பாம்புகள் என்றால் யாருக்குத்தான் கொஞ்சமும் பயம் இருக்காது, இல்லையா? ஆனால் பாம்புகள் மீது உண்மையான நாட்பட்ட பயம் உள்ளவர்கள் உள்ளனர். எனவே, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ள, எங்கள் இடுகையைப் படிக்க உங்களை அழைக்கிறோம்!

பாம்புகளின் நீண்டகால பயம்: அது என்ன?

மற்ற எந்த பயத்தையும் போலவே, ஓஃபிடியோபோபியா, பாம்புகளின் பயத்தின் பெயர் , பாம்புகளின் பகுத்தறிவற்ற பயம். பொதுவாக இது ஒரு கவலைக் கோளாறை உள்ளடக்கியது, மேலும் இந்த வகை ஊர்வனவற்றைக் கண்டால் மக்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பார்கள்.

இதன் மூலம், பாம்புப் பயம் மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளில், குறிப்பிடவும் அல்லது ஒரு பாம்பின் படத்தைக் காட்சிப்படுத்தினால், அந்த நபர் ஏற்கனவே பயந்துவிட்டார். மிகவும் நுட்பமான சூழ்நிலைகளில், பொருளுக்கு இதயப் பிரச்சனை கூட இருக்கலாம்.

மேலும் அறிக...

பாம்புப் பயம் க்கான காரணம் ஓரளவு நிச்சயமற்றது. இருப்பினும், சில விஞ்ஞானிகளுக்கு, இந்த பகுத்தறிவற்ற பயம் ஒரு மூதாதையர் பாரம்பரியத்துடன் தொடர்புடையது, இதில் இந்த வகை ஊர்வன பெரும் அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கின்றன.

இதன் காரணமாக, இந்த பயம் ஒன்றாக மாறுவதற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். நமது சமூகத்தில் மிகவும் பொதுவானது. கூடுதலாக, பெரும்பாலான பாம்புகள் விஷம் கொண்டவை, அதாவது, அவை மனிதர்களுக்குள் தங்கள் விஷத்தை செலுத்துகின்றன, இது கொடியது. பலர் இந்த விலங்குகளுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்றாலும், அவர்கள் இந்த பயத்தை உருவாக்கலாம்.

பாம்பு பயத்தின் அறிகுறிகள் என்ன?

பொதுவாக, பயம் உள்ளவர்களின் அறிகுறிகள்பாம்பு:

கட்டுப்படுத்த முடியாத பதட்டம்

ஒரு நபர் பாம்பைப் பார்க்கப் போகும் போது, ​​நேரிலோ அல்லது புகைப்படம் மூலமாகவோ பதட்டத்தை உணர்கிறார்.

“நொண்டி சாக்குகள்”

இந்த வகை ஊர்வனவற்றைப் பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக பொருள் பல சாக்குகளை விவரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, பாம்புகள் உள்ள திரைப்படங்களைப் பார்க்காமல் இருப்பது போன்ற அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் அவள் கையாளுகிறாள்.

அழுகை மற்றும் மூச்சுவிடுவதில் சிரமம்

பாம்பைக் கண்டால், அவர்கள் கத்த ஆரம்பிக்கிறார்கள். அல்லது அழுகை. கூடுதலாக, அவளுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் நடுக்கம் உள்ளது.

இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு

அதிக கவலையுடன் இருப்பதோடு, பாம்புகள் உள்ள இடங்களில் அல்லது பாம்புகள் இருக்கும் இடங்களில் அந்த நபருக்கு இதயத் துடிப்பு அதிகமாகும். பாம்புகள்.

பகுத்தறிவற்ற பயம்

இறுதியாக, பாம்புகளுக்கு பயப்படுபவர் தனது வாழ்க்கையை பாதிக்கிறார், குறிப்பாக அவர் தோட்டங்கள் அல்லது உயிரியல் பூங்காக்களில் இருக்கும்போது, ​​அவர் ஒரு பகுத்தறிவற்ற பயத்தை முன்வைக்கிறார். உண்மையில், பல சமயங்களில், இந்த விலங்குகளை கற்பனை செய்து பார்க்கையில், அவளுக்கு எந்த காரணமும் இல்லாமல் இந்த பயம் ஏற்படத் தொடங்குகிறது.

பாம்புகளின் நீண்டகால பயத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

பாம்புகளின் பயத்தை குணப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், அதிகம் பயன்படுத்தப்பட்டவை:

1 – டீசென்சிடைசேஷன் மற்றும் மறுசெயலாக்குதல்

இந்த வகையான சிகிச்சையானது ஓஃபிடியோஃபோபியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்த வகையான அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்திற்கும் சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இப்படிச் செயல்படுகிறது: பார்ப்பதன் மூலம் பயத்தைப் போக்க நபருக்கு உதவுகிறதுபாம்புகளின் படங்கள். மூலம், இந்த செயல்முறை படிப்படியாக பாம்புகளின் பயத்தை சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது. இறுதியாக, இது நபர் வாழ்க்கையை சாதாரணமாக நகர்த்த உதவுகிறது.

2 - அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT)

இந்த வகையான சிகிச்சையானது, அந்த நபரின் எண்ணங்களின் வடிவங்கள் என்ன என்பதை அடையாளம் காண உதவுகிறது. பாம்புகள் மீதான அவரது நீண்டகால பயத்துடன் செய்யுங்கள். இதற்காக, நோயாளி இந்த வகை ஊர்வனவற்றிற்கு ஏன் மிகவும் பயப்படுகிறார் என்பது பற்றிய யோசனைகள் என்ன என்பதை எழுத வேண்டும்.

பொதுவாக, இந்த எண்ணங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, "அவை ஆபத்தானவை மற்றும் மனிதர்களைக் கொல்லும். மனிதர்கள். ” மற்றும் “பாம்புகள் மெலிதானவை”. இந்த யோசனைகளை காகிதத்தில் வைப்பதன் மூலம், பாம்புகள் குறித்த பயம் உள்ளவர் இந்த மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் வடிவங்களை அடையாளம் காண முடியும்.

பாம்புகள் குறித்த இந்த நீண்டகால பயத்தை குறைக்க, நபர் மாற்ற கற்றுக்கொள்கிறார். உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மேலும் நேர்மறையான நம்பிக்கைகளுடன்.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேர எனக்கு தகவல் வேண்டும் .

3 – தனிப்பட்ட ஆலோசனை அல்லது குழு சிகிச்சையில்

உங்கள் அச்சங்கள் என்னவென்பதை வெளிக்கொணருவது எதிர்மறையான உணர்வுகளை விடுவிக்க பெரிதும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, பாம்புப் பயத்தை சமாளிக்க புதிய உத்திகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கு அல்லது கற்றுக்கொள்வதற்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

4 – தளர்வு நுட்பங்கள்

Eng இறுதியாக, நாள்பட்ட பயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கடைசி வழிபாம்புகள் தளர்வு நுட்பம். தியானம், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசம் மற்றும் பாம்புகளின் படத்தைப் பார்க்கும்போது நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் ஆகியவை சில எடுத்துக்காட்டுகள். தற்செயலாக, இந்த நுட்பங்களின் பெரும் நன்மை என்னவென்றால், ஒரு நபர் தனது தேவைகளுக்கு ஏற்ப அவற்றை மாற்றியமைத்து, அந்த நபரின் பாம்புப் பயத்தை சமாளிக்க உதவ முடியும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அவை உள்ளன. பாம்புகளின் பயத்தை இழக்க பல வாய்ப்புகள் . இதன் விளைவாக ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை மட்டுமல்ல, நமது சுற்றுச்சூழல் அமைப்பில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கும் இந்த உயிரினங்களை அனுபவிக்க முடியும்.

ஃபோபியாவின் காரணங்கள் என்ன?

பொதுவாக ஃபோபியாஸ் பற்றி பேசினால், உண்மையான காரணங்கள் தெரியவில்லை. இருப்பினும், அவற்றில் சில தொடர்புடையவை என்று பல ஆய்வுகள் உள்ளன:

• அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள்;
• மரபணு காரணிகள் அல்லது குடும்பம் வரலாறு

கூடுதலாக, ஃபோபியாவின் காரணங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் அல்லது வயதுவந்த வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். நன்றாக புரிந்து கொள்ள, ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சென்றீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த இடத்தில், நிபுணர் உங்கள் பல்லை அகற்றினார், நீங்கள் மிகவும் வலியை உணர்ந்தீர்கள்.

அந்த நிகழ்வின் விவரங்கள் உங்களுக்கு நினைவில் இல்லாவிட்டாலும், அந்தத் துன்பத்தின் தருணம் உங்கள் மனதில் பொறிக்கப்பட்டுள்ளது, அதை நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்புபடுத்துகிறீர்கள். வலியுடன்.

பாம்புப் பயத்திற்கு மருந்து உண்டா?

போபியா அதன் காரணத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம்,அதனால், சிலரால் குணமடைய முடியும், மற்றவர்களுக்கு முடியாது . இருப்பினும், ஒரு சிகிச்சையின் மூலம் அறிகுறிகளை விரைவாகக் குறைக்க முடியும், அது தொடர்ந்து செய்தால்.

ஒரு போதுமான சிகிச்சையைப் பெற, திடமான நோயறிதலைச் செய்வது அவசியம். உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் போன்ற சிறப்பு வல்லுநர்கள் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும். பயத்தின் அனுபவத்தை மட்டுமல்ல, நோயாளியின் வாழ்க்கையில் அதன் தாக்கங்களையும் அவர் மதிப்பீடு செய்வார் என்பதால்.

பாம்புகளின் பயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மனோ பகுப்பாய்வு எவ்வாறு உதவும்?

உளவியல் பகுப்பாய்வின் பகுதியைப் பொறுத்தவரை, பயம் என்பது நம் மயக்கத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளின் விளைவாகும். மேலும் இந்த பகுத்தறிவற்ற மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பயம் வேதனை மற்றும் கவலையுடன் தொடர்புடையது.

சிக்மண்ட் பிராய்டின் கருத்துப்படி, மனோ பகுப்பாய்வின் தந்தை, ஃபோபியாவின் வெளிப்பாடு நியூரோசிஸ் மற்றும் ஹிஸ்டீரியாவில் ஏற்படுவதைப் போலவே உள்ளது . கூடுதலாக, மனோ பகுப்பாய்வு இந்த பகுத்தறிவற்ற பயம் பல உணர்வுகளின் விளைவாகும், அவை மயக்கமடைந்தவர் மட்டுமே உணரக்கூடிய சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையது என்று விளக்குகிறது.

இதன் காரணமாக, மனோ பகுப்பாய்வு வரிசையானது நபர் தனது சொந்த மோதல்களைச் சமாளிக்க உதவும். பாம்புகளின் இந்த பயத்தின் அறிகுறிகள் இனி இல்லை பாம்புகள் , எங்களிடம் ஒரு சிறப்பு குறிப்பு உள்ளது. எங்கள் ஆன்லைன் படிப்புகிளினிக்கல் சைக்கோஅனாலிசிஸ் இந்த பணியில் உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்கள் வகுப்புகள் மூலம் நீங்கள் மனித அறிவின் இந்த வளமான பகுதியைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ள முடியும். எனவே, இந்த சிறந்த வாய்ப்பைத் தவறவிடாதீர்கள்!

உளவியல் பகுப்பாய்வுப் படிப்பில் சேர்வதற்கான தகவல் எனக்கு வேண்டும் .