Frica devine o fobie atunci când, din motive iraționale, pierdem controlul asupra acțiunilor noastre. V-a fost vreodată frică de apă atunci când vă imaginați situații periculoase, cum ar fi căderea în largul mării? Acest lucru este extrem de normal, dar vă împiedică să mergeți pur și simplu la plajă? Atunci este posibil să aveți fobia de apă .

Să-ți fie frică face parte din viață, este mai presus de toate un mod instinctiv de protecție, problema este atunci când această frică devine o fobie. Când această frică îți perturbă rutina și chiar devine paralizantă, a venit momentul să o accepți și să cauți ajutor.

Ce este aquaphobia

Atunci când o frică se transformă în fobie, ne confruntăm cu o tulburare psihologică. Fobiile se dezvoltă în legătură cu cele mai diverse situații și lucruri, printre care se numără și fobia de apă. Pe scurt, aceasta se caracterizează prin frica irațională și excesivă de apă .

Între timp, persoana respectivă evită orice situație în care există apă, care, în imaginația sa, ar putea să o pună în pericol. Între timp, nu merge în locuri precum piscine, lacuri, cascade și plaje, deoarece are o teamă exagerată și involuntară că s-ar putea îneca sau chiar muri.

În cazuri mai grave, individul se teme chiar și de căzi de baie și de ploile abundente. Unele persoane dezvoltă o fobia de apă Așa că, atunci când se află în locuri cu apă, ajunge să se înece, chiar dacă acest lucru este total improbabil pentru alții.

Înțelesul de aquaphobia

Pe scurt, este frica excesivă, exacerbată și irațională de apă, caracteristică persoanelor care nu știu înot sau în fața unor traume din trecut O patologie care provoacă o angoasă extremă și constantă în fața aversiunii față de situațiile care implică apa.

Teama intensă de a te îneca sau chiar de a muri în apă este cea care dă naștere la denumirea de aquaphobia.

Simptomele fobiei de apă

Fobia de apă sau aquaphobia, îi determină pe indivizi să evite cu orice preț locurile cu apă, chiar dacă nu prezintă niciun pericol real Cu alte cuvinte, este o iluzie provocată în imaginația persoanei care se poate îneca în situații care implică apa.

Astfel, cei cu fobie de apă au următoarele simptome caracteristice:

• anxietate;
• tremurături;
• greață;
• atac de panică;
• tahicardie;
• dificultăți de respirație;
• transpirație;
• tensiune musculară;
• dureri de cap.

În cele mai extreme cazuri, o persoană care suferă de fobie de apă poate leșina atunci când se confruntă cu apa. Unii oameni sunt chiar îngroziți de apă chiar și în dușuri și băi, rămânând fără baie pentru perioade lungi de timp.

Cauze ale fricii de apă

Nu există cauze determinante pentru fobia față de apă. Cu toate acestea, conform cercetărilor efectuate în cărți și articole ale unor profesioniști în domeniul minții umane, există cauze comune care declanșează acest tip de fobie.

Se poate observa că cauzele provin atât de la mintea conștientă, precum și mintea inconștientă De exemplu:

• experiențe anterioare de înec, personale sau cu martori;
• comportamentul părinților sau al rudelor apropiate în situații care implică apa;
• factori genetici care predispun individul la dezvoltarea fobiei de apă;
• Tot sub aspectul familiei, această fobie poate apărea și atunci când părinții sunt prea zeloși cu copiii lor. Ca urmare, ei creează copii nesiguri, cu o teamă exagerată de situațiile de viață;
• traume din inconștientul său, cum ar fi, de exemplu, cele trăite la naștere, când i-a fost aruncat lichid amniotic în față, provocându-i o senzație de înec.
• În general, persoanele care suferă de tulburări de anxietate sunt cele mai predispuse la aquafobie, având în vedere teama excesivă în diverse situații de viață.

Tratamentul pentru fobia de apă

Dacă aveți fobia de apă primul pas este să accepți, să nu-ți fie rușine să ceri ajutor, înfruntă-ți frica Să știți că creierul uman nu este imuabil, el poate fi reprogramat pentru a accepta experiențele externe și pentru a depăși fobiile.

Cu toate acestea, suferința de fobie de apă este mai normală decât pare, mai ales în cazul traumelor din copilărie, cum ar fi, de exemplu, căderea într-o piscină în copilărie și aproape înecul pentru că nu au știut nimic despre ea.

Astfel, pentru vindecarea fobiei de apă, există mai multe tratamente terapeutice utilizate . unde, prin intermediul ședințelor de terapie, specialistul în sănătate mintală va putea găsi originea fricii iraționale de apă și, în consecință, va putea utiliza tehnici specifice de tratament.

În cazurile mai grave, pe lângă terapii, este necesar să se apeleze la ajutor psihiatric și poate fi necesar să se ia medicamente pentru a depăși fobia. În plus, mulți psihiatri aplică și tehnica desensibilizării treptate. Pe scurt, în această tehnică, pacientul este expus, treptat, la obiectul fobiei pentru a depăși frica.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

În general, de ce apar fobiile?

Dacă simți anumite frici, este normal, acel mic fior în stomac când ești în roller-coaster, este extrem de comun, firesc pentru ființa umană. Însă, dacă această frică te paralizează, împiedicându-te să faci față situațiilor cotidiene, suferi de o fobie.

Astfel, fobicii se caracterizează prin anxietate și angoasă în fața unor situații simple, cum ar fi, de exemplu, frica de animale lipsite de apărare, de sânge, de înălțime, de stradă, dar și fobia de apă, care a fost menționată aici.

Cu toate acestea, nu ești singură și nu trebuie să te simți jenată sau chiar ridicolă. dezvoltat de mai mulți factori Și există profesioniști care vă pot ajuta să depășiți această fobie.

Vrei să afli mai multe despre secretele minții?

Așadar, dacă doriți să aflați mai multe despre misterele minții, în special despre mintea inconștientă Cursul de formare în psihanaliză merită să fie cunoscut. Printre beneficiile acestui studiu se numără:

(a) Îmbunătățirea cunoașterii de sine: Experiența psihanalizei este capabilă să ofere studentului și pacientului/clientului o înțelegere de sine care ar fi practic imposibil de obținut pe cont propriu.

(b) Îmbunătățește relațiile interpersonale: Înțelegerea modului de funcționare a minții poate duce la îmbunătățirea relațiilor cu membrii familiei și cu cei de la locul de muncă. Cursul este un instrument care îl ajută pe student să înțeleagă gândurile, sentimentele, emoțiile, durerile, dorințele și motivațiile altor persoane.

În cele din urmă, dacă ți-a plăcut acest articol, te rugăm să îi dai like și să îl distribui pe rețelele tale de socializare. Acest lucru ne va încuraja să continuăm să producem conținut de calitate pentru tine și pentru toți ceilalți cititori ai noștri.