Ketika Anda menginjak usia 40 tahun, dan juga pada tahap-tahap kehidupan lainnya, Anda mungkin merasa bahwa hidup Anda berbeda, dibandingkan dengan pencapaian teman-teman dan orang lain seusia Anda. Pada saat ini, penting untuk mengetahui apa yang benar-benar penting untuk dicapai pada saat ini dalam hidup Anda dan apa yang merupakan harapan yang tidak realistis. Oleh karena itu, kami telah menyusun sebuah teks untuk membantu Anda merefleksikanfase yang sangat berharga ini yaitu fase " tiba-tiba 40 "!

Tiba-tiba berusia 40 tahun! Tapi... orang berusia 40 tahun melakukan banyak hal dengan cara yang berbeda

Pada usia 40 tahun, banyak hal yang telah dicapai oleh seseorang, dan di antaranya adalah pencapaian-pencapaian yang disebutkan di bawah ini:

• menikah,
• memiliki anak,
• bepergian ke luar negeri,
• melakukan kuliah,
• memantapkan karier Anda
• untuk melakukan studi pascasarjana,
• mempelajari/meningkatkan berbagai keterampilan.

Namun, sangat sulit bagi seseorang untuk memiliki kesempatan untuk mengalami semua hal di atas sebelum mereka berusia 40 tahun. Umumnya, mereka yang mendedikasikan diri mereka pada beberapa hal tersebut, pada akhirnya mengesampingkan yang lain. Oleh karena itu, sangat sulit untuk menemukan sekumpulan orang yang telah mencapai hal-hal yang sama persis. Meskipun hal ini dapat menjadi hal yang positif, banyak orang yang mungkin merasa ingin membandingkan diri mereka sendiridengan orang lain.

Ketika kita melihat pencapaian kita sendiri, pada awalnya mungkin terlihat bagus bagi kita. Ketika kita melihat orang lain dan mengkhawatirkan apa yang telah mereka capai, maka kita akan mengalami masalah. Sebuah moto yang terkenal adalah "perbandingan adalah pencuri kepuasan." Anda akan kehilangan sukacita dan kebanggaan atas apa yang Anda miliki ketika Anda berhenti melihat diri Anda sendiri.

Super Bowl 2020 dan "biaya J.Lo"

Mari kita ambil contoh yang sangat praktis tentang bagaimana kita dapat membebani diri kita sendiri ketika kita mencapai usia "tiba-tiba 40". Super Bowl adalah nama yang diberikan untuk final NFL, atau liga sepak bola Amerika di Amerika Serikat. Pada acara ini, sangat umum untuk membawa tokoh terkenal untuk tampil pada waktu-waktu tertentu selama acara berlangsung. Yang paling penting adalah lagu kebangsaan dan presentasi musikyang terjadi dalam interval tersebut.

Sementara penampilan lagu kebangsaan kali ini diserahkan kepada penyanyi Demi Lovato, Jennifer Lopez dan Shakira yang bertanggung jawab untuk tampil di interval. Dari penampilan Lopez, banyak wanita berusia 40-an dan 50-an yang bingung karena mereka membandingkan diri mereka dengan kondisi fisik sang artis. Pada usia 50 tahun, tubuh Jennifer terlihat menarik dan sangat bugar. Shakira, pada usia 43 tahun, juga telah membuat para wanita di seluruh dunia terkesan.

Mari kita kembali ke diskusi yang muncul pada saat "tiba-tiba berusia 40." Jika wanita berusia 40 dan 50 tahun ini tidak menonton presentasi Super Bowl, mereka mungkin tidak akan begitu terpengaruh oleh keinginan untuk membandingkan diri mereka sendiri. Di sini kita memiliki contoh klasik tentang apa yang terjadi ketika kita memutuskan untuk berpaling dari diri kita sendiri dan melihat yang lain. Kegembiraan dicuri dan usia 40 mereka tidak lagi masuk akal.

Bahaya mematuhi standar

Berdasarkan diskusi di atas, kami ingin mengulas lebih lanjut tentang bahaya menyesuaikan diri dengan standar yang berbeda. Dalam konteks ini, lihatlah bahwa memenuhi semua jenis ekspektasi itu mustahil. Tubuh kita, misalnya, memiliki kecenderungan alami untuk menua. Meskipun beberapa orang menua lebih cepat daripada yang lain, setiap orang yang tidak meninggal sebelum mencapai usia lanjut akan memiliki tubuh seperti orang lanjut usia.

Namun, penting untuk dicatat bahwa banyak orang yang memiliki uang mendapatkan ilusi bahwa mereka akan menua nanti. Mereka melakukan ini melalui intervensi medis, seperti operasi plastik. Namun, tidak peduli seberapa banyak mereka memodifikasi tubuh mereka sendiri, seorang lansia tidak akan pernah bisa menyamar sebagai seseorang yang terlalu muda. Namun, untuk sementara, orang yang tidak memiliki akses ke hal yang samaakal untuk mempercayai kebohongan ini.

Jadi, karena percaya bahwa mengalahkan waktu dan melawan usia tua adalah hal yang mungkin, banyak orang menginvestasikan uang yang tidak mereka miliki dalam keyakinan ini. Masalahnya adalah hal ini membawa lebih banyak rasa sakit dan frustrasi daripada yang Anda inginkan di usia 40-an. Meskipun kami tidak percaya pada pencapaian apa pun yang harus dimiliki oleh setiap orang yang "berusia empat puluh tahun", kami berharap pada tahap kehidupan ini Anda sudah lebih dewasa daripada sebelumnya. Dalam hal inikonteksnya, mempercayai kebohongan adalah permainan pemula.

Pentingnya kesadaran diri ketika merenungkan "tiba-tiba berusia 40 tahun!"

Mempertimbangkan semua yang telah kami sampaikan di atas, kami ingin menekankan pentingnya mengenal diri sendiri dalam fase ini. Ketika "tiba-tiba 40" tiba, sangat penting bagi Anda untuk fokus mengenal diri sendiri. Hal ini berarti mengetahui apa yang Anda sukai, apa yang tidak Anda sukai, dan apa yang penting bagi Anda. Di sisi lain, kesadaran diri akan membantu Anda untuk merefleksikan logika pikiran Anda.dapat berguna untuk menghindari melakukan banyak kesalahan.

6 Kiat untuk meningkatkan kesadaran diri jika Anda sudah berusia 40 tahun

1. melakukan terapi

Jika Anda tidak dapat melakukan apa yang diperlukan untuk memiliki pemahaman penuh tentang diri Anda sendiri, terapis adalah profesional yang paling tepat untuk membantu Anda. Terapis adalah seseorang yang tidak mengenal Anda secara pribadi, yang berarti pertimbangan mereka akan selalu netral. Bias pada saat itu bisa sangat merusak.

Anda tahu: seorang anak yang terus-menerus dikritik oleh orang tuanya akan sangat sulit untuk dianalisis oleh mereka.

2. Mencoba hal-hal baru

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang Anda sukai dan apa yang tidak Anda sukai, akan sangat menarik untuk mencoba pengalaman yang inovatif. Banyak orang yang akhirnya tidak dapat melakukan hal-hal yang dapat membuat mereka bahagia karena adanya keyakinan eksternal yang membatasi. Pada usia 40 tahun, Anda memiliki kemandirian dan kedewasaan untuk memilih memulai petualangan yang Anda inginkan.

3. Jika Anda memiliki anak, pikirkan tentang seberapa mandiri mereka

Beberapa orang biasanya memiliki anak di sekitar usia 20 tahun. Jika ini yang terjadi pada Anda, ketika Anda mencapai usia "tiba-tiba 40", anak-anak Anda akan mencapai usia "tiba-tiba 20"! Jadi, mereka akan memiliki kemampuan yang kurang lebih sama dengan yang Anda miliki saat mereka lahir. Mengingat hal ini, penting untuk membiarkan mereka memiliki lebih banyak kebebasan agar Anda dapat terbang lebih bebas lagi.

Di sisi lain, dengan kemajuan keluarga berencana, ada juga yang lebih memilih untuk memiliki anak di kemudian hari. Jadi, jika anak-anak Anda belum begitu mandiri, berusahalah untuk tetap hadir. Dalam kasus tidak memiliki anak, tetapi memiliki keinginan, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kehamilan atau bahkan adopsi. Pilihan ini juga merupakan bagian dari seni untuk mengenal diri sendiri.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

4. Perhatikan pasangan Anda

Di usia Anda yang "tiba-tiba 40", apakah Anda sendirian atau ditemani? Pada titik ini, ada kemungkinan Anda sedikit lelah dengan penerbangan solo. Oleh karena itu, mengenal diri sendiri akan membantu Anda menetapkan kriteria hubungan yang Anda harapkan pada tahap kehidupan Anda. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang berada dalam hubungan yang kuat, seperti pernikahan.

Tidak ada kata terlambat untuk menemukan kembali dinamika pasangan berdasarkan pengetahuan diri yang mereka berdua dapatkan.

5. Pikirkan tentang semua yang masih harus dilakukan

Selain semua yang telah kami sebutkan, ingatlah bahwa tidak ada kata terlambat untuk bermimpi. Jadi, jika Anda memiliki mimpi yang ingin Anda wujudkan sebelumnya, bukan berarti Anda tidak dapat mewujudkannya sekarang. Bahkan, sekarang setelah Anda memiliki kedewasaan dan kepastian tentang apa yang ingin Anda lakukan, mungkin saat yang paling tepat adalah saat ini.

6. rencana

Jika apa yang kami katakan di atas masuk akal bagi Anda, jangan buang waktu dan mulailah merencanakan bagaimana Anda akan mewujudkan impian Anda. Tuliskan semua pengeluaran dan keputusan Anda di atas kertas, bicarakan dengan orang-orang yang membutuhkannya dan ikuti perencanaan tersebut. Anda tidak akan menginjak usia 40-an lagi dan Anda akan menyesal karena tidak menikmati puncak kedewasaan dan kematangan Anda dengan cara yang berlimpah.

Pertimbangan akhir pada fase "tiba-tiba 40"

Dalam teks hari ini, Anda telah melihat bahwa " tiba-tiba 40 "Ketika berbicara tentang pengetahuan diri, ingatlah bahwa terapi adalah sekutu yang sangat istimewa. Untuk mempelajari bagaimana terapi dapat membantu Anda, buatlah dua keputusan. Yang pertama adalah berlangganan buletin kami untuk terus menerima semua konten yang kami kirimkan secara langsung. Yang kedua, daftarkan diri Anda dalam kursus Psikoanalisis Klinis online kami.