يصبح الخوف رهابًا عندما نفقد السيطرة على أفعالنا لأسباب غير منطقية. هل شعرت يومًا بالخوف من الماء عند تخيل مواقف خطيرة ، مثل السقوط في عرض البحر؟ هذا أمر طبيعي للغاية ، لكن هل يمنعك من الذهاب إلى الشاطئ؟ لذلك يمكن أن يكون لديك رهاب الماء .

الخوف جزء من الحياة ، إنه طريقة غريزية للحماية ، المشكلة هي عندما يتحول هذا الخوف إلى رهاب. عندما يعطل هذا الخوف روتينك ويصبح مشلولًا ، فقد حان الوقت لقبول ذلك وطلب المساعدة.

ما هو رهاب الماء؟بالماء ، ينتهي بهم الأمر بالغرق ، حتى لو كان هذا غير مرجح تمامًا للآخرين.

معنى رهاب الماءرهاب الماء. ومع ذلك ، وفقًا للبحث الذي تم إجراؤه في الكتب والمقالات بواسطة متخصصين في العقل البشري ، هناك أسباب شائعة تؤدي إلى هذا النوع من الرهاب.

يمكنك ملاحظة أن الأسباب تأتي من كل من العقل الواعي والعقل اللاواعي . على سبيل المثال:

• التجارب السابقة مع الغرق ، الشخصية أو المشهود ؛
• سلوكيات الوالدين أو أفراد الأسرة المقربين في المواقف التي تنطوي على الماء ؛
• العوامل الوراثية التي تؤهب يصاب الفرد برهاب الماء ؛
• لا يزال تحت الجانب العائلي ، يمكن أن يحدث هذا الرهاب أيضًا عندما يكون الآباء مفرطون في الحماس مع أطفالهم. ونتيجة لذلك ، فإنهم يربون أطفالًا غير آمنين ، مع خوف مبالغ فيه من مواقف الحياة ؛
• صدمات لعقلهم اللاواعي ، مثل ، على سبيل المثال ، عند الولادة ، عندما تم إلقاء السائل الأمنيوسي على وجوههم ، مما تسبب في الشعور بالغرق.
• بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أكثر عرضة للإصابة برهاب الماء. بالنظر إلى الخوف المفرط في مواقف الحياة المختلفة.

علاج رهاب الماء

إذا كان لديك رهاب الماء الخطوة الأولى هي القبول ، لا تفعل تخجل من طلب المساعدة ، واجه مخاوفك واطلب العلاج. اعلم أن دماغ الإنسان ليس ثابتًا ، يمكن إعادة برمجته وقبول التجارب الخارجية ، والتغلب على الرهاب.

المعاناة من رهاب الماء أمر طبيعي أكثر مما يبدو ، خاصة في مواجهة صدمات الطفولة. مثل ، على سبيل المثال ، عندما كان طفلاً ، السقوط في حمامات السباحة وكادوا يغرقون ، لأنهم لم يعرفوا شيئًا. في هذه الحالة ، في حياة البالغين ، على الرغم من أنه لا يتذكر ، كانت هذه الحلقة محفورة في عقله الباطن.

وبالتالي ، لعلاج رهاب الماء ، أكثر العلاجات استخدامًا. حيث سيتمكن اختصاصي الصحة العقلية ، من خلال جلسات العلاج ، من معرفة أصل الخوف غير المنطقي من الماء. وبالتالي ، ستكون قادرًا على استخدام تقنيات محددة للعلاج.

في أخطر الحالات ، بالإضافة إلى العلاجات ، من الضروري طلب المساعدة النفسية ، وقد تضطر إلى اللجوء إلى الأدوية للتغلب على المشكلة. رهاب. بالإضافة إلى ذلك ، يطبق العديد من الأطباء النفسيين أيضًا تقنية إزالة التحسس التدريجي. باختصار ، في هذه التقنية ، يتعرض المريض تدريجيًا إلى موضوع الرهاب ، حتى يتمكن من التغلب على خوفه.

أريد أن أسجل معلومات في دورة التحليل النفسي .

بشكل عام ، لماذا يتطور الرهاب؟

إذا شعرت ببعض المخاوف ، فمن الطبيعي أن تكون الفراشات في معدتك عندما تكون في قطار الملاهي ، وهذا أمر شائع للغاية وطبيعي للبشر. ومع ذلك ، لأن هذا الخوف يشلّك ، ويمنعك من مواجهة المواقف اليومية ، فأنت تعاني منهالرهاب.

وبالتالي ، فإن القلق والألم عند مواجهة مواقف بسيطة من سمات الرهاب. مثل ، على سبيل المثال ، الخوف من الحيوانات التي لا حول لها ولا قوة ، والدم ، والمرتفعات ، والشوارع ، وأيضًا هنا ، الخوف من الماء.

ومع ذلك ، اعلم أنك لست وحدك ولا داعي للشعور بالحرج ، حتى تبدو سخيفة. افهم أن هذا الرهاب قد يكون قد نشأ من عوامل مختلفة في حياتك وأنه محفور في عقلك ، سواء كان واعيًا أو فاقدًا للوعي. وهناك متخصصون يمكنهم مساعدتك في التغلب على هذا الرهاب.

هل تريد معرفة المزيد عن أسرار العقل؟

لذلك ، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن ألغاز العقل ، وخاصة العقل اللاواعي ، فمن المفيد معرفة الدورة التدريبية في التحليل النفسي. من بين فوائد هذه الدراسة ما يلي:

(أ) تحسين المعرفة الذاتية: تجربة التحليل النفسي قادرة على تزويد الطالب والمريض / العميل بآراء عن أنفسهم من المستحيل عمليًا الحصول عليها بمفردهم.

(ب) يحسن العلاقات الشخصية: فهم كيفية عمل العقل يمكن أن يوفر علاقة أفضل مع أفراد الأسرة والعمل. الدورة هي أداة تساعد الطلاب على فهم أفكار الآخرين ومشاعرهم وعواطفهم وألمهم ورغباتهم ودوافعهم.

أخيرًا ، إذا أعجبك هذا المقال ، فأعجبك وشاركه على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك.سيشجعنا هذا على مواصلة إنتاج محتوى عالي الجودة لك ولجميع القراء الآخرين.