ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਡਰ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ, ਤਰਕਹੀਣ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਟਰ ਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਿਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਡਰ ਡਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਰੰਗੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਐਕਵਾਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇ। ਐਕਵਾਫੋਬੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬਪਾਣੀ ਦਾ ਫੋਬੀਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਚੇਤਨ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਮਨ । ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
- ਡੁਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਗਵਾਹ;
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ;
- ਕਾਰਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਅਜੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਹਿਲੂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਇਹ ਡਰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਦੇ ਸਦਮੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਐਕਵਾਫੋਬੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।
ਵਾਟਰ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਫੋਬੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਰੋ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਅਟੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੋਬੀਆ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਡਰਕਲੋਨ: ਅਰਥ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈਪਾਣੀ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ। ਜਿਵੇਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਡੁੱਬਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੱਸਾ ਉਸਦੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਉੱਕਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ । ਜਿੱਥੇ, ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਦੇ ਮੂਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਬੀਆ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਵਸਤੂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕੇ।
ਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ .
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫੋਬੀਆ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤਿਤਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਮ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋਫੋਬੀਆ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ, ਡੂੰਘੀ ਜਾਂ ਬੇੜੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਫੋਬਿਕਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੇਸਹਾਰਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਡਰ, ਖੂਨ, ਉਚਾਈ, ਗਲੀਆਂ, ਅਤੇ, ਇੱਥੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਫੋਬੀਆ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉੱਕਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬੇਹੋਸ਼ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨ ਦੋਵੇਂ। ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਨ ਦੇ ਭੇਦਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਦੇ ਰਹੱਸਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
(a) ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼/ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
(ਬੀ) ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਮਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦਰਦ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।