مواد جي جدول
خوف هڪ فوبيا بڻجي ويندو آهي جڏهن، غير معقول سببن جي ڪري، اسان پنهنجي عملن تي ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو آهي. ڇا توهان ڪڏهن پاڻي کان ڊڄندا آهيو جڏهن خطرناڪ حالتن جو تصور ڪري رهيا آهيو، جهڙوڪ کليل سمنڊ ۾ گرڻ؟ اهو انتهائي معمولي آهي، پر ڇا اهو توهان کي صرف ساحل ڏانهن وڃڻ کان روڪي ٿو؟ تنهن ڪري توهان کي ٿي سگهي ٿو واٽر فوبيا .
ڊڄڻ زندگي جو حصو آهي، اهو تحفظ جو هڪ فطري طريقو آهي، مسئلو اهو آهي جڏهن اهو خوف هڪ فوبيا ۾ بدلجي ٿو. جڏهن اهو خوف توهان جي معمول ۾ خلل وجهي ٿو ۽ ايستائين مفلوج ٿي وڃي ٿو، اهو وقت آهي توهان لاءِ ان کي قبول ڪريو ۽ مدد حاصل ڪريو.
Aquaphobia ڇا آهي؟پاڻيءَ سان، اهي غرق ٿي ويندا آهن، جيتوڻيڪ اهو ٻين لاءِ بلڪل ممڪن ناهي. آبهوا جي معنيپاڻي فوبيا. بهرحال، انساني دماغ جي ماهرن پاران ڪتابن ۽ مقالن ۾ ڪيل تحقيق موجب، اهڙا عام سبب آهن جيڪي هن قسم جي فوبيا کي جنم ڏين ٿا.
توهان نوٽيس ڪري سگهو ٿا ته سببن ٻنهي باشعور ذهنن کان ايندا آهن. ۽ بي شعور ذهن . مثال طور:
- گذرڻ سان گڏ ماضي جا تجربا، ذاتي يا شاهد؛
- پاڻيءَ ۾ شامل حالتن ۾ والدين يا ويجهن گهرن جي ميمبرن جا رويا؛
- جينياتي عنصر جيڪي اڳڪٿي ڪن ٿا پاڻيءَ جو فوبيا پيدا ڪرڻ لاءِ فرد؛
- اڃا تائين خانداني پهلو هيٺ، اهو فوبيا تڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن والدين پنهنجي ٻارن سان زيادتي ڪن ٿا. نتيجي طور، اھي غير محفوظ ٻارن کي پاليندا آھن، زندگيءَ جي حالتن جي مبالغہ آميز خوف سان؛
- پنھنجي بي ھوش دماغ جا صدمو، جھڙوڪ، مثال طور، ڄمڻ وقت، جڏھن انھن کي امنيٽڪ فلوئڊ منھن تي اڇلايو ويو ھو، جنھن سبب ھو. ٻڏڻ جو احساس.
- عام طور تي، پريشاني جي خرابين ۾ مبتلا ماڻهو هڪوافوبيا جو وڌيڪ شڪار هوندا آهن. زندگيءَ جي مختلف حالتن ۾ ان حد کان وڌيڪ خوف کي نظر ۾ رکندي.
واٽر فوبيا جو علاج
جيڪڏهن توهان کي واٽر فوبيا آهي ته پهريون قدم قبول ڪرڻ آهي، نه ڪريو. مدد لاءِ پڇڻ ۾ شرمسار ٿيو، پنهنجي خوف کي منهن ڏيو ۽ علاج ڳوليو. ڄاڻو ته انساني دماغ ناقابل تبديل نه آهي، ان کي ٻيهر پروگرام ڪري سگهجي ٿو ۽ خارجي تجربن کي قبول ڪري، فوبيا تي غالب ٿي.
پڻ پڙهو: خوفڪلون: مطلب، سبب ۽ ڪيئن علاج ڪجيواٽر فوبيا کان متاثر ٿيڻ ان کان وڌيڪ عام آهي، خاص طور تي ننڍپڻ جي صدمن جي منهن ۾. جهڙوڪ، مثال طور، هڪ ٻار وانگر، ترڻ جي تلاء ۾ گرڻ ۽ تقريبا ٻڏڻ، ڇاڪاڻ ته انهن کي ڪا به خبر نه هئي. ان حالت ۾، بالغ زندگي ۾، جيتوڻيڪ هن کي ياد ناهي، اهو قسط هن جي لاشعور ۾ پکڙيل هئي.
اهڙيء طرح، پاڻيء جي فوبيا کي علاج ڪرڻ لاء، سڀ کان وڌيڪ استعمال ڪيو ويو علاج علاج . جتي، علاج جي سيشن ذريعي، دماغي صحت جي ماهر پاڻي جي غير معقول خوف جي اصليت کي ڳولڻ جي قابل ٿي ويندا. نتيجي طور، توھان علاج لاءِ مخصوص ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.
سڀ کان وڌيڪ سنگين ڪيسن ۾، علاج کان علاوه، اھو ضروري آھي ته نفسياتي مدد حاصل ڪريو، ۽ توھان کي شايد دوائن جو استعمال ڪرڻو پوندو. فوبيا ان کان علاوه، ڪيترائي نفسيات وارا پڻ تدريجي غير حساس ڪرڻ واري ٽيڪنڪ کي لاڳو ڪن ٿا. مختصر ۾، هن ٽيڪنڪ ۾، مريض کي تدريجي طور تي فوبيا جي اعتراض کي ظاهر ڪيو ويندو آهي، انهي ڪري ته هو پنهنجي خوف تي غالب ٿي سگهي ٿو> .
عام طور تي، فوبيا ڇو ترقي ڪندا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي ڪجهه خوف محسوس ٿئي ٿو، اهو عام آهي، توهان جي پيٽ ۾ تتليون جڏهن توهان رولر ڪوسٽر تي آهيو، اهو انسانن لاءِ انتهائي عام، قدرتي آهي. بهرحال، جيئن ته هي خوف توهان کي مفلوج ڪري ٿو، توهان کي روزمره جي حالتن کي منهن ڏيڻ کان روڪي ٿو، توهان ان ۾ مبتلا آهيوphobia.
اهڙيءَ طرح، پريشاني ۽ پريشاني جڏهن عام حالتن سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، فوبڪس جي خاصيت آهي. جهڙوڪ، مثال طور، بيوس جانورن جو خوف، رت، اونچائي، گهٽيون، ۽، هتي پڻ بي نقاب، پاڻي جو فوبيا.
بهرحال، ڄاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو ۽ توهان کي شرمسار محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ مضحکہ خیز ڏسڻ ۾. سمجھو ته ھي فوبيا شايد توھان جي زندگيءَ ۾ مختلف عنصرن مان پيدا ٿيو آھي ۽ توھان جي دماغ ۾ پکڙيل آھي، ٻئي بي شعور ۽ باشعور. ۽ اهڙا ماهر آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا هن فوبيا کي ختم ڪرڻ ۾.
ڏسو_ پڻ: گيسٽالٽ نفسيات: 7 بنيادي اصولدماغ جي رازن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان دماغ جي اسرار جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، خاص طور تي غير شعوري دماغ ، اهو ڄاڻڻ جي قابل آهي تربيتي ڪورس ۾ نفسياتي. ھن مطالعي جي فائدن مان ھي آھن:
ڏسو_ پڻ: خاندان جي اهميت بابت ٽي گروپ متحرڪ(a) خود علم کي بھتر ڪرڻ: نفسياتي تجزيي جو تجربو شاگرد ۽ مريض/ ڪلائنٽ کي پنھنجي باري ۾ خيالات مهيا ڪرڻ جي قابل آھي جيڪي اڪيلا حاصل ڪرڻ عملي طور ناممڪن ھوندا.
(b) باضابطه لاڳاپا بهتر بڻائي ٿو: اهو سمجهڻ ته دماغ ڪيئن ڪم ڪري ٿو خاندان ۽ ڪم جي ميمبرن سان بهتر تعلق مهيا ڪري سگهي ٿو. ڪورس هڪ اوزار آهي جيڪو شاگردن کي ٻين ماڻهن جي سوچن، احساسن، جذبن، دردن، خواهشن ۽ محرڪن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
آخرڪار، جيڪڏهن توهان کي هي مضمون پسند اچي ته ان کي پسند ڪريو ۽ ان کي پنهنجي سماجي نيٽ ورڪن تي شيئر ڪريو.اهو اسان کي توهان ۽ اسان جي ٻين سڀني پڙهندڙن لاءِ معياري مواد تيار ڪرڻ جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪندو.