Nỗi sợ hãi trở thành nỗi ám ảnh khi vì những lý do phi lý, chúng ta mất kiểm soát đối với hành động của mình. Bạn đã bao giờ sợ nước khi tưởng tượng đến những tình huống nguy hiểm, chẳng hạn như rơi xuống biển khơi? Điều này là vô cùng bình thường, nhưng nó có ngăn bạn đi biển không? Vì vậy, bạn có thể bị chứng sợ nước .

Sợ hãi là một phần của cuộc sống, đó là một cách tự bảo vệ theo bản năng, vấn đề là khi nào nỗi sợ hãi này trở thành nỗi ám ảnh. Khi nỗi sợ hãi này phá vỡ thói quen của bạn và thậm chí trở nên tê liệt, đã đến lúc bạn phải chấp nhận nó và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Chứng sợ nước là gì?với nước, họ sẽ chết đuối, ngay cả khi điều này hoàn toàn không xảy ra với những người khác.

Ý nghĩa của chứng sợ nướcchứng sợ nước. Tuy nhiên, theo nghiên cứu được thực hiện trong sách và bài báo của các chuyên gia về tâm trí con người, có những nguyên nhân phổ biến gây ra loại ám ảnh này.

Bạn có thể nhận thấy rằng nguyên nhân đến từ cả ý thức. và vô thức . Ví dụ:

• kinh nghiệm về đuối nước trong quá khứ, do cá nhân hoặc người chứng kiến;
• hành vi của cha mẹ hoặc thành viên thân thiết trong gia đình trong các tình huống liên quan đến nước;
• yếu tố di truyền dẫn đến yếu tố di truyền cá nhân phát triển chứng sợ nước;
• Còn ở khía cạnh gia đình, chứng ám ảnh này cũng có thể xảy ra khi cha mẹ quá nhiệt tình với con cái. Kết quả là, họ nuôi dạy những đứa trẻ không an toàn, với nỗi sợ hãi quá mức về các tình huống trong cuộc sống;
• những chấn thương trong tâm trí vô thức của họ, chẳng hạn như trải qua khi mới sinh, khi họ bị nước ối tạt vào mặt, gây ra cảm giác như sắp chết đuối.
• Nói chung, những người mắc chứng rối loạn lo âu dễ mắc chứng sợ nước hơn. Xem xét nỗi sợ hãi quá mức đó trong các tình huống khác nhau của cuộc sống.

Điều trị chứng sợ nước

Nếu bạn bị chứng sợ nước , bước đầu tiên là chấp nhận, không xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ, đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và tìm cách điều trị. Biết rằng bộ não con người không phải là bất biến, nó có thể được lập trình lại và chấp nhận những trải nghiệm bên ngoài, vượt qua nỗi ám ảnh.

Chứng sợ nước có vẻ bình thường hơn người ta tưởng, đặc biệt là khi đối mặt với những tổn thương thời thơ ấu. Chẳng hạn như khi còn nhỏ, ngã xuống bể bơi và suýt chết đuối, vì họ không biết gì cả. Trong trường hợp này, khi trưởng thành, mặc dù anh ấy không nhớ, nhưng tình tiết này đã khắc sâu trong tiềm thức của anh ấy.

Vì vậy, để chữa chứng sợ nước, phương pháp điều trị được sử dụng nhiều nhất. Tại đó, thông qua các buổi trị liệu, chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ có thể tìm ra nguồn gốc của chứng sợ nước vô lý. Do đó, bạn sẽ có thể sử dụng các kỹ thuật cụ thể để điều trị.

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, ngoài các liệu pháp điều trị, bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp về tâm lý và bạn có thể phải dùng đến thuốc để vượt qua cơn đau. ám ảnh. Ngoài ra, nhiều bác sĩ tâm thần còn áp dụng kỹ thuật giải mẫn cảm dần dần. Nói tóm lại, trong kỹ thuật này, bệnh nhân dần dần tiếp xúc với đối tượng ám ảnh để có thể vượt qua nỗi sợ hãi.

Tôi muốn có thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .

Nói chung, tại sao chứng ám ảnh lại phát triển?

Nếu bạn cảm thấy sợ hãi, đó là điều bình thường, cảm giác lo lắng trong bụng khi bạn đi tàu lượn siêu tốc, điều đó cực kỳ phổ biến, tự nhiên đối với con người. Tuy nhiên, vì nỗi sợ hãi này làm bạn tê liệt, ngăn cản bạn đối mặt với các tình huống hàng ngày, bạn đang bịám ảnh sợ hãi.

Do đó, lo lắng và đau khổ khi đối mặt với những tình huống đơn giản là đặc điểm của chứng ám ảnh sợ hãi. Chẳng hạn như sợ động vật bất lực, sợ máu, độ cao, đường phố và ở đây cũng phơi bày chứng sợ nước.

Tuy nhiên, hãy biết rằng bạn không đơn độc và bạn không cần phải cảm thấy xấu hổ , thậm chí trông thật lố bịch. Hiểu rằng chứng ám ảnh này có thể phát triển từ các yếu tố khác nhau trong cuộc sống của bạn và đã khắc sâu trong tâm trí bạn, cả trong vô thức và có ý thức. Và có những chuyên gia có thể giúp bạn vượt qua nỗi ám ảnh này.

Bạn muốn biết thêm về những bí mật của tâm trí?

Vì vậy, nếu bạn muốn biết thêm về những bí ẩn của tâm trí, đặc biệt là tâm trí vô thức , bạn nên biết đến Khóa đào tạo về Phân tâm học. Trong số những lợi ích của nghiên cứu này là:

(a) Nâng cao hiểu biết về bản thân: Kinh nghiệm phân tâm học có khả năng cung cấp cho sinh viên và bệnh nhân/thân chủ những quan điểm về bản thân mà thực tế không thể có được một mình.

(b) Cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân: Hiểu cách hoạt động của tâm trí có thể mang lại mối quan hệ tốt hơn với các thành viên trong gia đình và nơi làm việc. Khóa học là công cụ giúp học viên hiểu được suy nghĩ, tình cảm, cảm xúc, nỗi đau, mong muốn và động lực của người khác.

Cuối cùng, nếu bạn thích bài viết này, hãy thích và chia sẻ nó trên mạng xã hội của bạn.Điều này sẽ khuyến khích chúng tôi tiếp tục sản xuất nội dung chất lượng cho bạn và tất cả những độc giả khác của chúng tôi.