La paura diventa fobia quando, per motivi irrazionali, perdiamo il controllo sulle nostre azioni. Vi è mai capitato di avere paura dell'acqua immaginando situazioni pericolose, come cadere in mare aperto? È una cosa normalissima, ma vi impedisce di andare semplicemente in spiaggia? Allora potreste avere fobia dell'acqua .

Avere paura fa parte della vita, è soprattutto un modo istintivo di proteggersi, il problema è quando questa paura diventa una fobia. Quando questa paura interrompe la vostra routine e diventa addirittura paralizzante, è arrivato il momento di accettarla e di cercare aiuto.

Che cos'è l'aquafobia

Quando una paura si trasforma in una fobia siamo di fronte a un disturbo psicologico. Le fobie si sviluppano per le situazioni e le cose più diverse, tra cui la fobia dell'acqua. In breve, è caratterizzata da paura irrazionale ed eccessiva dell'acqua .

Nel frattempo, la persona evita qualsiasi situazione in cui sia presente l'acqua, che, nella sua immaginazione, potrebbe metterla a rischio. Nel frattempo, non frequenta luoghi come piscine, laghi, cascate e spiagge, perché ha una paura esagerata e involontaria di poter annegare o addirittura morire.

Nei casi più gravi, l'individuo ha persino paura delle vasche da bagno e della pioggia battente. Alcune persone sviluppano una fobia dell'acqua Così, quando si trova in luoghi con acqua, finisce per annegare, anche se questo è del tutto improbabile per gli altri.

Significato di acquafobia

In breve, è la paura eccessiva, esacerbata e irrazionale dell'acqua, caratteristica delle persone che non so nuoto o di fronte a traumi passati Una patologia che provoca un'angoscia estrema e costante di fronte all'avversione per le situazioni che coinvolgono l'acqua.

È l'intensa paura di annegare o addirittura di morire in acqua che dà origine al nome di acquafobia.

Sintomi della fobia dell'acqua

La fobia dell'acqua, o aquafobia, porta gli individui ad evitare a tutti i costi i luoghi in cui c'è acqua, anche se non rappresenta un pericolo reale In altre parole, si tratta di un'illusione provocata dall'immaginazione della persona che può annegare in situazioni che coinvolgono l'acqua.

I soggetti affetti da fobia dell'acqua presentano quindi i seguenti sintomi caratteristici:

• ansia;
• tremori;
• nausea;
• attacco di panico;
• tachicardia;
• mancanza di respiro;
• sudorazione;
• tensione muscolare;
• cefalea.

Nei casi più estremi, una persona che soffre di fobia dell'acqua può svenire di fronte all'acqua. Alcune persone sono addirittura terrorizzate dall'acqua. anche nelle docce e bagni, senza fare il bagno per lunghi periodi.

Cause della paura dell'acqua

Non esistono cause determinanti per la fobia dell'acqua, tuttavia, secondo le ricerche effettuate in libri e articoli di professionisti della mente umana, esistono cause comuni che scatenano questo tipo di fobia.

Si può notare che le cause derivano sia dalla mente cosciente e mente inconscia Ad esempio:

• esperienze passate di annegamento, personali o assistite;
• comportamento dei genitori o dei parenti stretti in situazioni che coinvolgono l'acqua;
• fattori genetici che predispongono l'individuo a sviluppare la fobia dell'acqua;
• Sempre sotto l'aspetto familiare, questa fobia può verificarsi anche quando i genitori sono troppo zelanti con i figli, creando così bambini insicuri, con una paura esagerata delle situazioni della vita;
• traumi nella sua mente inconscia, come, ad esempio, quello vissuto alla nascita, quando gli fu gettato del liquido amniotico in faccia, provocando una sensazione di annegamento.
• In generale, le persone che soffrono di disturbi d'ansia sono le più inclini all'aquafobia, data l'eccessiva paura in varie situazioni di vita.

Trattamento della fobia dell'acqua

Se avete fobia dell'acqua il primo passo è accettare, non vergognarsi di chiedere aiuto, affrontare le proprie paure Sappiate che il cervello umano non è immutabile, può essere riprogrammato per accettare le esperienze esterne e superare le fobie.

Tuttavia, soffrire di fobia dell'acqua è più normale di quanto sembri, soprattutto nel caso di traumi infantili, come, ad esempio, cadere in piscina da bambini e quasi annegare perché non se ne sapeva nulla.

Quindi, per curare la fobia dell'acqua, esistono più trattamenti terapeutici utilizzati . dove, attraverso sedute di terapia, il professionista della salute mentale sarà in grado di trovare l'origine della paura irrazionale dell'acqua e, di conseguenza, potrà utilizzare tecniche specifiche per il trattamento.

Nei casi più gravi, oltre alle terapie, è necessario ricorrere a un aiuto psichiatrico e può essere necessario assumere farmaci per superare la fobia. Inoltre, molti psichiatri applicano anche la tecnica della desensibilizzazione graduale: in breve, in questa tecnica il paziente viene esposto, gradualmente, all'oggetto della fobia per superare la paura.

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In generale, perché si sviluppano le fobie?

Se provate delle paure, è normale, quel piccolo brivido nello stomaco quando siete sulle montagne russe, è estremamente comune, naturale per gli esseri umani. Tuttavia, se questa paura vi paralizza, impedendovi di affrontare le situazioni quotidiane, siete affetti da una fobia.

Così, i fobici sono caratterizzati da ansia e angoscia di fronte a situazioni semplici, come, ad esempio, la paura degli animali indifesi, del sangue, delle altezze, delle strade, e anche la fobia dell'acqua, di cui si è parlato qui.

Tuttavia, non siete soli e non dovete sentirvi imbarazzati o addirittura ridicoli. sviluppato da diversi fattori E ci sono professionisti che possono aiutarvi a superare questa fobia.

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