A milostné zklamání je něco, čím jsme všichni náchylní trpět. Ale ani když to víte, není to o nic méně bolestivé. Chcete-li tedy pochopit více, zveme vás k přečtení našeho příspěvku!

Co je to milostný podvod?

Obecně můžeme zklamání v lásce klasifikovat jako něco, co ne každý z nás očekává, ale co se může kdykoli objevit. Když totiž do vztahu vkládáme své naděje a vytváříme si určitá očekávání a to, co si přejeme, se nedostaví, dochází ke zklamání.

Toto zklamání, kterému říkáme zklamání v lásce, je tak velké, že přispívá k tomu, aby člověk, který jím trpěl, miloval znovu. Ve skutečnosti je tento strach velmi častý a patří k nejhorším utrpením, kterým mohou čelit, protože přímo ovlivňuje naše emoce a otřásá naší psychologií.

Jaké jsou příčiny zklamání v lásce?

Příčiny obecného zklamání jsou různé, ale nejčastější jsou například nevěra a náhlý rozchod. V prvním případě dochází k narušení důvěry, protože když jsme v monogamním milostném vztahu, očekává se věrnost. Proto jsou přítomny pocity jako hněv, pomsta a rozčarování.

V druhém případě, když se náhle oddělíte od osoby, kterou tolik milujete, můžete pociťovat velké zklamání z lásky. Ve skutečnosti mohou tímto odloučením trpět obě strany, protože pocit viny, který oba cítí za porušení závazku, často rozvíjí otázky o důvodech rozpadu tohoto spojenectví.

Jaká je léčba milostného zklamání?

Především je třeba zdůraznit, že neexistuje standardní léčba, která by pomohla všem lidem, kteří trpí zklamáním v lásce. Velká většina se však snaží tomuto utrpení uniknout buď novými vztahy, nebo závislostmi. Jenže tyto postoje vedou k novým utrpením. Koneckonců je třeba projít procesem, aby bylo možné jít dál.

Znáte to staré přísloví "čas všechno zahojí"? Takže v závislosti na situaci nebo kontextu vztahu to nemusí být tak jednoduché. Když se člověk oddává milostnému vztahu, ztrácí pocit zranitelnosti. Z tohoto důvodu, když dojde ke zklamání v lásce, nenajde dostatečnou jistotu.

Otázka, která neutichá, zní: Jak překonat zklamání v lásce? Podívejte se na několik tipů, které vám pomohou překonat toto choulostivé a obtížné období.

1 - Poznejte, že je čas odejít

První rada, kterou přinášíme, je, abyste věděli, kdy vztah skončí, koneckonců nic v našem životě nezmizí jako mávnutím kouzelného proutku. A tato situace je velmi platná, pokud je předmětem rozčarování v lásce. Aby se tak stalo zdravým způsobem, je nutné, abyste se rozhodli pustit všechnu tu bolest a její původ.

Ve skutečnosti je důležité, abyste si tuto situaci velmi dobře uvědomovali, abyste se sami nesabotovali. Vědět, že nejlepší možností je nechat partnera odejít, abyste mohli převzít kontrolu nad vlastním životem.

Další věc, kterou je důležité udělat, je přestat se v mysli zabývat tímto příběhem. Koneckonců je docela posilující zjistit, že volba poslat tuto bolest pryč je zcela na nás.

2 - Probuďte své emoce

Všichni víme, jak důležité je dostat všechny své emoce a pocity na veřejnost, abychom se mohli posunout dál s lehkostí. Proto je důležité, abyste vyjádřili svou bolest, kterou vám způsobilo zklamání v lásce. Můžete to udělat buď přímo dané osobě, nebo přátelům.

Mimochodem, v této situaci je psaní deníku zcela na místě, protože tuto bolest je třeba externalizovat. Když vyjádříte svou bolest, snáze pochopíte svůj zármutek a jeho původ. Koneckonců nežijeme ve světě, který by byl jen černý nebo jen bílý.

Možná se to zdá i těžko uvěřitelné, ale většinou bolest ze zklamání v lásce není přesně taková, jaká se zdá. To proto, že naše bolesti jsou vnitřní problémy, které vyplouvají na povrch, a tento emocionální šok nám ukazuje, jak hluboko jsme. Využijte tedy této situace k růstu.

3 - Važte si přítomnosti a radosti

I když je velmi těžké soustředit se na přítomnost a radosti, je nezbytné, abyste to dělali, abyste se nezabývali minulostí. Když potřebujeme naplnit svou mysl, musíme si vlastně vybrat: buď ji naplníme bolestí, kterou jsme prožili, nebo radostnějšími vzpomínkami.

Je třeba si uvědomit, že občas se vám v mysli objeví smutné vzpomínky, což je zcela normální, takže je dobré si tyto situace v určitých chvílích uvědomit, ale vždy se vraťte a soustřeďte se na přítomnost.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

4 - Odpusťte těm, kteří vám ublížili, i sobě.

A konečně náš poslední tip zní: umět odpouštět. Ačkoli si to mnoho lidí myslí, je důležité zdůraznit, že odpouštět neznamená úplně zapomenout. Mnoho lidí si totiž myslí, že mít toto jednání je projevem slabosti. Odpuštění je však něco, co vám přinese velkou úlevu a je to způsob, jak něco zdravě nechat odejít.

Dalším důležitým bodem je, že díky této zkušenosti odpustíte také sami sobě, a to vše upřímným způsobem. Když jsme zraněni, vždy v sobě neseme vinu, která je velmi tichá a těžko přístupná. Vždyť když například utrpíme zradu, velmi často přemýšlíme, co jsme mohli udělat, aby se to nestalo.

Nikdo si však nezaslouží prožívat neustálou bolest, není to zdravé, zvyšuje to stres a poškozuje schopnost soustředit se, studovat a pracovat, což má nakonec vliv na budoucí vztahy.

Jak může profesionál pomoci překonat zklamání v lásce?

I přes tyto rady může být pro některé lidi velmi obtížné překonat zklamání v lásce. Z tohoto důvodu je důležité vyhledat pomoc odborníka, kterým je v tomto případě psychoanalytik nebo psycholog. Tento odborník vám pomůže projít všemi fázemi, které nastávají po ukončení vztahu. .

Doprovod tohoto odborníka vám v těchto situacích pomůže pochopit, co se stalo a jaké jsou lekce, které byste si měli vzít. Kromě toho můžete při těchto konzultacích upustit páru (něco, co jsme uvedli v prvním tipu). Díky tomu budete mít individuální podporu při řešení zranění.

Nebojte se tedy v případě potřeby vyhledat pomoc, abyste se vypořádali s milostným zklamáním. S tímto přístupem najdete východiska z dané situace.

Závěrečné úvahy o zklamání v lásce

Chcete-li se dozvědět více o tom, co je to milostné zklamání Díky našim kurzům a nejlepším učitelům na trhu budete moci pracovat jako psychoanalytik. Kromě toho budete mít přístup ke skvělému obsahu, který vám pomůže vstoupit na novou cestu sebepoznání. Zaregistrujte se tedy a začněte ještě dnes!