Nork ez die sugeei beldur apur bat, ezta? Baina bada jendea sugeei benetako beldur kronikoa duena. Horregatik, gaiari buruz gehiago ulertzeko, gure mezua irakurtzera gonbidatzen zaituztegu!

Sugeei beldur kronikoa: zer da?

Beste edozein fobia bezala, ophidiofobia, sugeen fobiaren izena , sugeekiko beldur irrazionala da. Normalean, antsietate-nahasmendua dakar horregatik eta jendeak gaixoa sentitu ohi du narrasti mota honekin topo egiten duenean.

Bide batez, suge fobia kasu larriagoetan, aipatu besterik ez dago. edo suge baten irudi bat bistaratu, pertsona dagoeneko izututa dago. Egoera delikatuagoetan, gaiak bihotzeko arazoa ere izan dezake.

Lortu informazio gehiago...

suge fobiaren arrazoia nolabait zalantzazkoa da. Hala ere, zientzialari batzuentzat beldur irrazional hori arbasoen ondare batekin lotuta dago, zeinetan narrasti mota honek mehatxu handia suposatzen zuen.

Horregatik, fobia hori bihurtu den arrazoietako bat da. gure gizartean ohikoenetakoa. Horrez gain, suge gehienak pozoitsuak dira, hau da, gizakiei beren pozoia injektatu diezaiekete, eta hori hilgarria da. Jende askok animalia hauekin inoiz harremanik izan ez badu ere, fobia hau garatu dezakete.

Zein dira suge fobiaren sintomak?

Oro har, fobia duten pertsonen sintomaksugeak hauek dira:

Antsietatea kontrolaezina

Pertsonak antsietatea sentitzen du, batez ere suge bat ikustear dagoenean, pertsonalki edo argazki baten bidez.

“Aitzakia herrenak ”

Hainbat aitzakia lantzen ditu gaiak narrasti mota hau ikustea saihesteko. Horregatik, bere urrats guztiak manipulatzen ditu horretarako, adibidez, sugeak dituzten pelikulak ez ikustea.

Negarra eta arnasa hartzeko zailtasunak

Jendeak suge bat ikusten duenean, oihuka hasten da. edo negarrez. Horrez gain, arnasa hartzeko zailtasunak ditu eta dardarak ditu.

Bihotz-taupadak areagotzea

Izugarri antsietatea izateaz gain, pertsona horrek bihotz-taupadak areagotu egiten ditu sugeak edo dauden lekuetan dagoenean. sugeak.

Beldur irrazionala

Azkenik, sugeen beldur den pertsonak bere bizitzan eragiten du, batez ere lorategietan edo zoologikoetan dagoenean, beldur irrazionala aurkezten du. Izan ere, askotan, animalia hauek imajinatzean, beldur hori hartzen hasten da arrazoirik gabe.

Nola sendatu sugeekiko beldur kronikoa?

Sugeen fobia sendatzeko hainbat modu daude. Hala ere, erabilienak hauek dira:

1 – Dessentsibilizazioa eta birprozesatzea

Terapia mota hau oso eraginkorra da ofidiofobia eragin dezakeen edozein esperientzia traumatiko tratatzeko. Horrela funtzionatzen du: pertsonari beldurra gainditzen laguntzen dio begiratuzsugeen irudiak. Bide batez, prozesu hau pixkanaka-pixkanaka egiten da, eta horrek sugeen fobia gainditzeko aukera ematen du. Azkenik, pertsonari bizitzan normalean aurrera egiten laguntzen dio.

2 – Jokabide-terapia kognitiboa (TCC)

Terapia mota honek pertsonari bere pentsamendu-ereduak zeintzuk diren identifikatzen laguntzen dio. egin sugeekiko duen beldur kronikoarekin. Horretarako, pazienteak idatzi behar du zeintzuk diren narrasti mota honi horrenbesteko beldurrari buruzko ideiak.

Oro har, pentsamendu hauek dira, adibidez, “arriskutsuak dira eta gizakiak hil ditzakete. ” eta “sugeak likatsuak dira”. Ideia hauek paperean jarriz, sugeekiko beldurra duen pertsonak estres hori eragiten duten ereduak identifikatu ditzake.

Sugeekiko beldur kroniko hori murrizten laguntzeko, pertsonak ordezkatzen ikasten du. zure emozio negatiboak sinesmen positiboagoekin.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

3 – Banakako Aholkularitza edo talde terapian

Zure beldurrak zeintzuk diren ateratzeak asko laguntzen du sentimendu negatiboak askatzen. Horrez gain, suge fobiari aurre egiteko estrategia berriak partekatzeko edo ezagutzeko modu ona da.

4 – Erlaxazio teknikak

Euskera Azkenik, beldur kronikoa tratatzeko azken moduasugeak erlaxazio teknika da. Meditazioa, arnasketa kontrolatua eta sugeen irudi bat ikustean lasaitasun positiboak dira adibide batzuk. Bide batez, teknika hauen onura handia da pertsonak bere beharren arabera molda ditzakeela eta pertsonari suge-fobia gainditzen laguntzea.

Arestian aipatutako tratamendu-aukeretako bat erabiliz, badaude. sugeei beldurra galtzeko aukera asko . Ondorioz, bizitza normala izateaz gain, gure ingurumen-sisteman oso zeregin garrantzitsua duten izaki hauetaz gozatu ahal izatea ere izango da.

Zeintzuk dira fobiaren kausak?

Fobiei buruz, oro har, benetako arrazoiak ezezagunak dira. Hala ere, badaude zenbait ikerketa hauekin erlazionatuta daudela adierazten dutenak:

• traumatikoak izan daitezkeen bizipenekin;
• faktore genetikoekin edo familiarekin. historia.

Gainera, fobiaren kausak haurtzaroan edo helduen bizitzan gertatutako traumatismoekin erlazionatuta egon daitezke. Hobeto ulertzeko, imajinatu txikitan dentistarengana joaten zinela. Leku horretan, profesionalak hortza kendu zizun eta min handia sentitu zenuen.

Gertaera horren xehetasunak gogoratzen ez badituzu ere, sufrimendu une hori zure buruan grabatuta dago eta nola lotzen duzun. minarekin.

Ba al dago suge fobiaren sendabiderik?

Garrantzitsua da fobia bere kausarekin lotuta dagoela azpimarratzea,beraz, horregatik, batzuek senda dezakete eta besteek ezin dute . Hala ere, tratamendu batekin sintomak azkar murriztea posible da, etengabe egiten bada.

Tratamendu egoki bat izateko diagnostiko sendo bat egitea beharrezkoa da. Psikologoek eta psikiatrek bezalako profesional espezializatuek bakarrik egin dezakete hori. Beldurraren esperientzia ez ezik, gaixoaren bizitzan dituen eraginak ere ebaluatuko dituenez.

Nola lagun dezake psikoanalisiak sugeen beldurra tratatzeko?

Psikoanalisiaren arlorako, fobia gure inkontzientean dauden arazoen ondorioa da. Eta beldur irrazional eta gehiegizko hori larritasun eta antsietatearekin lotuta dago.

Sigmund Freuden psikoanalisiaren aitaren ustez, fobiaren agerpena neurosian eta histerian gertatzen direnen oso antzekoa da . Gainera, psikoanalisiak azaltzen du beldur irrazional hori inkontzienteak bakarrik hautematen zituen egoerei lotutako hainbat sentimenduren ondorio dela.

Horregatik, psikoanalisiaren ildoak pertsonari bere gatazkei aurre egiten lagunduko dio. eta jada ez daukate sugeen fobia honen seinalerik.

Sugeekiko beldur kronikoari buruzko azken gogoetak

Fobien ezagutzan beti eboluzionatzen laguntzeko, beldur kronikoa adibidez. sugeen , punta berezi bat dugu. Gure lineako ikastaroaPsikoanalisi klinikoa k lagundu dezake eginkizun honetan. Azken finean, gure klaseekin giza ezagutzaren arlo aberats honi buruz gehiago ikasi ahal izango duzu. Beraz, ez galdu aukera paregabe hau!

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .