Разбітае сэрца - гэта тое, што кожны з нас успрымальны да пакут. Але нават усведамленне гэтага не робіць боль менш балючай. Такім чынам, каб зразумець больш пра гэта, мы запрашаем вас прачытаць наш пост!

Што такое разбітае сэрца?

Увогуле, мы можам класіфікаваць разбітае сэрца як тое, што не кожны чакае, але гэта можа здарыцца з кожным. У рэшце рэшт, калі мы ўскладаем надзеі і ствараем пэўныя чаканні ў адносінах, а тое, што мы хочам, не адбываецца, адбываецца расчараванне.

Гэтае расчараванне, якое мы называем расчараваннем у каханні, настолькі вялікае, што спрыяе чалавеку, які пакутаваў, каханне зноў. Між іншым, гэты страх вельмі распаўсюджаны і адна з самых страшных пакут, з якімі яны могуць сутыкнуцца. Паколькі гэта непасрэдна ўплывае на наш эмацыянальны стан і ўзрушае наша псіхалогія.

Якія прычыны расчаравання ў каханні?

Прычыны агульнага расчаравання разнастайныя, аднак найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца, напрыклад, нявернасць і раптоўны разрыў . У першым выпадку адбываецца парушэнне даверу, таму што калі мы знаходзімся ў манагамных любоўных адносінах, чакаецца вернасць. Такім чынам, прысутнічаюць такія пачуцці, як гнеў, помста і расчараванне.

У апошнім выпадку, калі вы рэзка расстаецеся з чалавекам, якога так моцна любіце, гэта можа выклікаць вялікае расчараванне ў каханні. Фактычна пацярпець могуць абодва бакіз гэтым падзелам. Бо шмат разоў пачуццё віны, якое абодва адчуваюць за парушэнне абавязацельстваў, выклікае пытанні аб прычынах разрыву гэтага саюзу.

Як лячыць расчараванне ў каханні?

Перш за ўсё, варта адзначыць, што не існуе стандартнага лячэння, якое дапаможа ўсім людзям з разбітым сэрцам. Але пераважная большасць імкнецца пазбегнуць гэтых пакут альбо праз новыя адносіны, альбо праз залежнасці. Але такія адносіны вядуць да новых пакут. У рэшце рэшт, вы павінны прайсці праз працэс, каб рухацца наперад.

Ведаеце старую прымаўку: «Час лечыць усё»? Такім чынам, у залежнасці ад сітуацыі або кантэксту адносін, гэта можа быць не так проста. У рэшце рэшт, калі чалавек аддаецца любоўным адносінам, ён губляе пачуццё ўразлівасці . З-за гэтага, калі адбываецца расчараванне ў каханні, яна не знойдзе дастатковай бяспекі.

Такім чынам, пытанне, якое не замоўчваецца, як пераадолець расчараванне ў каханні? Праверце некаторыя парады, якія дапамогуць вам у гэты вельмі далікатны і цяжкі час.

1 – Ведайце, што прыйшоў час адпусціць іншага

Першая парада, якую мы прапануем, заключаецца ў тым, што вы ведаеце калі адносіны скончацца, у рэшце рэшт, нішто ў нашым жыцці не знікне магічным чынам. І гэтая сітуацыя цалкам справядлівая, калі справа даходзіць да разбітага сэрца. Каб гэта адбывалася здаровым шляхам, неабходнакаб вы прынялі рашэнне адмовіцца ад усёй гэтай крыўды і яе паходжання.

Насамрэч, вельмі важна, каб вы добра ўсведамлялі гэтую сітуацыю, каб не сабатаваць сябе . Такім чынам, ведаючы, што гэта лепшы варыянт, - гэта адпусціць свайго партнёра, каб вы маглі кантраляваць сваё жыццё.

Яшчэ адна рэч, якую важна зрабіць, - гэта перастаць думаць пра гэтую гісторыю ў сваім розуме. У рэшце рэшт, гэта вельмі дае магчымасць даведацца, што выбар пазбавіцца ад гэтага болю цалкам належыць нам.

2 – Дайце сваім эмоцыям волю

Мы ўсе ведаем, як важна даць волю усе нашы эмоцыі, нашы эмоцыі і нашы пачуцці, таму што так мы зможам лягчэй рухацца наперад. Таму вам важна выказаць свой боль, які быў выкліканы разбітым сэрцам. Гэта можа быць зроблена як непасрэдна чалавеку, так і сябрам.

Дарэчы, у гэтай сітуацыі пісаць у дзённіку цалкам слушна, бо гэты боль трэба экстэрналізаваць. Выказваючы свой боль, вам будзе лягчэй зразумець сваю крыўду і яе паходжанне . У рэшце рэшт, мы жывем не ў свеце, які цалкам чорны ці цалкам белы.

У гэта нават можа здацца даволі цяжкім паверыць, аднак большасць з час, боль расчаравання Каханне - гэта не зусім тое, што здаецца. Гэта таму, што нашы болі - гэта праблемыякія ў канчатковым выніку ўсплываюць, і гэты эмацыйны шок паказвае нам, наколькі мы глыбокія. Такім чынам, скарыстайцеся гэтай сітуацыяй, каб мець магчымасць расці.

3 – Шануйце сучаснасць і радасць

Хоць вельмі цяжка засяродзіцца на сучаснасці і радасцях, вельмі важна, каб вы зрабіце гэта, каб не думаць пра мінулае. На самай справе, калі нам трэба напоўніць свой розум, мы павінны зрабіць выбар: альбо мы напоўнім яго болем, які мы жывем, альбо больш шчаслівымі ўспамінамі.

Варта адзначыць, што ў некаторыя моманты ваш розум будзе напоўнены сумнымі ўспамінамі, і што гэта цалкам нармальна. Такім чынам, добра распазнаваць гэтыя сітуацыі ў пэўны час, але заўсёды вяртацца і засяроджвацца на сучаснасці.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

4 – Дайце прабачэнне тым, хто прычыніў вам боль, і сабе самому

Нарэшце, наша апошняя парада — ведаць, як дараваць. Нягледзячы на ​​тое, што многія адчуваюць гэта так, важна адзначыць, што дараваць не азначае цалкам забыць. Дарэчы, шмат хто лічыць гэта дзеянне праявай слабасці. Аднак прабачэнне - гэта тое, што прынясе вам вялікую палёгку і з'яўляецца спосабам адмовіцца ад чагосьці здаровым спосабам.

Яшчэ адна важная праблема заключаецца ў тым, што, атрымаўшы гэты вопыт, вы таксама даруйце сабе, усё гэта шчыра. Калі нам балюча, мы заўсёды нясем даволі ціхі іжорсткі доступ. У рэшце рэшт, калі мы пакутуем ад здрады, напрыклад, вельмі часта думаем, што мы маглі зрабіць, каб гэтага не здарылася.

Але ніхто не заслугоўвае вечнага жыцця праз боль, гэта нездарова , паколькі павялічвае стрэс і пагаршае здольнасць канцэнтравацца, вучыцца і працаваць. Што ў канчатковым выніку ўплывае на будучыя адносіны.

Як прафесіянал можа дапамагчы пераадолець разбітае сэрца?

Нават у святле гэтых парад некаторым людзям усё роўна можа быць даволі цяжка пераадолець разбітае сэрца. З-за гэтага важна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста, якім у дадзеным выпадку з'яўляецца псіхааналітык або псіхолаг. Гэты спецыяліст дапаможа вам прайсці праз усе этапы, якія адбываюцца пасля заканчэння адносін .

Кантроль гэтага спецыяліста ў гэтых сітуацыях дапаможа вам зразумець, што адбылося і што урокі, якія вы даведаліся, павінны ўзяць. Дарэчы, у гэтых кансультацыях вы можаце выліцца (пра што мы гаварылі ў першай падказцы). Дзякуючы гэтаму вы атрымаеце персаналізаваную падтрымку, каб справіцца з душэўным болем.

Такім чынам, не бойцеся звяртацца па дапамогу, калі гэта неабходна, каб справіцца з разбітым сэрцам. З такім стаўленнем вы знойдзеце спосабы выйсці з гэтай сітуацыі.

Заключныя думкі пра разбітае сэрца

Каб даведацца больш пра тое, што такое разбітае сэрца , азнаёмцеся з нашым курсам наКлінічны псіхааналіз. З нашымі заняткамі і лепшымі выкладчыкамі на рынку вы зможаце выступаць у ролі псіхааналітыка. Між іншым, вы атрымаеце доступ да цудоўнага зместу, які дапаможа вам пачаць новае падарожжа самапазнання. Так што зарэгіструйцеся зараз і пачніце сёння!