Daawayn cilmi nafsi oo dhammaystiran uma shaqeyso maskaxda si la mid ah sidaad u adeegsan lahayd cilmi-nafsiga kiliinikada. Dhinacani waxa uu ka fikirayaa shucuurta iyo xanuunada nafsiga ah ee ka imanaya isdhexgalka jidhka, maskaxda iyo ruuxa. Si kale haddii loo dhigo, waxa ku jira bini'aadamka oo dhan waxayna u taagan tahay jawaab-celinta horumarka iyo horumarka nafta.

Waa maxay dhammaystiran daaweynta cilmi nafsiga?

Waa isdhexgalka maskaxda iyo ruuxa jirka. Waxa uu ku doodayaa in jidhka ay saameeyaan fikirradeenna iyo shucuurteena. Taasina waa sababta aan u baranno inaan ogaanno oo aan fahanno.

Si loo dhammeeyo ama loo yareeyo dhibaatada, waa lagama maarmaan in la galo kuwa miyir-beelka ah oo la dhexgeliyo miyir-beeleed buuxa. Intaa waxaa dheer, si loo helo xal, nidaamkeena oo dhan waa inuu beddelaa oo ka shaqeeyaa isla dhamaadka.

Dad badan oo isticmaala cilmi-nafsiga guud ayaa daawayntan ku sameeya wacyi-gelin iyo bogsiin gudaha ah. Daaweyntaan waxaa loogu talagalay dhammaan noocyada dadka iyo kiisaska. Intaa waxa dheer, waxay u dhaqantaa si gaar ah, lammaane ama koox ahaan, iyadoo loo eegayo baahida qof kasta

Daawaynta cilminafsigu waxay ka tarjumaysaa wadarta guud ee bini'aadamka, sidaas darteed, kama tago dhinac kasta. Maadaama dad badan ay jiraan xanuunada nafsiga ah iyo dhaawacyada inta badan waxay leeyihiin qaybo kala duwan oo miyir beelka ah. Daawaynta guud waxay naga caawisaa inaan isku xidhnooo leh meelo aynaan inta badan tegin maalin kasta.

Intaa waxaa dheer, waa in la tixgeliyo in jidhku sidoo kale saameynayo shucuurteena. Sababtaas awgeed, cilmi-nafsiga guud wuxuu tixgelinayaa labada dhinacba guud ahaan.

Faa'iidooyinka iyo Dhaleeceynta Daaweynta Guud

• walwal;
>
• Cudurka niyad-jabka weyn;

Si kastaba ha ahaatee, xaddidaadda ugu weyn ee habka daawaynta guud waa diiradda u gaar ah. Aad bay u adagtahay in la gaaro ruuxa qofka ama la fahmo ama la eego haddii uu isku daray jirkiisa, dareenkiisa iyo ruuxiisa.

Ma jiraan halbeegyo qeexan oo lagu aqoonsan karo in qof sameeyay isdhexgalka noocan ah iyo in kale. . Intaa waxaa dheer, qaar badan oo ka mid ah fikradaha daawaynta dhamaystiran waxay aad ugu xiran yihiin falsafada marka loo eego fikradaha dhabta ah ee daaweynta.

Isku dayga

Si kastaba ha ahaatee, qaar badan oo ka mid ah warbixinnadan ayaa ka yimidilo la is waydiin karo. Sababtoo ah noocyada kala duwan ee farsamooyinka iyo habab kala duwan ee daaweynta guud, waxaa jira tijaabooyin cilmi-baaris oo aad u yar. Ma caawinayso in loo isticmaalo caddayn ahaan in habkani uu siinayo faa'iidooyin wanaagsan.

Shahaadooyinka

Qodobka ugu muhiimsan ee ku saabsan daaweynta guud waa in la ogaado daaweeyaha. Dadka doonaya in ay ku biiraan qaabkan daawaynta waa in ay ogaadaan in uu shati u haysto iyo in kale Sidoo kale la-talin, cilmi-nafsi caafimaad ama shaqo bulsho. Intaa waxaa dheer, waxay ku daraysaa dhinacyada habka guud oo leh farsamooyin daweyn oo la ansaxiyay sida qaababka caadiga ah ee daawaynta.

Dadka isku dayaya inay galaan qaabkan daawaynta waa inay ka hadlaan shahaadooyinka. Marka lagu daro ogaanshaha tababbarka daaweeyaha iyo shahaado kasta ama meelaha kale ee takhasuska

Miyir iyo miyir la'aan

Qof kastaa wuxuu leeyahay hab u gaar ah oo ah ahaansho, fikir iyo falid. Marka aan is weydiinno sababta aan sidan u nahay, waa in aan sidoo kale iswaydiinnaa maxaa keenay in aan sidan noqono. Carruurnimadu sida caadiga ah waa mid ka mid ah wejiyada ay ku dhacaan dhaawacyada ugu waaweyn iyo waayo-aragnimada xun ee saameyn doona mustaqbalka.

Daawaynta iyaga oo asal ahaan ka soo jeeda, iyada oo la xasuusto asalka dhaawaca, waa habka kaliya ee loo maro. ka gudub dhacdooyinkaas oo hore u soco. Hadday qofnimadayadawax laga beddelay oo waxyeelo soo gaadhay mar ka mid ah nolosheenna, isma waydiin lahayn "maxay sidan u ahay?" .

Inta badan dadka teraabiyada taga waxay sidaas u sameeyaan sababtoo ah fikirradooda ama dhaqankooda ayaa keenaya dhibaatooyin. Ka fikirida qaabkeena miyir-qabka ah kaliya kama caawin doonto inaan fahamno sababta dabeecadeena, sidaas darteed, waxaan ku sii jiri doonaa kuwo aan faraxsanayn.

Sidoo kale, waxay ujeedadeedu tahay in la badbaadiyo asalka asalka ah ee qofka. Waxayna ku caawinaysaa, salkaaga oo aan ka iman qalloocinta, sidii ay ahayd bilowgii hore. dhinacyada qofka. Si qofka oo dhan loogu daweeyo daawaynta oo aan lagu daawayn hal dhinac oo keliya.

Tusaale ahaan, hab-caafimaadeedka reer galbeedka ee soo jireenka ah, qof qaba xanuunka lafaha waxa lagu dawayn lahaa takhsus gaar ah. Waxa uu ku dawayn lahaa xanuunka lafo-goyska dawooyin iyo faragelin kaledhinacyada shucuureed, dabeecadaha iyo caqiidooyinka (maskaxda) ee qofka, cilaaqaadka. Sida cudurka iyo dhinacyada ruuxiga ah (macnaha qoto dheer ee ku saabsan jiritaanka qofka iyo mustaqbalka) u saameeyaan ayaa wax looga qaban doonaa habka daaweynta.

Daawaynta

Dadku waxay door bidaan hababka sida acupuncture, duugista, daaweynta dabiiciga ah. Laakiin badi daawayntan ayaa ka maqan caddaymo adag oo taageeraya isticmaalkooda cudurro kala duwan. Tusaale ahaan, farsamo yar oo la soo jeediyay sida daawaynta daawada dhamaystiran waa acupuncture.

Tiro cilmi-baaris ah ayaa muujiyay in inta badan aysan dhib lahayn meesha cirbadaha cirbadaha acupuncture. Tusaale ahaan, tusaale ahaan, maqaal ku jira March 2009 "Revista de Medicina Alternativa e Complementar"

Wax badan baro

Dadku waxay yiraahdaan waxay dareemayaan fiicnaan xitaa haddii cirbadaha aan si sax ah loo gelin. dhaqanka acupuncture. Tani waxay tusinaysaa in habkani uu ka faa'iidaysan karo saamaynta placebo

Dhanka kale, waxa ay faa'iido u leedahay hab-dhaqanka guud ee ah in qofka lagu daweeyo qaybo badan oo kala duwan oo shaqeynaya. Halkii wax laga qaban lahaa dhibaatada, oo fikraddaani waxay yeelan kartaa xoogaa muhiim ah teraabiyada cilminafsiga.

Noocyo badan oo teraabiyada cilminafsiga ah ayaa yeelan kara faa'iidooyin wanaagsan. Taasi waa marka dadka ku jira daawaynta ay sidoo kale sameeyaan barnaamijyo jimicsi. Oo ma aha oo kaliya in, laakiin in meditation, yoga iyo xataaruuxa.

> Waxaan rabaa in macluumaadka la isku qoro Koorsada baadhista Cilmi-nafsiga >

Sida aan aragnay noocyadan daawaynta waxay u muuqdaan inay yareeyaan hababka dhaqameed ee daaweynta. Iyo, marar badan, bixiyeyaasha daawaynta dhamaystiran waxay leeyihiin dhaleecayn xoogan iyaga.

Ka hel faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan Daawaynta Cilmi-nafsiga ee Dhan adiga oo iska diiwaangelinaya koorsada cilmi nafsiga ee kiliinikada. Baro habab cusub oo dhanka cilmu-nafsiga ah oo noqo xirfadle dhanka shaqada ah.