La peur devient une phobie lorsque, pour des raisons irrationnelles, nous perdons le contrôle de nos actes. Avez-vous déjà eu peur de l'eau en imaginant des situations dangereuses, comme tomber en pleine mer ? C'est tout à fait normal, mais cela vous empêche-t-il d'aller simplement à la plage ? Dans ce cas, il se peut que vous ayez phobie de l'eau .

Avoir peur fait partie de la vie, c'est avant tout un moyen instinctif de se protéger, le problème c'est quand cette peur devient une phobie. Quand cette peur perturbe votre routine et devient même paralysante, il est temps pour vous de l'accepter et de chercher de l'aide.

Qu'est-ce que l'aquaphobie ?

Lorsqu'une peur se transforme en phobie, nous sommes en présence d'un trouble psychologique. Les phobies se développent pour les situations et les choses les plus diverses, parmi lesquelles la phobie de l'eau. En bref, elle se caractérise par les éléments suivants peur irrationnelle et excessive de l'eau .

Entre-temps, la personne évite toute situation où il y a de l'eau, ce qui, dans son imagination, pourrait la mettre en danger. Entre-temps, elle ne va pas dans des endroits tels que les piscines, les lacs, les cascades et les plages, parce qu'elle a une peur exagérée et involontaire de se noyer, voire de mourir.

Dans les cas les plus graves, la personne a même peur des baignoires et des fortes pluies. Certaines personnes développent une phobie de l'eau Ainsi, lorsqu'il se trouve dans des endroits où il y a de l'eau, il finit par se noyer, alors que c'est totalement improbable pour les autres.

Signification de l'aquaphobie

En bref, il s'agit de la peur excessive, exacerbée et irrationnelle de l'eau, caractéristique des personnes qui ne sait pas la natation ou face à des traumatismes passés Pathologie qui provoque une angoisse extrême et constante face à l'aversion pour les situations impliquant de l'eau.

C'est la peur intense de se noyer, voire de mourir dans l'eau, qui est à l'origine du nom d'aquaphobie.

Symptômes de la phobie de l'eau

La phobie de l'eau, ou aquaphobie, pousse les individus à éviter à tout prix les endroits où il y a de l'eau, même si ne présente pas de danger réel En d'autres termes, il s'agit d'une illusion provoquée dans l'imagination de la personne qui peut se noyer dans des situations impliquant de l'eau.

Ainsi, les personnes souffrant de phobie de l'eau présentent les symptômes caractéristiques suivants :

• l'anxiété ;
• tremblements ;
• nausées ;
• crise de panique ;
• tachycardie ;
• l'essoufflement ;
• transpiration ;
• la tension musculaire ;
• maux de tête.

Dans les cas les plus extrêmes, une personne souffrant de phobie de l'eau peut s'évanouir face à l'eau. Certaines personnes sont même terrifiées par l'eau même dans les douches et des bains, en se passant de bain pendant de longues périodes.

Causes de la hantise de l'eau

Il n'existe pas de causes déterminantes de la phobie de l'eau, mais d'après les recherches effectuées dans des livres et des articles de professionnels sur l'esprit humain, il existe des causes communes qui déclenchent ce type de phobie.

Vous pouvez constater que les causes proviennent à la fois de la l'esprit conscient et l'esprit inconscient Par exemple :

• les expériences passées de noyade, qu'elles soient personnelles ou qu'on en ait été témoin ;
• le comportement des parents ou des proches dans des situations impliquant de l'eau ;
• les facteurs génétiques qui prédisposent l'individu à développer une phobie de l'eau ;
• Toujours dans le cadre de la famille, cette phobie peut également survenir lorsque les parents sont trop zélés avec leurs enfants, ce qui a pour conséquence de créer des enfants peu sûrs d'eux, avec une peur exagérée des situations de la vie ;
• des traumatismes dans son inconscient, comme, par exemple, celui vécu à la naissance, lorsque du liquide amniotique lui a été projeté au visage, provoquant une sensation de noyade.
• En général, les personnes souffrant de troubles anxieux sont les plus sujettes à l'aquaphobie, en raison de la peur excessive qu'elles éprouvent dans diverses situations de la vie.

Traitement de la phobie de l'eau

Si vous avez phobie de l'eau la première étape est d'accepter, de ne pas avoir honte de demander de l'aide, affronter sa peur Sachez que le cerveau humain n'est pas immuable, il peut être reprogrammé pour accepter les expériences extérieures et surmonter les phobies.

Pourtant, souffrir de phobie de l'eau est plus normal qu'il n'y paraît, surtout dans le cas de traumatismes infantiles, comme, par exemple, le fait d'être tombé dans une piscine quand on était enfant et d'avoir failli se noyer parce qu'on ne savait rien de ce qui se passait.

Ainsi, pour soigner la phobie de l'eau, il existe plus de les traitements thérapeutiques utilisés . où, grâce à des séances de thérapie, le professionnel de la santé mentale pourra trouver l'origine de la peur irrationnelle de l'eau et, par conséquent, utiliser des techniques de traitement spécifiques.

Dans les cas les plus graves, outre les thérapies, il est nécessaire de recourir à une aide psychiatrique et il peut être nécessaire de prendre des médicaments pour vaincre la phobie. En outre, de nombreux psychiatres appliquent également la technique de désensibilisation progressive. En bref, dans cette technique, le patient est exposé progressivement à l'objet de la phobie afin de vaincre la peur.

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Globalement, pourquoi les phobies se développent-elles ?

Si vous ressentez certaines peurs, c'est normal, ce petit frisson dans l'estomac lorsque vous êtes sur des montagnes russes, c'est extrêmement courant, naturel à l'être humain. Cependant, si cette peur vous paralyse, vous empêchant d'affronter les situations quotidiennes, vous souffrez d'une phobie.

Ainsi, les phobiques se caractérisent par une anxiété et une angoisse face à des situations simples, comme par exemple la peur des animaux sans défense, du sang, des hauteurs, de la rue, ou encore la phobie de l'eau qui a été évoquée ici.

Cependant, vous n'êtes pas seul(e) et vous n'avez pas à vous sentir gêné(e) ou même ridicule. développé par plusieurs facteurs Il existe des professionnels qui peuvent vous aider à surmonter cette phobie.

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