పాములంటే కొంచెం భయం ఎవరికి ఉండదు, సరియైనదా? కానీ పాములంటే దీర్ఘకాలిక భయం ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు. కాబట్టి, విషయం గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి, మా పోస్ట్‌ని చదవమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము!

పాముల దీర్ఘకాలిక భయం: అది ఏమిటి?

ఏ ఇతర భయం వలె, ఓఫిడియోఫోబియా, పాముల భయం కి పేరు, పాముల పట్ల అహేతుక భయం. ఇది సాధారణంగా దీని కారణంగా ఆందోళన రుగ్మతను కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రజలు ఈ రకమైన సరీసృపాలు కనిపించినప్పుడు అనారోగ్యంగా భావిస్తారు.

అంతేకాకుండా, పాము భయం యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కేవలం ప్రస్తావించండి లేదా పాము యొక్క చిత్రాన్ని దృశ్యమానం చేయండి, ఆ వ్యక్తి అప్పటికే భయపడి ఉన్నాడు. మరింత సున్నితమైన పరిస్థితుల్లో, సబ్జెక్ట్‌కు గుండె సమస్య కూడా ఉండవచ్చు.

మరింత తెలుసుకోండి...

పాము భయం కి కారణం కొంతవరకు అనిశ్చితంగా ఉంది. అయితే, కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలకు, ఈ అహేతుక భయం పూర్వీకుల వారసత్వానికి సంబంధించినది, దీనిలో ఈ రకమైన సరీసృపాలు గొప్ప ముప్పును సూచిస్తాయి.

దీని కారణంగా, ఈ భయం ఒకటిగా మారడానికి ఇది ఒక కారణం. మన సమాజంలో సర్వసాధారణం. అదనంగా, చాలా పాములు విషపూరితమైనవి, అంటే, అవి తమ విషాన్ని మానవులకు ఇంజెక్ట్ చేయగలవు, ఇది ప్రాణాంతకం. చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ జంతువులతో ఎప్పుడూ సంబంధాన్ని కలిగి ఉండకపోయినా, వారు ఈ ఫోబియాని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

పాము భయం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా, ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తుల లక్షణాలుపాము ఇవి:

అదుపు చేయలేని ఆందోళన

వ్యక్తి వ్యక్తిగతంగా లేదా ఫోటో ద్వారా పామును చూడబోతున్నప్పుడు ప్రత్యేకించి ఆత్రుతగా ఉంటాడు.

“కుంటి సాకులు”

ఈ రకమైన సరీసృపాలను చూడకుండా ఉండటానికి విషయం అనేక సాకులను వివరిస్తుంది. దీని కారణంగా, ఆమె పాములు ఉన్న సినిమాలు చూడకపోవడం వంటి అన్ని దశలను తారుమారు చేస్తుంది.

ఏడుపు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

ప్రజలు పామును చూడగానే కేకలు వేస్తారు. లేదా ఏడుపు. అదనంగా, ఆమెకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు వణుకు కూడా ఉంది.

పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు

అత్యంత ఆత్రుతతో పాటు, పాములు ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు లేదా వ్యక్తికి హృదయ స్పందన రేటు పెరిగింది. పాములు.

అహేతుక భయం

చివరికి, పాములకు భయపడే వ్యక్తి తన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాడు, ముఖ్యంగా అతను తోటలు లేదా జంతుప్రదర్శనశాలలలో ఉన్నప్పుడు, అతను అహేతుకమైన భయాన్ని ప్రదర్శిస్తాడు. నిజానికి, చాలా సార్లు, కేవలం ఈ జంతువులను ఊహించుకుంటూ, ఆమె ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఈ భయాన్ని పొందడం ప్రారంభిస్తుంది.

పాముల యొక్క దీర్ఘకాలిక భయాన్ని ఎలా నయం చేయాలి?

పాముల భయాన్ని నయం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఎక్కువగా ఉపయోగించేవి:

1 – డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్

ఈ రకమైన థెరపీ ఓఫిడియోఫోబియాకు కారణమయ్యే ఏ రకమైన బాధాకరమైన అనుభవానికి చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఇలా పనిచేస్తుంది: ఇది వ్యక్తిని చూడటం ద్వారా భయాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుందిపాముల చిత్రాలు. మార్గం ద్వారా, ఈ ప్రక్రియ క్రమంగా పాముల భయాన్ని అధిగమించడానికి అనుమతిస్తుంది. చివరగా, ఇది వ్యక్తి జీవితంలో సాధారణంగా ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది.

2 – కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)

ఈ రకమైన చికిత్స వ్యక్తికి వారి ఆలోచనల నమూనాలు ఏమిటో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. పాముల పట్ల అతని దీర్ఘకాలిక భయంతో చేయండి. దీని కోసం, రోగి ఈ రకమైన సరీసృపాల గురించి ఎందుకు భయపడుతున్నారో దాని గురించి ఆలోచనలు ఏమిటో వ్రాయాలి.

సాధారణంగా, ఈ ఆలోచనలు, ఉదాహరణకు, "అవి ప్రమాదకరమైనవి మరియు మానవులను చంపగలవు. మానవులు ” మరియు “పాములు సన్నగా ఉంటాయి”. ఈ ఆలోచనలను కాగితంపై ఉంచడం ద్వారా, పాముల భయం ఉన్న వ్యక్తి ఈ ఒత్తిడికి దారితీసే నమూనాలను గుర్తించగలడు.

పాముల పట్ల ఈ దీర్ఘకాలిక భయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, వ్యక్తి భర్తీ చేయడం నేర్చుకుంటాడు మీ ప్రతికూల భావావేశాలు మరింత సానుకూల నమ్మకాలతో ఉంటాయి.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు కావడానికి సమాచారం కావాలి .

3 – వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్ లేదా సమూహ చికిత్సలో

మీ భయాలు ఏమిటో బయటకు తీసుకురావడం ప్రతికూల భావాలను విడుదల చేయడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, పాము భయంతో వ్యవహరించడానికి కొత్త వ్యూహాలను పంచుకోవడానికి లేదా తెలుసుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం.

4 – రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్

Eng చివరగా, దీర్ఘకాలిక భయానికి చికిత్స చేయడానికి చివరి మార్గంపాములు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్. పాముల చిత్రాన్ని చూసినప్పుడు ధ్యానం, నియంత్రిత శ్వాస మరియు సానుకూల హామీలు కొన్ని ఉదాహరణలు. యాదృచ్ఛికంగా, ఈ పద్ధతుల యొక్క గొప్ప ప్రయోజనం ఏమిటంటే, వ్యక్తి వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని స్వీకరించడం మరియు వారి పాము భయాన్ని అధిగమించడానికి వ్యక్తికి సహాయం చేయడం.

పైన పేర్కొన్న ఏదైనా చికిత్సా ఎంపికలను ఉపయోగించడం ద్వారా , ఉన్నాయి పాముల భయాన్ని పోగొట్టుకోవడానికి అనేక అవకాశాలు . ఫలితంగా సాధారణ జీవితాన్ని గడపడమే కాకుండా, మన పర్యావరణ వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న ఈ జీవులను ఆస్వాదించగలుగుతారు.

ఫోబియాకు కారణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా ఫోబియాస్ గురించి మాట్లాడితే, నిజమైన కారణాలు తెలియవు. అయినప్పటికీ, వాటిలో కొన్ని వాటికి సంబంధించినవి అని సూచించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి:

• బాధాకరమైన అనుభవాలు;
• జన్యు కారకాలు లేదా కుటుంబం చరిత్ర

అంతేకాకుండా, ఫోబియా యొక్క కారణాలు బాల్యంలో లేదా వయోజన జీవితంలో సంభవించిన గాయాలకు సంబంధించినవి కావచ్చు. బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, చిన్నతనంలో మీరు దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లారని ఊహించుకోండి. ఆ స్థలంలో, ప్రొఫెషనల్ మీ పంటిని తీసివేసారు మరియు మీరు చాలా నొప్పిని అనుభవించారు.

ఆ సంఘటన యొక్క వివరాలు మీకు గుర్తు లేకపోయినా, ఆ బాధ యొక్క క్షణం మీ మనస్సులో చెక్కబడి ఉంటుంది మరియు మీరు దానిని ఎలా అనుబంధించారో నొప్పితో.

పాము భయంకు చికిత్స ఉందా?

ఫోబియా దాని కారణంతో ముడిపడి ఉందని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం,కాబట్టి దాని కారణంగా, కొందరు వ్యక్తులు నయం చేయగలరు, మరికొందరు చేయలేరు. అయినప్పటికీ, ఒక చికిత్సతో, ఇది నిరంతరంగా చేస్తే, లక్షణాలను త్వరగా తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.

తగిన చికిత్సను కలిగి ఉండాలంటే దృఢమైన రోగనిర్ధారణ చేయడం అవసరం. మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక వైద్యులు వంటి ప్రత్యేక నిపుణులు మాత్రమే దీన్ని చేయగలరు. అతను భయం యొక్క అనుభవాన్ని మాత్రమే కాకుండా, రోగి యొక్క జీవితంపై దాని ప్రభావాలను కూడా అంచనా వేస్తాడు.

పాముల భయం చికిత్సలో మానసిక విశ్లేషణ ఎలా సహాయపడుతుంది?

మానసిక విశ్లేషణకు సంబంధించి, ఫోబియా అనేది మన అపస్మారక స్థితికి సంబంధించిన సమస్యల యొక్క పరిణామం. మరియు ఈ అహేతుకమైన మరియు అతిశయోక్తి భయం వేదన మరియు ఆందోళనకు సంబంధించినది.

మానసిక విశ్లేషణ యొక్క పితామహుడు సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ ప్రకారం, ఫోబియా యొక్క అభివ్యక్తి న్యూరోసిస్ మరియు హిస్టీరియాలో సంభవించే వాటితో సమానంగా ఉంటుంది . అదనంగా, ఈ అహేతుక భయం అనేది అపస్మారక స్థితికి సంబంధించిన అనేక భావాల పర్యవసానమని మానసిక విశ్లేషణ వివరిస్తుంది.

దీని కారణంగా, మానసిక విశ్లేషణ యొక్క రేఖ వ్యక్తికి వారి స్వంత వైరుధ్యాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. మరియు ఇకపై ఈ పాముల భయం యొక్క సంకేతాలు లేవు.

పాముల దీర్ఘకాలిక భయంపై తుది పరిశీలనలు

దీర్ఘకాలిక భయం వంటి భయాల గురించి మీ జ్ఞానంలో ఎల్లప్పుడూ అభివృద్ధి చెందడంలో మీకు సహాయపడటానికి పాములు , మాకు ఒక ప్రత్యేక చిట్కా ఉంది. మా ఆన్‌లైన్ కోర్సుక్లినికల్ సైకోఅనాలిసిస్ ఈ మిషన్‌లో సహాయపడుతుంది. అన్నింటికంటే, మా తరగతులతో మీరు మానవ జ్ఞానం యొక్క ఈ గొప్ప ప్రాంతం గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. కాబట్టి, ఈ గొప్ప అవకాశాన్ని కోల్పోకండి!

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేసుకోవడానికి సమాచారం కావాలి .