مەزمۇن جەدۋىلى
نامۇۋاپىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھەرىكىتىمىزنى كونترول قىلىشنى يوقىتىپ قويغاندا ، قورقۇنچ قورقۇنچقا ئايلىنىدۇ. ئوچۇق دېڭىزغا چۈشۈپ كېتىشتەك خەتەرلىك ئەھۋاللارنى تەسەۋۋۇر قىلغاندا سۇدىن قورقۇپ باققانمۇ؟ بۇ ئىنتايىن نورمال ئەھۋال ، ئەمما ئۇ پەقەت دېڭىز ساھىلىغا بېرىشتىن توسىدۇ؟ شۇڭا سىزدە سۇ قورقۇنچلۇقى بولۇشى مۇمكىن.
قورقۇش ھاياتنىڭ بىر قىسمى ، ئۇ تۇغما قوغداش ئۇسۇلى ، مەسىلە بۇ قورقۇنچ قورقۇنچقا ئايلىنىپ قالغاندا. بۇ قورقۇنچ سىزنىڭ كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، ھەتتا پالەچ بولۇپ قالغاندا ، ئۇنى قوبۇل قىلىپ ياردەم تەلەپ قىلىدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى.
Aquaphobia دېگەن نېمە؟سۇ بىلەن ئۇلار سۇغا غەرق بولىدۇ ، گەرچە بۇ باشقىلارغا تامامەن مۇمكىن بولمىسىمۇ.water fhobia. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىنسان ئەقلى كەسپىي خادىملىرىنىڭ كىتاب ۋە ماقالىلىرىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، بۇ خىل قورقۇنچنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئورتاق سەۋەبلەر بار. ۋە ئاڭسىز ئەقىل . مەسىلەن: - سۇغا غەرق بولۇش ، شەخسىي ياكى گۇۋاھلىق بېرىشتىكى ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەر ؛ شەخس سۇغا بولغان قورقۇنچنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ ؛
- يەنىلا ئائىلە تەرەپ ئاستىدا ، بۇ قورقۇنچ كېسىلى ئاتا-ئانىلار بالىلىرى بىلەن ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن ئېشىپ كەتكەندىمۇ يۈز بېرىدۇ. نەتىجىدە ، ئۇلار بىخەتەر بولمىغان بالىلارنى بېقىپ چوڭ قىلىدۇ ، ئۇلار تۇرمۇش ئەھۋالىدىن ھەددىدىن زىيادە قورقىدۇ ؛ سۇغا غەرق بولۇش ھېسسىياتى. ھاياتنىڭ ئوخشىمىغان ئەھۋاللىرىدىكى ھەددىدىن زىيادە قورقۇنچنى كۆزدە تۇتقاندا. ياردەم سوراشتىن نومۇس قىلىڭ ، ۋەھىمىڭىزگە يۈزلىنىڭ ۋە داۋالىنىڭ. ئىنسانلارنىڭ مېڭىسىنىڭ ئۆزگەرمەسلىكىنى بىلىڭ ، ئۇنى قايتا پروگرامما تۈزۈشكە ۋە تاشقى تەجرىبىلەرنى قوبۇل قىلىشقا ، قورقۇنچنى يېڭىشكە بولىدۇ. يەنە ئوقۇڭ: قورقۇشكلون: مەنىسى ، سەۋەبلىرى ۋە قانداق داۋالاش ئۇسۇلى
سۇدىن قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش قارىماققا نورمال ئەھۋال ، بولۇپمۇ بالىلاردىكى جاراھەت ئالدىدا. مەسىلەن ، كىچىك ۋاقتىدا ، سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىگە چۈشۈپ كېتىپ ، سۇغا غەرق بولۇپ كەتكىلى تاس قالدى ، چۈنكى ئۇلار ھېچنىمىنى بىلمەيتتى. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، قۇرامىغا يەتكەنلەر ھاياتىدا گەرچە ئۇ ئېسىدە بولمىسىمۇ ، ئەمما بۇ بۆلۈم ئۇنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىغا ئويۇلغان. قەيەردە ، داۋالاش يىغىنلىرى ئارقىلىق ، روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى سۇدىن ئەقىلسىز قورقۇشنىڭ كېلىپ چىقىشىنى تاپالايدۇ. نەتىجىدە ، سىز داۋالاشتا كونكرېت تېخنىكىلارنى ئىشلىتەلەيسىز. قورقۇنچ. ئۇنىڭدىن باشقا ، نۇرغۇن روھىي كېسەللەر دوختۇرىمۇ تەدرىجىي يوقىتىش تېخنىكىسىنى قوللىنىدۇ. قىسقىسى ، بۇ تېخنىكىدا بىمار ئاستا-ئاستا قورقۇش ئوبيېكتى بىلەن ئۇچرىشىدۇ ، شۇنداق قىلىپ ئۇ ۋەھىمىسىدىن غالىب كېلىدۇ> .
قاراڭ: ئەڭ تۆۋەن تۇرمۇش ئۇسۇلى دېگەن نېمە
ئادەتتە ، نېمىشقا قورقۇنچ پەيدا بولىدۇ؟
ئەگەر سىز بەزى قورقۇنچلارنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ نورمال ئەھۋال ، غالتەكلىك پەلەمپەيدە ئولتۇرغاندا ئاشقازاندىكى كېپىنەكلەر ، بۇ ئىنسانلار ئۈچۈن ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدۇ ، تەبىئىي. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ قورقۇنچ سىزنى پالەچ ھالغا چۈشۈرۈپ ، كۈندىلىك ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالغاندا ، سىز ئازابلىنىۋاتىسىزقورقۇنچ.
شۇڭا ، ئاددىي ئەھۋاللارغا يولۇققاندا تەشۋىش ۋە ئازابلىنىش قورقۇنچقا خاس. مەسىلەن ، چارىسىز ھايۋانلاردىن قورقۇش ، قان ، ئېگىزلىك ، كوچا ۋە شۇنداقلا بۇ يەردە ئاشكارلانغان سۇنىڭ قورقۇنچلۇقى. ھەتتا كۈلكىلىك كۆرۈنىدۇ. بۇ قورقۇنچنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئوخشىمىغان ئامىللاردىن تەرەققىي قىلىپ ، كاللىڭىزغا ھوشسىز ۋە ئاڭلىق ھالدا ئويۇلغان بولۇشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىڭ. بۇ خىل قورقۇنچنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان كەسپىي خادىملارمۇ بار.
ئەقىلنىڭ سىرى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچىمۇ؟
شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز ئەقىلنىڭ سىرلىرى ، بولۇپمۇ ئاڭسىز ئەقىل توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، پىسخىكا ئانالىزىدىكى تەربىيىلەش كۇرسىنى بىلىشكە ئەرزىيدۇ. بۇ تەتقىقاتنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرى ئىچىدە:
(a) ئۆز-ئۆزىنى بىلىشنى ياخشىلاش: پىسخىكا ئانالىز تەجرىبىسى ئوقۇغۇچىلار ۋە بىمار / خېرىدارنى ئۆزى ھەققىدە كۆز قاراش بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ ، يالغۇز ئېرىشكىلى بولمايدۇ.
(b) كىشىلىك مۇناسىۋەتنى ياخشىلايدۇ: ئەقىلنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئائىلە ۋە خىزمەت ئەزالىرى بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتالايدۇ. بۇ دەرسلىك ئوقۇغۇچىلارنىڭ باشقىلارنىڭ ئوي-خىيالى ، ھېسسىياتى ، ھېسسىياتى ، ئازابى ، ئارزۇسى ۋە مۇددىئاسىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدىغان قورال.
ئاخىرىدا ، ئەگەر بۇ ماقالىنى ياقتۇرغان بولسىڭىز ، ئۇنى ياقتۇرۇپ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىڭىزدا ھەمبەھىرلەڭ.بۇ بىزنى ۋە باشقا بارلىق ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن سۈپەتلىك مەزمۇنلارنى داۋاملىق ئىشلەپچىقىرىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.
قاراڭ: بەك كۆپ سۆزلەيدىغان كىشىلەر: سۆزلۈكنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش
سۇدىن قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش قارىماققا نورمال ئەھۋال ، بولۇپمۇ بالىلاردىكى جاراھەت ئالدىدا. مەسىلەن ، كىچىك ۋاقتىدا ، سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىگە چۈشۈپ كېتىپ ، سۇغا غەرق بولۇپ كەتكىلى تاس قالدى ، چۈنكى ئۇلار ھېچنىمىنى بىلمەيتتى. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، قۇرامىغا يەتكەنلەر ھاياتىدا گەرچە ئۇ ئېسىدە بولمىسىمۇ ، ئەمما بۇ بۆلۈم ئۇنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىغا ئويۇلغان. قەيەردە ، داۋالاش يىغىنلىرى ئارقىلىق ، روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى سۇدىن ئەقىلسىز قورقۇشنىڭ كېلىپ چىقىشىنى تاپالايدۇ. نەتىجىدە ، سىز داۋالاشتا كونكرېت تېخنىكىلارنى ئىشلىتەلەيسىز. قورقۇنچ. ئۇنىڭدىن باشقا ، نۇرغۇن روھىي كېسەللەر دوختۇرىمۇ تەدرىجىي يوقىتىش تېخنىكىسىنى قوللىنىدۇ. قىسقىسى ، بۇ تېخنىكىدا بىمار ئاستا-ئاستا قورقۇش ئوبيېكتى بىلەن ئۇچرىشىدۇ ، شۇنداق قىلىپ ئۇ ۋەھىمىسىدىن غالىب كېلىدۇ> .
قاراڭ: ئەڭ تۆۋەن تۇرمۇش ئۇسۇلى دېگەن نېمە
ئادەتتە ، نېمىشقا قورقۇنچ پەيدا بولىدۇ؟
ئەگەر سىز بەزى قورقۇنچلارنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ نورمال ئەھۋال ، غالتەكلىك پەلەمپەيدە ئولتۇرغاندا ئاشقازاندىكى كېپىنەكلەر ، بۇ ئىنسانلار ئۈچۈن ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدۇ ، تەبىئىي. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ قورقۇنچ سىزنى پالەچ ھالغا چۈشۈرۈپ ، كۈندىلىك ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالغاندا ، سىز ئازابلىنىۋاتىسىزقورقۇنچ.
شۇڭا ، ئاددىي ئەھۋاللارغا يولۇققاندا تەشۋىش ۋە ئازابلىنىش قورقۇنچقا خاس. مەسىلەن ، چارىسىز ھايۋانلاردىن قورقۇش ، قان ، ئېگىزلىك ، كوچا ۋە شۇنداقلا بۇ يەردە ئاشكارلانغان سۇنىڭ قورقۇنچلۇقى. ھەتتا كۈلكىلىك كۆرۈنىدۇ. بۇ قورقۇنچنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئوخشىمىغان ئامىللاردىن تەرەققىي قىلىپ ، كاللىڭىزغا ھوشسىز ۋە ئاڭلىق ھالدا ئويۇلغان بولۇشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىڭ. بۇ خىل قورقۇنچنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان كەسپىي خادىملارمۇ بار.
ئەقىلنىڭ سىرى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچىمۇ؟
شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز ئەقىلنىڭ سىرلىرى ، بولۇپمۇ ئاڭسىز ئەقىل توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، پىسخىكا ئانالىزىدىكى تەربىيىلەش كۇرسىنى بىلىشكە ئەرزىيدۇ. بۇ تەتقىقاتنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرى ئىچىدە:
(a) ئۆز-ئۆزىنى بىلىشنى ياخشىلاش: پىسخىكا ئانالىز تەجرىبىسى ئوقۇغۇچىلار ۋە بىمار / خېرىدارنى ئۆزى ھەققىدە كۆز قاراش بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ ، يالغۇز ئېرىشكىلى بولمايدۇ.
(b) كىشىلىك مۇناسىۋەتنى ياخشىلايدۇ: ئەقىلنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئائىلە ۋە خىزمەت ئەزالىرى بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتالايدۇ. بۇ دەرسلىك ئوقۇغۇچىلارنىڭ باشقىلارنىڭ ئوي-خىيالى ، ھېسسىياتى ، ھېسسىياتى ، ئازابى ، ئارزۇسى ۋە مۇددىئاسىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدىغان قورال.
ئاخىرىدا ، ئەگەر بۇ ماقالىنى ياقتۇرغان بولسىڭىز ، ئۇنى ياقتۇرۇپ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىڭىزدا ھەمبەھىرلەڭ.بۇ بىزنى ۋە باشقا بارلىق ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن سۈپەتلىك مەزمۇنلارنى داۋاملىق ئىشلەپچىقىرىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.
قاراڭ: بەك كۆپ سۆزلەيدىغان كىشىلەر: سۆزلۈكنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش