Slomljeno srce je nešto čemu smo svi podložni da patimo. Ali čak i saznanje o tome ne čini bol manje bolnim. Dakle, da biste razumjeli više o tome, pozivamo vas da pročitate naš post!

Šta je slomljeno srce?

Općenito, slom srca možemo klasificirati kao nešto što ne očekuju svi, ali se može dogoditi svakome. Na kraju krajeva, kada se nadamo i stvorimo određena očekivanja u vezi, a ne desi se ono što želimo, frustracija se dešava.

Ova frustracija, koju nazivamo razočarenje u ljubavi, toliko je velika da doprinosi osobi koja je patila, ljubav ponovo. Inače, ovaj strah je vrlo čest i jedna od najgorih patnji s kojima se mogu suočiti. Budući da utiče, direktno, na naše emocionalne i potresa naše psihičke.

Koji su uzroci razočaranja u ljubavi?

Uzroci općeg razočaranja su različiti, no najčešći su, na primjer, nevjera i nagli raskid . U prvom slučaju dolazi do narušavanja poverenja, jer kada smo u monogamnoj ljubavnoj vezi, očekuje se vernost. Stoga su prisutni osjećaji poput ljutnje, osvete i razočarenja.

U drugom slučaju, kada se naglo odvojite od osobe koju toliko volite, to može izazvati veliko razočarenje u ljubavi. U stvari, obje strane mogu patitisa ovim razdvajanjem. Budući da, mnogo puta, krivica koju oboje osjećaju za raskid obveze razvija pitanja o razlozima raskida tog saveza.

Kakav je tretman za razočarenje u ljubavi?

Prije svega, vrijedno je napomenuti da ne postoji standardni tretman koji će pomoći svim ljudima koji pate od slomljenog srca. Ali velika većina pokušava izbjeći ovu patnju bilo kroz nove veze ili ovisnost. Ali takvi stavovi dovode do novih patnji. Na kraju krajeva, morate proći kroz proces da biste krenuli naprijed.

Znate onu staru izreku, “vrijeme liječi sve”? Dakle, ovisno o situaciji ili kontekstu veze, možda nije tako jednostavno. Na kraju krajeva, kada se osoba prepusti ljubavnom odnosu, gubi osjećaj ranjivosti . Zbog toga, kada dođe do razočarenja u ljubavi, ona neće naći dovoljno sigurnosti.

Dakle, pitanje koje ne prećutkuje, kako prevazići razočarenje u ljubavi? Pogledajte nekoliko savjeta koji će vam pomoći u ovom vrlo delikatnom i teškom trenutku.

1 – Znajte da je vrijeme da pustite drugoga

Prvi savjet koji donosimo je da znate kada se veza završi, na kraju krajeva, ništa u našem životu neće magično nestati. I ova situacija je sasvim opravdana kada je u pitanju slomljeno srce. Da bi se to dogodilo na zdrav način, potrebno jeda donesete odluku da napustite svu ovu povredu i njeno porijeklo.

Zapravo, bitno je da ste vrlo svjesni ove situacije kako se ne biste sabotirali . Dakle, znajući da je to najbolja opcija je da pustite partnera da ode, tako da imate kontrolu nad svojim životom.

Još jedna stvar koju je važno učiniti je da prestanete razmišljati o toj priči u svom umu. Na kraju krajeva, prilično je osnažujuće otkriti da je izbor da se oslobodimo te boli u potpunosti naš.

2 – Pustite svoje emocije napolje

Svi znamo koliko je važno osloboditi se sve naše emocije, naše emocije i naša osjećanja, jer ćemo tako moći lakše krenuti naprijed. Stoga je važno da izrazite svoj bol koji je uzrokovan slomljenim srcem. To se može učiniti ili direktno osobi ili prijateljima.

Usput, u ovoj situaciji pisanje u dnevnik je sasvim opravdano, jer tu bol treba eksternalizirati. Izražavanjem svog bola bit će vam lakše razumjeti svoju povrijeđenost i njeno porijeklo . Na kraju krajeva, mi ne živimo u svijetu koji je sav crn ili potpuno bijel.

Možda se čak čini prilično teško povjerovati, međutim, većina vrijeme, bol razočaranja Ljubav nije baš ono što se čini. To je zato što su naši bolovi problemikoji na kraju isplivaju na površinu i ovaj emocionalni šok nam pokazuje koliko smo duboki. Dakle, iskoristite ovu situaciju da biste mogli rasti.

3 – Cijenite sadašnjost i radost

Iako je vrlo teško fokusirati se na sadašnjost i radosti, bitno je da učinite to kako ne biste stalno razmišljali o prošlosti. Zapravo, kada trebamo ispuniti svoj um, moramo napraviti izbor: ili ćemo ga ispuniti bolom koji živimo ili sretnijim uspomenama.

Vrijedi napomenuti da će u nekim trenucima vaš um biti ispunjen tužnim uspomenama, i da je to sasvim normalno. Stoga je dobro prepoznati ove situacije u određenim trenucima, ali se uvijek vraćajte i fokusirajte se na sadašnjost.

Želim informacije za upis na Kurs psihoanalize .

4 – Oprostite i onima koji su vas povrijedili i sebi

Konačno, naš posljednji savjet je znati kako oprostiti. Iako se mnogi tako osjećaju, važno je naglasiti da oprostiti ne znači potpuno zaboraviti. Inače, mnogi ljudi misle da je ova akcija znak slabosti. Međutim, oprost je nešto što će vam donijeti puno olakšanja i način je da se od nečega ostavite na zdrav način.

Još jedno važno pitanje je to što doživite ovo iskustvo oprostićeš i sebi, sve ovo iskreno. Kada smo povređeni, uvek nosimo prilično tiho iotežan pristup. Na kraju krajeva, kada doživimo izdaju, na primjer, vrlo je uobičajeno pomisliti šta smo mogli učiniti da se to nije dogodilo.

Ali niko ne zaslužuje vječno živjeti kroz bol, ovo nije zdravo , jer povećava stres i narušava sposobnost koncentracije, učenja i rada. Što na kraju utiče na buduće veze.

Kako profesionalac može pomoći da se prebrodi slomljeno srce?

Čak i u svjetlu ovih savjeta, nekim ljudima će možda biti prilično teško prevladati slomljeno srce. Zbog toga je važno potražiti pomoć stručnjaka, koji je u ovom slučaju psihoanalitičar ili psiholog. Ovaj profesionalac će vam pomoći da prođete kroz sve faze koje se dešavaju nakon završetka veze .

Praćenje ovog profesionalca u ovim situacijama pomoći će vam da shvatite šta se dogodilo i šta lekcije koje ste naučili morate uzeti. Uzgred, na ovim konsultacijama se možete oduškati (nešto što smo rekli u prvom savjetu). Uz to, imat ćete podršku na personalizirani način da se nosite sa bolom u srcu.

Zato, nemojte se bojati potražiti pomoć kada je to potrebno da se nosite sa slomljenim srcem. S ovim stavom pronaći ćete načine da se izvučete iz ove situacije.

Završne misli o slomu srca

Da biste saznali više o tome šta je slomljeno srce , upoznajte naš kurs onClinical Psychoanalysis. Uz naše časove i najbolje nastavnike na tržištu, moći ćete da djelujete kao psihoanalitičar. Inače, imat ćete pristup sjajnom sadržaju koji će vam pomoći da krenete na novo putovanje samospoznaje. Zato se prijavite sada i počnite već danas!