जेव्हा तर्कहीन कारणास्तव, आपण आपल्या कृतींवरील नियंत्रण गमावतो तेव्हा भीती हा फोबिया बनतो. खुल्या समुद्रात पडण्यासारख्या धोकादायक परिस्थितीची कल्पना करताना तुम्हाला कधी पाण्याची भीती वाटली आहे का? हे अत्यंत सामान्य आहे, परंतु ते तुम्हाला समुद्रकिनाऱ्यावर जाण्यापासून थांबवते का? त्यामुळे तुम्हाला वॉटर फोबिया असू शकतो.

भीती असणे हा जीवनाचा भाग आहे, हा संरक्षणाचा एक उपजत मार्ग आहे, जेव्हा ही भीती फोबियामध्ये बदलते तेव्हा समस्या उद्भवते. जेव्हा ही भीती तुमची दिनचर्या व्यत्यय आणते आणि अगदी अर्धांगवायू बनते, तेव्हा तुमच्यासाठी ती स्वीकारण्याची आणि मदत घेण्याची वेळ आली आहे.

एक्वाफोबिया म्हणजे काय?पाण्याने, ते बुडतात, जरी इतरांसाठी हे पूर्णपणे संभव नसले तरीही.

एक्वाफोबियाचा अर्थपाणी फोबिया. तथापि, मानवी मनाच्या व्यावसायिकांनी पुस्तकांमध्ये आणि लेखांमध्ये केलेल्या संशोधनानुसार, या प्रकारच्या फोबियाला कारणीभूत ठरणारी सामान्य कारणे आहेत.

आपल्या लक्षात येईल की कारणे जागृत मन या दोन्हींमधून येतात. आणि अचेतन मन . उदाहरणार्थ:

हे देखील पहा: ऑटोफोबिया, मोनोफोबिया किंवा आयसोलोफोबिया: स्वतःची भीती

• बुडण्याचे भूतकाळातील अनुभव, वैयक्तिक किंवा साक्षीदार;
• पाण्याशी संबंधित परिस्थितीत पालकांचे किंवा जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांचे वर्तन;
• पूर्वस्थिती निर्माण करणारे अनुवांशिक घटक एखाद्या व्यक्तीला पाण्याचा फोबिया विकसित होतो;
• अजूनही कौटुंबिक पैलू अंतर्गत, पालक त्यांच्या मुलांबद्दल अतिउत्साही असतात तेव्हा देखील हा फोबिया होऊ शकतो. परिणामी, ते असुरक्षित मुलांचे संगोपन करतात, जीवनातील परिस्थितींच्या अतिशयोक्तीपूर्ण भीतीने;
• त्यांच्या बेशुद्ध मनावर होणारे आघात, जसे की, जन्माच्या वेळी, जेव्हा त्यांना अम्नीओटिक द्रवपदार्थ त्यांच्या चेहऱ्यावर फेकले गेले होते, त्यामुळे बुडण्याची भावना.
• सर्वसाधारणपणे, चिंताग्रस्त विकारांनी ग्रस्त लोकांमध्ये एक्वाफोबिया होण्याची शक्यता जास्त असते. जीवनाच्या विविध परिस्थितींमध्ये जास्त भीती लक्षात घेता.

पाण्याच्या भीतीवर उपचार

तुम्हाला पाणी फोबिया असल्यास पहिली पायरी स्वीकारणे आहे, करू नका मदत मागायला लाज वाटा, तुमच्या भीतीचा सामना करा आणि उपचार घ्या. हे जाणून घ्या की मानवी मेंदू अपरिवर्तनीय नाही, तो पुन्हा प्रोग्राम केला जाऊ शकतो आणि फोबियावर मात करून बाह्य अनुभव स्वीकारू शकतो.

पाणी फोबियाने ग्रस्त होणे हे दिसते त्यापेक्षा अधिक सामान्य आहे, विशेषत: बालपणातील आघातांच्या पार्श्वभूमीवर. जसे, उदाहरणार्थ, लहानपणी, स्विमिंग पूलमध्ये पडणे आणि जवळजवळ बुडणे, कारण त्यांना काहीही माहित नव्हते. या प्रकरणात, प्रौढ जीवनात, त्याला आठवत नसले तरी, हा भाग त्याच्या अवचेतनात कोरला गेला होता.

अशा प्रकारे, पाण्याचा फोबिया बरा करण्यासाठी, सर्वात जास्त वापरलेले उपचारात्मक उपचार . जेथे, थेरपी सत्रांद्वारे, मानसिक आरोग्य व्यावसायिक पाण्याच्या अतार्किक भीतीचे मूळ शोधण्यात सक्षम असेल. परिणामी, तुम्ही उपचारासाठी विशिष्ट तंत्रे वापरण्यास सक्षम असाल.

अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, उपचारांव्यतिरिक्त, मनोरुग्णांची मदत घेणे आवश्यक आहे आणि तुम्हाला या आजारावर मात करण्यासाठी औषधांचा अवलंब करावा लागेल. फोबिया याशिवाय, अनेक मानसोपचारतज्ञ हळूहळू डिसेन्सिटायझेशन तंत्र देखील लागू करतात. थोडक्यात, या तंत्रात, रुग्णाला हळूहळू फोबियाच्या वस्तूच्या संपर्कात आणले जाते, जेणेकरून तो त्याच्या भीतीवर मात करू शकेल.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे<12 .

सर्वसाधारणपणे, फोबिया का विकसित होतात?

तुम्हाला काही भीती वाटत असल्यास, हे सामान्य आहे, जेव्हा तुम्ही रोलर कोस्टरवर असता तेव्हा तुमच्या पोटात फुलपाखरे येतात, हे मानवांसाठी अत्यंत सामान्य, नैसर्गिक आहे. तथापि, ही भीती तुम्हाला अर्धांगवायू करते, तुम्हाला दररोजच्या परिस्थितीचा सामना करण्यापासून प्रतिबंधित करते, तुम्हाला त्रास होत आहेफोबिया.

अशा प्रकारे, साध्या प्रसंगांना तोंड देताना चिंता आणि मनस्ताप हे फोबिकचे वैशिष्ट्य आहे. जसे की, असहाय्य प्राण्यांची भीती, रक्त, उंची, रस्त्यांची भीती आणि इथे पाण्याचा फोबिया देखील उघडकीस येतो.

तथापि, तुम्ही एकटे नाही आहात हे जाणून घ्या आणि तुम्हाला लाज वाटण्याची गरज नाही, अगदी हास्यास्पद दिसत आहे. समजून घ्या की हा फोबिया तुमच्या जीवनात वेगवेगळ्या घटकांमुळे विकसित झाला असेल आणि तुमच्या मनात, बेशुद्ध आणि जाणीवपूर्वक कोरला गेला असेल. आणि असे व्यावसायिक आहेत जे तुम्हाला या फोबियावर मात करण्यास मदत करू शकतात.

मनाच्या गुपितांबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?

म्हणून, जर तुम्हाला मनाच्या रहस्यांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, विशेषत: अचेतन मन , तर मनोविश्लेषणातील प्रशिक्षण अभ्यासक्रम जाणून घेणे योग्य आहे. या अभ्यासाच्या फायद्यांपैकी हे आहेत:

(अ) आत्म-ज्ञान सुधारणे: मनोविश्लेषणाचा अनुभव विद्यार्थी आणि रुग्ण/ग्राहकाला स्वतःबद्दलचे विचार प्रदान करण्यास सक्षम आहे जे एकट्याने मिळवणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे.

(b) परस्पर संबंध सुधारते: मन कसे कार्य करते हे समजून घेणे कुटुंब आणि कामाच्या सदस्यांसोबत चांगले संबंध प्रदान करू शकते. कोर्स हे एक साधन आहे जे विद्यार्थ्यांना इतर लोकांचे विचार, भावना, भावना, वेदना, इच्छा आणि प्रेरणा समजून घेण्यास मदत करते.

शेवटी, जर तुम्हाला हा लेख आवडला असेल, तर तो लाइक करा आणि तुमच्या सोशल नेटवर्क्सवर शेअर करा.हे आम्हाला तुमच्यासाठी आणि आमच्या इतर सर्व वाचकांसाठी दर्जेदार सामग्री तयार करणे सुरू ठेवण्यास प्रोत्साहित करेल.