in de liefde, uit. Dit kan rechtstreeks aan de persoon zelf of aan vrienden worden gedaan.

Trouwens, in deze situatie is schrijven in een dagboek heel zinvol, omdat deze pijn geëxternaliseerd moet worden. Door uw pijn te uiten, zult u gemakkelijker uw verdriet begrijpen en begrijpen waar het vandaan komt. We leven immers niet in een wereld die helemaal zwart of helemaal wit is.

Het lijkt misschien moeilijk te geloven, maar meestal is de pijn van teleurstelling in de liefde niet precies wat het lijkt. Dat komt omdat onze pijnen interne problemen zijn die aan de oppervlakte komen en deze emotionele schok laat ons zien hoe diep we zitten. Maak dus gebruik van deze situatie om te groeien.

3 - Waardeer het heden en de vreugde

Hoewel het heel moeilijk is om je op het heden en de vreugden te concentreren, is het essentieel dat je dit doet zodat je niet in het verleden blijft hangen. In feite moeten we, wanneer we onze geest moeten vullen, een keuze maken: of we vullen hem met de pijn die we hebben ervaren of met meer vreugdevolle herinneringen.

Het is vermeldenswaard dat je geest soms gevuld zal zijn met droevige herinneringen, en dat is heel normaal, dus het is goed om deze situaties op bepaalde momenten te erkennen, maar keer altijd terug en concentreer je op het heden.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

4 - Geef vergeving aan degenen die je pijn doen en aan jezelf.

Onze laatste tip ten slotte is te weten hoe je moet vergeven. Hoewel veel mensen dit denken, is het belangrijk erop te wijzen dat vergeven niet betekent volledig vergeten. In feite denken veel mensen dat deze handeling een teken van zwakte is. Vergeving is echter iets dat je veel verlichting zal brengen en is een manier om iets op een gezonde manier los te laten.

Een ander belangrijk punt is dat je door deze ervaring ook jezelf zult vergeven, en wel op een oprechte manier. Wanneer we gekwetst zijn, dragen we altijd een schuldgevoel mee dat heel stil en moeilijk toegankelijk is. Immers, wanneer we bijvoorbeeld een verraad meemaken, is het heel gewoon om je af te vragen wat we hadden kunnen doen om dit niet te laten gebeuren.

Maar niemand verdient het om voortdurend met pijn te leven, dat is niet gezond, het verhoogt de stress en schaadt het concentratie-, studie- en werkvermogen, wat uiteindelijk zijn weerslag heeft op toekomstige relaties.

Hoe kan een professional helpen om een teleurstelling in de liefde te boven te komen?

Zelfs met deze tips kunnen sommige mensen het nog erg moeilijk vinden om een teleurstelling in de liefde te boven te komen. Daarom is het belangrijk om hulp te zoeken bij een specialist, in dit geval een psychoanalyticus of psycholoog. Deze professional zal u helpen alle fasen te doorlopen die zich voordoen na het einde van een relatie .

De begeleiding van deze professional in deze situaties zal je helpen te begrijpen wat er is gebeurd en wat de lessen zijn die je moet leren. Bovendien kun je in dit overleg stoom afblazen (iets wat we in de eerste tip al zeiden). Hiermee krijg je persoonlijke ondersteuning om de pijn te verwerken.

Wees dus niet bang om hulp te zoeken als dat nodig is om met een liefdesontgoocheling om te gaan. Met die instelling zul je manieren vinden om uit de situatie te komen.

Slotbeschouwingen over teleurstelling in de liefde

Om meer te weten te komen over wat het is liefde teleurstelling Met onze lessen en de beste leraren in de markt, zul je in staat zijn om te werken als een psychoanalyticus. Bovendien heb je toegang tot een geweldige inhoud die u zal helpen in uw nieuwe reis van zelfkennis. Dus, schrijf je nu in en begin vandaag!