අන්තර්ගත වගුව
අතාර්කික හේතූන් මත, අපගේ ක්‍රියාවන් කෙරෙහි අපට පාලනය නැති වූ විට බිය භීතිකාවක් බවට පත්වේ. විවෘත මුහුදට වැටීම වැනි භයානක තත්වයන් සිතින් මවාගෙන ඔබ කවදා හෝ ජලයට බිය වී තිබේද? මෙය අතිශයින්ම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් එය වෙරළට යාමෙන් ඔබව වළක්වන්නේද? ඒ නිසා ඔබට ජල භීතිකාව ඇති විය හැක.
බිය වීම ජීවිතයේ කොටසක්, එය සහජයෙන්ම ආරක්ෂා වන ක්‍රමයකි, ගැටලුව වන්නේ මෙම බිය භීතිකාවක් බවට පත් වූ විටය. මෙම භීතිය ඔබේ දින චර්යාව කඩාකප්පල් කර අංශභාග තත්ත්වයට පත් වූ විට, ඔබ එය පිළිගෙන උපකාර පැතීමට කාලයයි.
Aquaphobia යනු කුමක්ද?ජලය සමග, ඔවුන් අවසානයේ දියේ ගිලී මිය යනු ඇත, මෙය අන් අයට කිසිසේත්ම කළ නොහැක්කකි. aquaphobia යන්නෙහි තේරුමජල භීතිකාව. කෙසේ වෙතත්, මිනිස් මනස පිළිබඳ වෘත්තිකයන් විසින් පොත් සහ ලිපිවල සිදු කරන ලද පර්යේෂණවලට අනුව, මෙම ආකාරයේ භීතිකාව ඇති කරන පොදු හේතු තිබේ.
එම හේතු සඤ්ඤා මනස් දෙකෙන්ම ඇති බව ඔබට දැක ගත හැකිය. සහ අවිඥානික මනස . උදාහරණයක් ලෙස:
- ගිළීම, පුද්ගලික හෝ සාක්ෂිකරුවන් සමඟ අතීත අත්දැකීම්;
- ජලය සම්බන්ධ අවස්ථාවන්හිදී දෙමාපියන්ගේ හෝ සමීප පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ හැසිරීම්,
- ප්‍රවේණික සාධක පුද්ගලයාට ජලය පිළිබඳ භීතිකාවක් ඇති වේ;
- තවමත් පවුල් අංශය යටතේ, මෙම භීතිකාව දෙමාපියන් තම දරුවන් සමඟ අධික ලෙස උද්‍යෝගයෙන් කටයුතු කරන විටද සිදුවිය හැක. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් අනාරක්ෂිත දරුවන් ඇති දැඩි කරන්නේ, ජීවන තත්වයන් ගැන අතිශයෝක්තියෙන් බියෙන්;
- ඔවුන්ගේ අවිඥානික මනසේ කම්පන, උදාහරණයක් ලෙස, උපතේදී අත්විඳින ලද, ඇම්නියොටික් තරලය ඔවුන්ගේ මුහුණට විසි වූ විට, ඇති විය හැක. ගිලී යාමේ හැඟීමක් .
- සාමාන්‍යයෙන්, කාංසාව ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් ජලභීතිකාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවක් දක්වයි. ජීවිතයේ විවිධ තත්වයන් තුළ එම අධික බිය සැලකිල්ලට ගනිමින්.
ජල භීතිකාව සඳහා ප්‍රතිකාර
ඔබට ජල භීතිකාව තිබේ නම් පළමු පියවර වන්නේ පිළිගැනීමයි , එපා උදව් ඉල්ලීමට ලැජ්ජා වෙන්න, ඔබේ බියට මුහුණ දෙන්න සහ ප්‍රතිකාර ගන්න. මිනිස් මොළය වෙනස් කළ නොහැකි බව දැන ගන්න, එය නැවත ක්‍රමලේඛනය කර බාහිර අත්දැකීම් පිළිගැනීමට, භීතිකාවන් ජය ගත හැකිය.
Read Also: බියවිකට: අර්ථය, හේතු සහ ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදජල භීතිකාවෙන් පීඩා විඳීම පෙනෙනවාට වඩා සාමාන්‍ය දෙයකි, විශේෂයෙන් ළමා කම්පන හමුවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කුඩා කාලයේදී, ඔවුන් කිසිවක් නොදැන සිටි නිසා, පිහිනුම් තටාකවලට වැටී පාහේ දියේ ගිලී මිය යයි. මේ අවස්ථාවේ දී, වැඩිහිටි ජීවිතයේදී, ඔහුට මතක නැති වුවද, මෙම කථාංගය ඔහුගේ යටි සිතේ කැටයම් කර ඇත.
මෙසේ, ජල භීතිකාව සුව කිරීමට, වැඩිපුරම භාවිතා කරන චිකිත්සක ප්‍රතිකාර . එහිදී, චිකිත්සක සැසි හරහා, මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයාට ජලය පිළිබඳ අතාර්කික බියේ මූලාරම්භය සොයා ගැනීමට හැකි වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ප්‍රතිකාර සඳහා විශේෂිත ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
ඉතා බැරෑරුම් අවස්ථා වලදී, ප්‍රතිකාර වලට අමතරව, මනෝචිකිත්සක උපකාර පැතීම අවශ්‍ය වන අතර, ඔබට එම රෝගයෙන් මිදීමට ඖෂධ ලබා ගැනීමට සිදු විය හැක. භීතිකාව. මීට අමතරව, බොහෝ මනෝචිකිත්සකයින් ද ක්‍රමානුකූලව desensitization තාක්ෂණය භාවිතා කරයි. කෙටියෙන් කිවහොත්, මෙම ශිල්පීය ක්‍රමයේදී, රෝගියා ක්‍රමයෙන් භීතිකාවේ වස්තුවට නිරාවරණය වේ, එවිට ඔහුට ඔහුගේ බිය ජය ගත හැකිය.
මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .
පොදුවේ, භීතිකාව වර්ධනය වන්නේ ඇයි?
ඔබට යම් බියක් දැනේ නම්, එය සාමාන්‍ය දෙයකි, ඔබ රෝලර් කෝස්ටරයක සිටින විට ඔබේ බඩේ සමනලුන් සිටීම, එය මිනිසුන්ට අතිශයින්ම සාමාන්‍ය, ස්වාභාවිකය. කෙසේ වෙතත්, මෙම බිය ඔබව අඩපණ කරන බැවින්, එදිනෙදා තත්වයන්ට මුහුණ දීමෙන් ඔබව වළක්වයි, ඔබ දුක් විඳිනවාභීතිකාව.
බලන්න: හීනමානය: මාර්ගගත පරීක්ෂණයඑබැවින්, සරල අවස්ථාවන්ට මුහුණ දෙන විට කාංසාව සහ වේදනාව භීතිකාවන්ගේ ලක්ෂණයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, අසරණ සතුන්ට ඇති බිය, ලේ, උස, වීදි සහ, මෙහි නිරාවරණය වී ඇති, ජල භීතිකාව වැනි ය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ තනිවම නොවන බවත් ඔබට ලැජ්ජාවක් දැනීමට අවශ්‍ය නැති බවත් දැනගන්න , හාස්‍යජනක ලෙස පවා පෙනේ. මෙම භීතිකාව ඔබගේ ජීවිතයේ විවිධ සාධක වලින් වර්ධනය වී ඇති අතර අවිඥානක සහ සවිඥානක යන දෙඅංශයෙන්ම ඔබේ මනසෙහි කැටයම් කර ඇති බව තේරුම් ගන්න. තවද මෙම භීතිකාවෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි වෘත්තිකයන් සිටී.
මනසෙහි රහස් ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද?
එබැවින්, ඔබට මනසේ, විශේෂයෙන්ම අවිඥානික මනස පිළිබඳ අභිරහස් පිළිබඳ වැඩිදුර දැනගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මනෝවිශ්ලේෂණ පිළිබඳ පුහුණු පාඨමාලාව දැනගැනීම වටී. මෙම අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිලාභ අතර:
(අ) ස්වයං-දැනුම වැඩිදියුණු කිරීම: මනෝ විශ්ලේෂණයේ අත්දැකීම ශිෂ්‍යයාට සහ රෝගියාට/සේවාදායකයාට තනිව ලබා ගැනීමට ප්‍රායෝගිකව කළ නොහැකි තමන් පිළිබඳ අදහස් ලබා දීමට සමත් වේ.
බලන්න: පාවාදීම ගැන සිහින දැකීම: මනෝ විශ්ලේෂණය සඳහා අර්ථ 9(b) අන්තර් පුද්ගල සබඳතා වැඩි දියුණු කරයි: මනස ක්‍රියා කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම පවුලේ සහ වැඩ කරන සාමාජිකයන් සමඟ වඩා හොඳ සබඳතාවක් සැපයිය හැකිය. මෙම පාඨමාලාව සිසුන්ට අන් අයගේ සිතුවිලි, හැඟීම්, හැඟීම්, වේදනාව, ආශාවන් සහ අභිප්‍රේරණ අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර වන මෙවලමකි.
අවසාන වශයෙන්, ඔබ මෙම ලිපියට කැමති නම්, එයට කැමති වී ඔබේ සමාජ ජාල වල බෙදා ගන්න.මෙය ඔබ සහ අපගේ අනෙකුත් සියලුම පාඨකයන් සඳහා ගුණාත්මක අන්තර්ගතයන් නිෂ්පාදනය කිරීමට අපව දිරිමත් කරනු ඇත.