સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
ડર એ ફોબિયા બની જાય છે જ્યારે, અતાર્કિક કારણોસર, આપણે આપણી ક્રિયાઓ પરનું નિયંત્રણ ગુમાવી દઈએ છીએ. ખુલ્લા સમુદ્રમાં પડવા જેવી ખતરનાક પરિસ્થિતિઓની કલ્પના કરતી વખતે શું તમે ક્યારેય પાણીથી ડર્યા છો? આ અત્યંત સામાન્ય છે, પરંતુ શું તે તમને બીચ પર જવાનું રોકે છે? તેથી તમને વોટર ફોબિયા હોઈ શકે છે.
ડરવું એ જીવનનો એક ભાગ છે, તે રક્ષણની સહજ રીત છે, સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે આ ડર ફોબિયામાં ફેરવાઈ જાય છે. જ્યારે આ ડર તમારી દિનચર્યામાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને લકવાગ્રસ્ત પણ બની જાય છે, ત્યારે તમારે તેને સ્વીકારવાનો અને મદદ લેવાનો સમય છે.
એક્વાફોબિયા શું છે?પાણી સાથે, તેઓ ડૂબી જાય છે, પછી ભલે તે અન્ય લોકો માટે અસંભવિત હોય. એક્વાફોબિયાનો અર્થપાણી ફોબિયા. જો કે, માનવ મનના વ્યાવસાયિકો દ્વારા પુસ્તકો અને લેખોમાં કરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, આ પ્રકારના ફોબિયાને ઉત્તેજિત કરતા સામાન્ય કારણો છે.
તમે નોંધ કરી શકો છો કે કારણો જાગ્રત મન બંનેમાંથી આવે છે. અને અચેતન મન . ઉદાહરણ તરીકે:
- ડૂબવા સાથેના ભૂતકાળના અનુભવો, વ્યક્તિગત અથવા સાક્ષી;
- પાણી સાથે સંકળાયેલી પરિસ્થિતિઓમાં માતાપિતા અથવા નજીકના કુટુંબના સભ્યોની વર્તણૂક;
- આનુવંશિક પરિબળો જે પૂર્વાનુમાન બનાવે છે વ્યક્તિને પાણીનો ડર હોય છે;
- હજુ પણ કૌટુંબિક પાસા હેઠળ, આ ફોબિયા ત્યારે પણ થઈ શકે છે જ્યારે માતાપિતા તેમના બાળકો સાથે અતિશય ઉત્સાહી હોય છે. પરિણામે, તેઓ જીવનની પરિસ્થિતિઓના અતિશયોક્તિભર્યા ડર સાથે, અસુરક્ષિત બાળકોને ઉછેરે છે;
- તેમના અચેતન મનના આઘાત, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, જન્મ સમયે અનુભવાય છે, જ્યારે તેમના ચહેરા પર એમ્નિઅટિક પ્રવાહી ફેંકવામાં આવ્યું હતું, જેના કારણે ડૂબવાની લાગણી.
- સામાન્ય રીતે, ગભરાટના વિકારથી પીડાતા લોકો એક્વાફોબિયા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં તે અતિશય ડરને ધ્યાનમાં રાખીને.
વોટર ફોબિયાની સારવાર
જો તમને વોટર ફોબિયા હોય તો પ્રથમ પગલું સ્વીકારવાનું છે, ન કરો મદદ માટે પૂછવામાં શરમ અનુભવો, તમારા ડરનો સામનો કરો અને સારવાર લો. જાણો કે માનવ મગજ અપરિવર્તનશીલ નથી, તેને પુનઃપ્રોગ્રામ કરી શકાય છે અને ડરને દૂર કરીને બાહ્ય અનુભવોને સ્વીકારી શકાય છે.
આ પણ જુઓ: વેન્ડી સિન્ડ્રોમ: અર્થ, લક્ષણો અને લક્ષણો આ પણ વાંચો: ભયરંગલો: અર્થ, કારણો અને સારવાર કેવી રીતે કરવીવોટર ફોબિયાથી પીડિત થવું એ લાગે છે તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને બાળપણના આઘાતની સ્થિતિમાં. જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, એક બાળક તરીકે, સ્વિમિંગ પુલમાં પડવું અને લગભગ ડૂબવું, કારણ કે તેઓ કંઈપણ જાણતા ન હતા. આ કિસ્સામાં, પુખ્ત વયના જીવનમાં, જોકે તેને યાદ નથી, આ એપિસોડ તેના અર્ધજાગ્રતમાં કોતરવામાં આવ્યો હતો.
આ રીતે, પાણીના ડરને દૂર કરવા માટે, સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી રોગનિવારક સારવાર . જ્યાં, થેરાપી સત્રો દ્વારા, માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક પાણીના અતાર્કિક ભયનું મૂળ શોધી શકશે. પરિણામે, તમે સારવાર માટે ચોક્કસ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકશો.
સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઉપચાર ઉપરાંત, મનોરોગ ચિકિત્સકની મદદ લેવી જરૂરી છે, અને તમારે તેને દૂર કરવા માટે દવાનો આશરો લેવો પડી શકે છે. ફોબિયા વધુમાં, ઘણા મનોચિકિત્સકો પણ ક્રમિક ડિસેન્સિટાઇઝેશન ટેકનિક લાગુ કરે છે. ટૂંકમાં, આ ટેકનીકમાં, દર્દીને ધીમે ધીમે ફોબિયાના પદાર્થના સંપર્કમાં આવે છે, જેથી તે તેના ડરને દૂર કરી શકે.
મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે<12 .
સામાન્ય રીતે, ફોબિયા શા માટે વિકસે છે?
જો તમે થોડો ડર અનુભવો છો, તો તે સામાન્ય છે, જ્યારે તમે રોલર કોસ્ટર પર હોવ ત્યારે તમારા પેટમાં પતંગિયા આવે છે, તે માનવો માટે અત્યંત સામાન્ય અને સ્વાભાવિક છે. જો કે, આ ડર તમને લકવાગ્રસ્ત કરે છે, તમને રોજિંદા પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરતા અટકાવે છે, તમે પીડાઈ રહ્યા છોફોબિયા.
આ પણ જુઓ: સંચાર વિશે 15 શબ્દસમૂહોઆમ, જ્યારે સરળ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો પડે ત્યારે ચિંતા અને વેદના એ ફોબિક્સની લાક્ષણિકતા છે. જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, અસહાય પ્રાણીઓનો ડર, લોહી, ઊંચાઈ, શેરીઓ અને અહીં પણ પાણીનો ડર પ્રગટ થાય છે.
જો કે, જાણો કે તમે એકલા નથી અને તમારે શરમ અનુભવવાની જરૂર નથી, હાસ્યાસ્પદ પણ દેખાય છે. સમજો કે આ ફોબિયા તમારા જીવનમાં વિવિધ પરિબળોથી વિકસિત હોઈ શકે છે અને તમારા મનમાં બેભાન અને સભાન એમ બંને રીતે કોતરાયેલો છે. અને એવા પ્રોફેશનલ્સ છે જે તમને આ ફોબિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
મનના રહસ્યો વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?
તેથી, જો તમે મનના રહસ્યો, ખાસ કરીને અચેતન મન વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો મનોવિશ્લેષણમાં તાલીમ અભ્યાસક્રમ જાણવા યોગ્ય છે. આ અભ્યાસના ફાયદાઓમાં આ છે:
(a) સ્વ-જ્ઞાન સુધારવું: મનોવિશ્લેષણનો અનુભવ વિદ્યાર્થી અને દર્દી/ગ્રાહકને પોતાના વિશેના મંતવ્યો પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે જે એકલા મેળવવા વ્યવહારીક રીતે અશક્ય હશે.
(b) આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોમાં સુધારો કરે છે: મન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવું કુટુંબ અને કાર્યકારી સભ્યો સાથે વધુ સારા સંબંધો પ્રદાન કરી શકે છે. કોર્સ એ એક સાધન છે જે વિદ્યાર્થીઓને અન્ય લોકોના વિચારો, લાગણીઓ, લાગણીઓ, પીડા, ઇચ્છાઓ અને પ્રેરણાઓને સમજવામાં મદદ કરે છે.
આખરે, જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય, તો તેને લાઇક કરો અને તમારા સોશિયલ નેટવર્ક પર શેર કરો.આ અમને તમારા અને અમારા અન્ય વાચકો માટે ગુણવત્તાયુક્ત સામગ્રીનું ઉત્પાદન ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.