ความกลัวกลายเป็นความหวาดกลัวเมื่อเราสูญเสียการควบคุมการกระทำของเราด้วยเหตุผลที่ไม่มีเหตุผล คุณเคยกลัวน้ำเมื่อจินตนาการถึงสถานการณ์ที่อันตราย เช่น การตกลงไปในทะเลเปิดหรือไม่? นี่ถือเป็นเรื่องปกติมาก แต่มันทำให้คุณไม่อยากไปทะเลหรือเปล่า? คุณจึงอาจมี โรคกลัวน้ำ ได้

ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เป็นวิธีการป้องกันโดยสัญชาตญาณ ปัญหาคือเมื่อความกลัวนี้กลายเป็นโรคกลัวน้ำ เมื่อความกลัวนี้รบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณและกลายเป็นอัมพาต ถึงเวลาที่คุณต้องยอมรับและขอความช่วยเหลือ

โรคกลัวน้ำคืออะไร?ด้วยน้ำ พวกมันลงเอยด้วยการจมน้ำ แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเลยสำหรับคนอื่นก็ตาม

ความหมายของโรคกลัวน้ำโรคกลัวน้ำ อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยในหนังสือและบทความโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจมนุษย์ มีสาเหตุทั่วไปที่กระตุ้นให้เกิดโรคกลัวประเภทนี้

คุณสามารถสังเกตได้ว่าสาเหตุมาจากทั้ง จิตสำนึก และจิตไร้สำนึก . ตัวอย่างเช่น:

• ประสบการณ์ในอดีตเกี่ยวกับการจมน้ำ ส่วนตัวหรือผู้ที่พบเห็น
• พฤติกรรมของพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับน้ำ
• ปัจจัยทางพันธุกรรมที่จูงใจ บุคคลที่เป็นโรคกลัวน้ำ
• ยังอยู่ภายใต้ลักษณะครอบครัว โรคกลัวนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อพ่อแม่กระตือรือร้นกับลูกมากเกินไป เป็นผลให้พวกเขาเลี้ยงลูกที่ไม่ปลอดภัยด้วยความกลัวต่อสถานการณ์ชีวิตที่เกินจริง
• การบาดเจ็บทางจิตใต้สำนึกของพวกเขา เช่น เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด เมื่อมีน้ำคร่ำคร่ำใส่หน้า ทำให้เกิด ความรู้สึกเหมือนกำลังจะจมน้ำ
• โดยทั่วไปแล้ว คนที่เป็นโรควิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวน้ำมากกว่า คำนึงถึงความกลัวที่มากเกินไปในสถานการณ์ต่างๆ ของชีวิต

การรักษาโรคกลัวน้ำ

หากคุณมี โรคกลัวน้ำ ขั้นตอนแรกคือการยอมรับ อย่า จงอายที่จะขอความช่วยเหลือ เผชิญหน้ากับความกลัว และเข้ารับการรักษา รู้ว่าสมองของมนุษย์ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ มันสามารถตั้งโปรแกรมใหม่และยอมรับประสบการณ์ภายนอก เอาชนะโรคกลัว

ความทุกข์ทรมานจากโรคกลัวน้ำเป็นเรื่องปกติกว่าที่คิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับบาดแผลทางใจในวัยเด็ก เช่น ตอนเด็กๆ ตกสระว่ายน้ำแล้วเกือบจมน้ำเพราะไม่รู้เรื่องอะไรเลย. ในกรณีนี้ ในวัยผู้ใหญ่ แม้ว่าเขาจะจำไม่ได้ เหตุการณ์นี้ยังคงตราตรึงอยู่ในจิตใต้สำนึกของเขา

ดังนั้น เพื่อรักษาโรคกลัวน้ำ การบำบัดรักษา ที่ใช้กันมากที่สุด โดยผ่านการบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะสามารถค้นหาที่มาของอาการกลัวน้ำอย่างไร้เหตุผลได้ ดังนั้น คุณจะสามารถใช้เทคนิคเฉพาะในการรักษาได้

ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด นอกจากการบำบัดแล้ว จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือด้านจิตเวช และคุณอาจต้องใช้ยาเพื่อเอาชนะ ความหวาดกลัว นอกจากนี้ จิตแพทย์หลายท่านยังใช้เทคนิคค่อยๆ กล่าวโดยย่อ ในเทคนิคนี้ ผู้ป่วยจะค่อย ๆ สัมผัสกับเป้าหมายของความหวาดกลัว เพื่อที่เขาจะสามารถเอาชนะความกลัวของเขาได้

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนในหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

โดยทั่วไปแล้ว ทำไมโรคกลัวจึงเกิดขึ้น?

หากคุณรู้สึกกลัวบ้าง เป็นเรื่องปกติที่ท้องไส้ปั่นป่วนเมื่อคุณอยู่บนรถไฟเหาะ ซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความกลัวนี้ทำให้คุณเป็นอัมพาต ทำให้คุณไม่สามารถเผชิญกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้ คุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคกลัว

ดังนั้น ความวิตกกังวลและความปวดร้าวเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ง่ายๆ จึงเป็นลักษณะของโรคกลัว ตัวอย่างเช่น กลัวสัตว์ที่ช่วยเหลืออะไรไม่ได้ เลือด ความสูง ถนน และที่นี่ยังพบอาการกลัวน้ำ

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกอาย แม้จะดูไร้สาระ ทำความเข้าใจว่าความหวาดกลัวนี้อาจ พัฒนามาจากปัจจัยต่างๆ ในชีวิตของคุณ และฝังแน่นอยู่ในความคิดของคุณ ทั้งที่ไม่รู้ตัวและรู้ตัว และมีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยคุณเอาชนะความกลัวนี้ได้

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความลับของจิตใจหรือไม่?

ดังนั้น หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความลี้ลับของจิตใจ โดยเฉพาะ จิตไร้สำนึก คุณควรทราบหลักสูตรการฝึกอบรมด้านจิตวิเคราะห์ ประโยชน์ของการศึกษานี้คือ:

(a) การปรับปรุงความรู้ในตนเอง: ประสบการณ์ของจิตวิเคราะห์สามารถให้มุมมองเกี่ยวกับตนเองแก่นักเรียนและผู้ป่วย/ผู้รับบริการซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับโดยลำพัง

(b) ปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล: การทำความเข้าใจว่าจิตใจทำงานอย่างไรสามารถให้ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับครอบครัวและสมาชิกในที่ทำงาน หลักสูตรนี้เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้นักเรียนเข้าใจความคิด ความรู้สึก อารมณ์ ความเจ็บปวด ความปรารถนา และแรงจูงใจของผู้อื่น

สุดท้าย หากคุณชอบบทความนี้ ให้กดไลค์และแชร์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กของคุณสิ่งนี้จะกระตุ้นให้เราผลิตเนื้อหาที่มีคุณภาพสำหรับคุณและผู้อ่านคนอื่นๆ ของเราต่อไป