Mục lục
Ai mà không sợ rắn nhỉ? Nhưng có những người thực sự sợ rắn kinh niên . Vì vậy, để hiểu thêm về chủ đề này, mời bạn đọc bài viết của chúng tôi!
Chứng sợ rắn mãn tính: nó là gì?
Giống như bất kỳ chứng sợ hãi nào khác, ophidiophobia, tên gọi của chứng sợ rắn , là nỗi sợ rắn phi lý. Nó thường liên quan đến chứng rối loạn lo âu vì điều này và mọi người có xu hướng cảm thấy buồn nôn khi bắt gặp loại bò sát này.
Nhân tiện, trong những trường hợp nghiêm trọng hơn về sợ rắn , chỉ cần đề cập đến hoặc quán tưởng hình tượng con rắn, người ấy đã khiếp sợ rồi. Trong những tình huống tế nhị hơn, đối tượng thậm chí có thể có vấn đề về tim.
Tìm hiểu thêm…
Nguyên nhân của chứng sợ rắn có phần không chắc chắn. Tuy nhiên, đối với một số nhà khoa học, nỗi sợ phi lý này có liên quan đến di sản của tổ tiên, trong đó loại bò sát này là mối đe dọa lớn.
Chính vì vậy, đây là một trong những nguyên nhân khiến nỗi ám ảnh này trở thành một phổ biến nhất trong xã hội của chúng ta. Ngoài ra, hầu hết các loài rắn đều có nọc độc, tức là chúng có thể tiêm nọc độc của mình vào người, gây chết người. Mặc dù nhiều người chưa bao giờ tiếp xúc với những con vật này nhưng họ có thể phát triển chứng sợ rắn này.
Các triệu chứng của chứng sợ rắn là gì?
Nói chung, các triệu chứng của người mắc chứng sợrắn là:
Lo lắng không kiểm soát được
Người đó cảm thấy lo lắng, đặc biệt là khi sắp nhìn thấy rắn, dù là trực tiếp hay qua ảnh.
“Những lời bào chữa khập khiễng”
Đối tượng đưa ra một số lý do để tránh nhìn thấy loại bò sát này. Vì điều này, cô ấy thao túng tất cả các bước của mình cho việc này, chẳng hạn như không xem phim có rắn.
Khóc và khó thở
Khi mọi người nhìn thấy rắn, họ bắt đầu la hét hay khóc. Ngoài ra, cô ấy còn bị khó thở và run.
Nhịp tim tăng
Ngoài việc cực kỳ lo lắng, người đó còn bị tăng nhịp tim khi ở những nơi có rắn hoặc rắn. rắn.
Sợ hãi vô cớ
Cuối cùng, người sợ rắn ảnh hưởng đến cuộc sống của anh ta, đặc biệt là khi anh ta ở trong vườn hoặc sở thú, anh ta thể hiện một nỗi sợ hãi phi lý. Trên thực tế, nhiều khi chỉ tưởng tượng đến những con vật này, cô bắt đầu sợ hãi vô cớ.
Xem thêm: Suy nghĩ vượt trội: nó là gì, làm thế nào để thực hiện nó trong thực tế?Làm thế nào để chữa khỏi chứng sợ rắn kinh niên?
Có một số cách để chữa chứng sợ rắn. Tuy nhiên, những cách được sử dụng nhiều nhất là:
Xem thêm: Tâm lý đảo ngược là gì?1 – Giải mẫn cảm và tái xử lý
Loại liệu pháp này rất hiệu quả trong việc điều trị bất kỳ loại trải nghiệm đau thương nào có thể gây ra chứng sợ nước. Nó hoạt động như thế này: nó giúp người đó vượt qua nỗi sợ hãi bằng cách nhìnhình ảnh rắn. Nhân tiện, quá trình này được thực hiện dần dần để vượt qua nỗi ám ảnh về rắn. Cuối cùng, nó giúp người đó tiếp tục cuộc sống một cách bình thường.
2 – Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT)
Loại trị liệu này giúp người đó xác định kiểu suy nghĩ của họ là gì. làm gì với chứng sợ rắn kinh niên của mình. Để làm được điều này, bệnh nhân cần viết ra những suy nghĩ về lý do tại sao họ lại sợ loại bò sát này đến vậy.
Nói chung, những suy nghĩ này chẳng hạn như “chúng nguy hiểm và có thể giết chết con người. ” và “rắn nhầy nhụa”. Bằng cách viết những ý tưởng này ra giấy, người mắc chứng sợ rắn có thể xác định các nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng này.
Để giúp giảm bớt chứng sợ rắn kinh niên này, người đó học cách thay thế những cảm xúc tiêu cực của bạn với những niềm tin tích cực hơn.
Tôi muốn có thông tin để ghi danh vào Khóa học Phân tâm học .
3 – Tư vấn cá nhân hoặc trong liệu pháp nhóm
Nói ra nỗi sợ hãi của bạn sẽ giúp giải phóng cảm giác tiêu cực rất nhiều. Ngoài ra, đây cũng là một cách hay để chia sẻ hoặc tìm hiểu về các chiến lược mới để đối phó với chứng sợ rắn.
Cũng đọc: Hội chứng Peter Pan: Triệu chứng và Cách điều trị4 – Kỹ thuật Thư giãn
Tiếng Anh Cuối cùng, cách cuối cùng để điều trị chứng sợ kinh niênrắn là kỹ thuật thư giãn. Thiền, kiểm soát hơi thở và trấn an tích cực khi nhìn thấy hình ảnh rắn là một số ví dụ. Nhân tiện, lợi ích to lớn của những kỹ thuật này là người đó có thể điều chỉnh chúng theo nhu cầu của họ và giúp người đó vượt qua nỗi ám ảnh về rắn.
Bằng cách sử dụng bất kỳ phương án điều trị nào nêu trên, có nhiều cơ hội để hết sợ rắn . Kết quả sẽ không chỉ là có một cuộc sống bình thường mà còn có thể tận hưởng những sinh vật đóng vai trò rất quan trọng trong hệ thống môi trường của chúng ta.
Nguyên nhân của chứng sợ hãi là gì?
Nói về ám ảnh sợ hãi nói chung, nguyên nhân thực sự vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu chỉ ra rằng một số trong số chúng có liên quan đến:
- trải nghiệm có thể gây tổn thương;
- yếu tố di truyền hoặc gia đình tiền sử.
Ngoài ra, nguyên nhân của chứng ám ảnh sợ hãi có thể liên quan đến những chấn thương xảy ra trong thời thơ ấu hoặc khi trưởng thành. Để hiểu rõ hơn, hãy tưởng tượng rằng khi còn nhỏ bạn đã đến nha sĩ. Ở nơi đó, chuyên gia đã nhổ chiếc răng của bạn và bạn cảm thấy rất đau.
Ngay cả khi bạn không nhớ chi tiết về sự kiện đó, khoảnh khắc đau khổ đó vẫn khắc sâu trong tâm trí bạn và cách bạn liên tưởng đến nó đau đớn.
Có cách nào chữa khỏi chứng sợ rắn không?
Điều quan trọng cần nhấn mạnh là chứng ám ảnh sợ hãi có liên quan đến nguyên nhân của nó,Vì vậy, vì điều đó, một số người có thể chữa lành trong khi những người khác thì không thể . Tuy nhiên, nếu điều trị liên tục thì có thể giảm nhanh các triệu chứng.
Để điều trị đầy đủ cần phải chẩn đoán chắc chắn. Chỉ những chuyên gia chuyên ngành như nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần mới có thể làm điều này. Vì anh ta sẽ đánh giá không chỉ trải nghiệm sợ hãi mà còn cả tác động của nó đối với cuộc sống của bệnh nhân.
Phân tâm học có thể giúp ích như thế nào trong việc điều trị chứng sợ rắn?
Đối với lĩnh vực phân tâm học, ám ảnh là hệ quả của những vấn đề trong vô thức của chúng ta. Và nỗi sợ hãi phi lý và cường điệu này có liên quan đến nỗi thống khổ và lo lắng.
Theo Sigmund Freud, cha đẻ của ngành phân tâm học, biểu hiện của chứng ám ảnh sợ rất giống với biểu hiện của chứng loạn thần kinh và chứng cuồng loạn . Ngoài ra, phân tâm học giải thích rằng nỗi sợ hãi phi lý này là hệ quả của một số cảm giác liên quan đến các tình huống mà chỉ vô thức mới cảm nhận được.
Vì vậy, dòng phân tâm học sẽ giúp một người giải quyết xung đột của chính họ và không còn các dấu hiệu của chứng sợ rắn này nữa.
Những cân nhắc cuối cùng về chứng sợ rắn kinh niên
Để giúp bạn luôn nâng cao kiến thức về chứng sợ hãi, chẳng hạn như sợ kinh niên rắn , chúng tôi có một mẹo đặc biệt. Khóa học trực tuyến của chúng tôicủa Phân tâm học lâm sàng có thể giúp đỡ trong nhiệm vụ này. Rốt cuộc, với các lớp học của chúng tôi, bạn sẽ có thể tìm hiểu thêm về lĩnh vực tri thức nhân loại phong phú này. Vì vậy, đừng bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời này!
Tôi muốn biết thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .