ترس زمانی به یک فوبیا تبدیل می‌شود که به دلایل غیرمنطقی، کنترل اعمال خود را از دست بدهیم. آیا تا به حال هنگام تصور موقعیت های خطرناک مانند افتادن در دریای آزاد از آب ترسیده اید؟ این بسیار طبیعی است، اما آیا شما را از رفتن به ساحل باز می دارد؟ بنابراین ممکن است ترس از آب داشته باشید.

ترس بخشی از زندگی است، این یک راه غریزی محافظت است، مشکل زمانی است که این ترس به فوبیا تبدیل می شود. وقتی این ترس روال شما را مختل می کند و حتی فلج می شود، زمان آن فرا رسیده است که آن را بپذیرید و به دنبال کمک باشید.

Aquaphobia چیست؟با آب، آنها در نهایت غرق می شوند، حتی اگر این امر برای دیگران کاملاً بعید باشد.

معنی aquaphobiaآب فوبیا با این حال، با توجه به تحقیقات انجام شده در کتاب ها و مقالات توسط متخصصان ذهن انسان، علل مشترکی وجود دارد که باعث ایجاد این نوع فوبیا می شود. و ذهن ناخودآگاه . به عنوان مثال:

• تجارب گذشته غرق شدگی، شخصی یا شاهد؛
• رفتارهای والدین یا اعضای نزدیک خانواده در موقعیت های مرتبط با آب؛
• عوامل ژنتیکی مستعد کننده فرد دچار فوبیا از آب می شود؛
• هنوز در جنبه خانوادگی، این فوبیا همچنین می تواند زمانی اتفاق بیفتد که والدین نسبت به فرزندان خود بیش از حد غیرتمند باشند. در نتیجه، آنها کودکان ناایمن را با ترس اغراق‌آمیز از موقعیت‌های زندگی تربیت می‌کنند؛
• تروماهای ضمیر ناخودآگاهشان، مانند آسیب‌هایی که در بدو تولد تجربه می‌کنند، زمانی که مایع آمنیوتیک روی صورتشان پرتاب می‌شود و باعث می‌شود. احساس غرق شدن.
• به طور کلی، افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می برند، بیشتر مستعد آب هراسی هستند. با توجه به ترس بیش از حد در موقعیت های مختلف زندگی.

درمان آب هراسی

اگر آب فوبیا دارید اولین قدم این است که بپذیرید، این کار را نکنید. از درخواست کمک خجالت بکشید، با ترس خود روبرو شوید و به دنبال درمان باشید. بدانید که مغز انسان تغییر ناپذیر نیست، می توان آن را دوباره برنامه ریزی کرد و با پذیرش تجربیات بیرونی، بر فوبیا غلبه کرد.

رنج از آب هراسی طبیعی تر از آن چیزی است که به نظر می رسد، به خصوص در مواجهه با آسیب های دوران کودکی. مثلاً در کودکی افتادن در استخرها و تقریباً غرق شدن، چون چیزی نمی دانستند. در این مورد، در بزرگسالی، اگرچه او به یاد نمی آورد، این قسمت در ناخودآگاه او حک شد.

بنابراین، برای درمان فوبیا از آب، پرکاربردترین درمان های درمانی است. جایی که از طریق جلسات درمانی، متخصص سلامت روان می تواند منشا ترس غیرمنطقی از آب را پیدا کند. در نتیجه، می‌توانید از تکنیک‌های خاصی برای درمان استفاده کنید.

در جدی‌ترین موارد، علاوه بر درمان‌ها، نیاز به کمک روان‌پزشکی نیز وجود دارد و ممکن است مجبور شوید برای غلبه بر این مشکل به دارو متوسل شوید. فوبیا علاوه بر این، بسیاری از روانپزشکان از تکنیک حساسیت زدایی تدریجی نیز استفاده می کنند. به طور خلاصه در این تکنیک بیمار به تدریج در معرض موضوع فوبیا قرار می گیرد تا بتواند بر ترس خود غلبه کند.

برای ثبت نام در دوره روانکاوی اطلاعاتی می خواهم .

به طور کلی، چرا فوبیا ایجاد می شود؟

اگر ترس هایی را احساس می کنید، طبیعی است، زمانی که روی ترن هوایی هستید، پروانه هایی در شکم شما وجود دارد، برای انسان بسیار عادی و طبیعی است. با این حال، از آنجایی که این ترس شما را فلج می کند و شما را از رویارویی با موقعیت های روزمره باز می دارد، از آن رنج می بریدفوبیا.

بنابراین، اضطراب و ناراحتی هنگام مواجهه با موقعیت های ساده از ویژگی های فوبیا است. مثلاً ترس از حیوانات بی پناه، خون، ارتفاع، خیابان، و همچنین ترس از آب در اینجا.

اما بدانید که تنها نیستید و نیازی به خجالت ندارید. حتی به نظر مضحک بدانید که این فوبیا ممکن است از عوامل مختلف در زندگی شما ایجاد شده باشد و چه ناخودآگاه و چه آگاهانه در ذهن شما حک شده باشد. و متخصصانی وجود دارند که می توانند به شما در غلبه بر این فوبیا کمک کنند.

آیا می خواهید در مورد رازهای ذهن بیشتر بدانید؟

بنابراین، اگر می خواهید در مورد اسرار ذهن، به خصوص ضمیر ناخودآگاه بیشتر بدانید، ارزش دارد که دوره آموزشی روانکاوی را بدانید. از جمله مزایای این مطالعه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

(الف) بهبود خودشناسی: تجربه روانکاوی می تواند دیدگاه هایی را در مورد خود در اختیار دانش آموز و بیمار/مشتری قرار دهد که دستیابی به آنها به تنهایی عملا غیرممکن است. <3

(ب) روابط بین فردی را بهبود می بخشد: درک نحوه عملکرد ذهن می تواند ارتباط بهتری با اعضای خانواده و کار فراهم کند. این دوره ابزاری است که به دانش آموزان کمک می کند تا افکار، احساسات، عواطف، درد، خواسته ها و انگیزه های دیگران را درک کنند.

در نهایت اگر این مقاله را دوست داشتید، آن را لایک کنید و در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید.این ما را تشویق می کند که به تولید محتوای با کیفیت برای شما و سایر خوانندگان ما ادامه دهیم.