кршењето на срцето е нешто што сите ние сме подложни да го претрпиме. Но, дури и да се знае тоа не ја прави болката помалку болна. Затоа, за да разберете повеќе за тоа, ве покануваме да ја прочитате нашата објава!

Што е кршење на срцето?

Општо земено, скршеното срце можеме да го класифицираме како нешто што не секој го очекува, но тоа може да му се случи на секого. На крајот на краиштата, кога ги полагаме нашите надежи и создаваме одредени очекувања во врската, а она што го сакаме не се случува, се случува фрустрација.

Оваа фрустрација, која ја нарекуваме разочарување во љубовта, е толку голема што придонесува на човекот кој настрадал, сакај повторно. Патем, овој страв е многу чест и едно од најлошите страдања со кои можат да се соочат. Бидејќи тоа влијае, директно, на нашите емоционални и го потресува нашиот психолошки.

Кои се причините за разочарување во љубовта?

Причините за општо разочарување се различни, но најчести се, на пример, неверството и наглото раскинување . Во првиот случај доаѓа до нарушување на довербата, бидејќи кога сме во моногамна љубовна врска се очекува верност. Затоа, присутни се чувства како лутина, одмазда и разочарување.

Во вториот случај, кога нагло ќе се разделите од личноста што толку ја сакате, тоа може да предизвика големо разочарување во љубовта. Всушност, двете страни можат да страдаатсо оваа разделба. Бидејќи, многупати, вината што ја чувствуваат и двајцата за прекршувањето на обврската, разви прашања за причините за раскинувањето на тој сојуз.

Каков е третманот на разочарувањето во љубовта?

Прво, вреди да се спомене дека не постои стандарден третман кој ќе им помогне на сите луѓе кои страдаат од скршено срце. Но, огромното мнозинство се обидува да избега од ова страдање или преку нови врски или зависност. Но, таквите ставови доведуваат до нови страдања. На крајот на краиштата, треба да поминете низ процес за да продолжите напред.

Ја знаете старата изрека „времето лечи се“? Значи, во зависност од ситуацијата или контекстот на врската, можеби не е толку едноставно. На крајот на краиштата, кога човек ќе се препушти на љубовна врска, тој го губи чувството за ранливост . Поради ова, кога ќе дојде до разочарување во љубовта, таа нема да најде доволно сигурност.

Значи, прашањето кое не премолчува, како да се надмине разочарувањето во љубовта? Проверете неколку совети кои ќе ви помогнат во ова многу деликатно и тешко време.

1 – Знајте дека е време да го оставите другиот да си оди

Првиот совет што го носиме е дека знаете кога врската ќе заврши, на крајот на краиштата, ништо во нашиот живот магично нема да исчезне. И оваа ситуација е сосема валидна кога станува збор за кршење на срцето. За тоа да се случи на здрав начин, потребно еда донесете одлука да се откажете од сета оваа болка и нејзиното потекло.

Всушност, од суштинско значење е да сте многу свесни за оваа ситуација за да не се саботирате себеси . Значи, знаејќи дека тоа е најдобрата опција е да го оставите партнерот да си замине, за да имате контрола врз сопствениот живот.

Друга работа што е важно да направите е да престанете да размислувате за таа приказна во вашиот ум. На крајот на краиштата, многу е моќно да откриеме дека изборот да се ослободиме од таа болка е целосно наш.

2 – Нека се извлечат емоциите

Сите знаеме колку е важно да се ослободиме сите наши емоции, нашите емоции и нашите чувства, затоа што така ќе можеме полесни да одиме напред. Затоа, важно е да ја изразите вашата болка што е предизвикана од скршено срце. Ова може да се направи или директно на личноста или на пријателите.

Патем, во оваа ситуација пишувањето во дневник е сосема валидно, бидејќи оваа болка треба да се екстернализира. Со изразување на вашата болка, ќе ви биде полесно да ја разберете вашата повреда и нејзиното потекло . На крајот на краиштата, ние не живееме во свет кој е целосно црн или целосно бел.

Можеби изгледа дури и доста тешко да се поверува, меѓутоа, повеќето од време, болката на разочарувањето Љубовта не е баш онака како што изгледа. Тоа е затоа што нашите болки се проблемикои на крајот излегуваат на површина и овој емотивен шок ни покажува колку длабоко сме. Затоа, искористете ја оваа ситуација за да можете да растете.

3 – Ценете ја сегашноста и радоста

Иако е многу тешко да се фокусирате на сегашноста и радостите, од фундаментално значење е да направете го ова за да не продолжите да размислувате за минатото. Всушност, кога треба да го наполниме нашиот ум, мора да направиме избор: или ќе го исполниме со болката што ја живееме или со посреќни спомени.

Вреди да се спомене дека во некои моменти, вашиот ум ќе биде исполнет со тажни спомени и дека тоа е сосема нормално. Затоа, добро е да се препознаат овие ситуации во одредено време, но секогаш да се враќате и да се фокусирате на сегашноста.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

4 – Дајте простување и на оние кои ве повредиле и на самите себе

Конечно, нашиот последен совет е да знаете како да простувате. Иако многумина се чувствуваат вака, важно е да се истакне дека простувањето не значи целосно заборавање. Патем, многу луѓе мислат дека ова дејство е знак на слабост. Сепак, простувањето е нешто што ќе ви донесе многу олеснување и е начин да се ослободите од нешто на здрав начин.

Друго важно прашање е дека со тоа што го имате ова искуство, вие исто така ќе си простиш, сето ова искрено. Кога сме повредени, секогаш носиме прилично тивко итежок пристап. На крајот на краиштата, кога ќе трпиме предавство, на пример, многу е вообичаено да размислуваме што сме можеле да направиме за да не се случи тоа.

Но, никој не заслужува да живее вечно низ болка, ова не е здраво , бидејќи го зголемува стресот и ја нарушува способноста за концентрирање, учење и работа. Што на крајот влијае на идните врски.

Како може стручно лице да помогне да се надмине скршеното срце?

Дури и во светлината на овие совети, на некои луѓе сè уште им е тешко да го надминат скршеното срце. Поради ова, важно е да се побара помош од експерт, кој во овој случај е психоаналитичар или психолог. Овој професионалец ќе ви помогне да ги поминете сите фази што се случуваат по завршувањето на врската .

Следењето на овој професионалец во овие ситуации ќе ви помогне да разберете што се случило и што мора да ги земете лекциите што сте ги научиле. Патем, во овие консултации можете да проветрите (нешто што го кажавме во првиот совет). Со ова, ќе имате поддршка на персонализиран начин за да се справите со болката во срцето.

Затоа, не плашете се да побарате помош кога е потребно за да се справите со скршеното срце. Со овој став, ќе најдете начини да излезете од оваа ситуација.

Конечни размислувања за скршеното срце

За да дознаете повеќе за тоа што е скршено срце , запознајте се со нашиот курс наКлиничка психоанализа. Со нашите часови и најдобрите наставници на пазарот, ќе можете да дејствувате како психоаналитичар. Патем, ќе имате пристап до одлични содржини што ќе ви помогнат да го започнете вашето ново патување на самоспознавање. Затоа, пријавете се сега и започнете денес!