કોને સાપનો થોડો ડર નથી હોતો, ખરું? પરંતુ એવા લોકો છે કે જેમને સાપનો વાસ્તવિક ક્રોનિક ડર હોય છે. તેથી, વિષય વિશે વધુ સમજવા માટે, અમે તમને અમારી પોસ્ટ વાંચવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ!

સાપનો ક્રોનિક ડર: તે શું છે?

કોઈપણ અન્ય ફોબિયાની જેમ, ઓફિડિયોફોબિયા, સાપના ફોબિયાનું નામ , સાપનો અતાર્કિક ભય છે. તે સામાન્ય રીતે આને કારણે ચિંતાની સમસ્યાનો સમાવેશ કરે છે અને જ્યારે લોકો આ પ્રકારના સરિસૃપનો સામનો કરે છે ત્યારે તેઓ બીમાર થવાનું વલણ ધરાવે છે.

માર્ગ દ્વારા, સાપ ફોબિયા ના વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ફક્ત ઉલ્લેખ કરો અથવા સર્પની છબીની કલ્પના કરો, વ્યક્તિ પહેલેથી જ ગભરાઈ ગઈ છે. વધુ નાજુક પરિસ્થિતિઓમાં, વિષયને હૃદયની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે.

વધુ જાણો...

સાપ ફોબિયા નું કારણ કંઈક અંશે અનિશ્ચિત છે. જો કે, કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માટે, આ અતાર્કિક ભય પૂર્વજોના વારસા સાથે સંબંધિત છે, જેમાં આ પ્રકારના સરિસૃપ એક મહાન ખતરાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

તેના કારણે, આ એક કારણ છે જેમાં આ ફોબિયા બની ગયો છે. આપણા સમાજમાં સૌથી સામાન્ય. આ ઉપરાંત, મોટાભાગના સાપ ઝેરી હોય છે, એટલે કે, તેઓ તેમના ઝેરને મનુષ્યોમાં ઇન્જેક્ટ કરી શકે છે, જે જીવલેણ છે. જો કે ઘણા લોકોએ આ પ્રાણીઓ સાથે ક્યારેય સંપર્ક કર્યો નથી, તેઓ આ ફોબિયા વિકસાવી શકે છે.

સાપ ફોબિયાના લક્ષણો શું છે?

સામાન્ય રીતે, ફોબિયા ધરાવતા લોકોના લક્ષણોસાપ છે:

બેકાબૂ અસ્વસ્થતા

વ્યક્તિ ચિંતા અનુભવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે સાપને જોવા જઈ રહ્યો હોય, વ્યક્તિગત રૂપે અથવા ફોટા દ્વારા.

“લંગડા બહાના”

આ પ્રકારના સરિસૃપને જોવાનું ટાળવા માટે આ વિષય અનેક બહાનાઓ સમજાવે છે. આના કારણે, તે આ માટે તેના તમામ પગલાઓ સાથે ચાલાકી કરે છે, જેમ કે સાપ હોય તેવી ફિલ્મો ન જોવી.

રડવું અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે

જ્યારે લોકો સાપને જુએ છે, ત્યારે તેઓ ચીસો પાડવા લાગે છે. અથવા રડવું. વધુમાં, તેણીને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને તેને ધ્રુજારી આવે છે.

હૃદયના ધબકારા વધ્યા

અત્યંત બેચેન હોવા ઉપરાંત, જ્યારે તે એવી જગ્યાએ હોય છે જ્યાં સાપ હોય અથવા સાપ.

અતાર્કિક ડર

છેવટે, જે વ્યક્તિ સાપથી ડરતી હોય છે તે તેના જીવનને અસર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે બગીચા અથવા પ્રાણી સંગ્રહાલયમાં હોય ત્યારે તે અતાર્કિક ડર રજૂ કરે છે. વાસ્તવમાં, ઘણી વખત, આ પ્રાણીઓની કલ્પના કરીને, તેણીને કોઈ કારણ વગર આ ડર લાગવા માંડે છે.

સાપના ભયને કેવી રીતે દૂર કરવો?

સાપના ફોબિયાને દૂર કરવાની ઘણી રીતો છે. જો કે, સૌથી વધુ વપરાયેલ છે:

1 – ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને રિપ્રોસેસિંગ

આ પ્રકારની થેરાપી કોઈપણ પ્રકારના આઘાતજનક અનુભવની સારવારમાં ખૂબ અસરકારક છે જે ઓફિડિયોફોબિયાનું કારણ બની શકે છે. તે આ રીતે કામ કરે છે: તે વ્યક્તિને જોઈને ડરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છેસાપની છબીઓ. માર્ગ દ્વારા, આ પ્રક્રિયા ક્રમિક રીતે કરવામાં આવે છે જે સાપના ફોબિયાને દૂર કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. છેવટે, તે વ્યક્તિને જીવનમાં સામાન્ય રીતે આગળ વધવામાં મદદ કરે છે.

2 – કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT)

આ પ્રકારની થેરાપી વ્યક્તિને તે ઓળખવામાં મદદ કરે છે કે તેના વિચારોની પેટર્ન શું છે. સાપના તેના ક્રોનિક ડર સાથે કરો. આ માટે, દર્દીએ લખવાની જરૂર છે કે તેઓ આ પ્રકારના સરિસૃપથી શા માટે ડરતા હોય છે તેના વિશે શું વિચારો છે.

સામાન્ય રીતે, આ વિચારો છે, ઉદાહરણ તરીકે, "તેઓ ખતરનાક છે અને મનુષ્યોને મારી શકે છે. ” અને “સાપ પાતળા હોય છે”. આ વિચારોને કાગળ પર મૂકીને, સાપનો ડર ધરાવતી વ્યક્તિ આ તણાવ તરફ દોરી જતા પેટર્નને ઓળખી શકે છે.

સાપના આ ક્રોનિક ડરને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે, વ્યક્તિ બદલવાનું શીખે છે. તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ વધુ સકારાત્મક માન્યતાઓ સાથે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવાની માહિતી જોઈએ છે .

3 - વ્યક્તિગત પરામર્શ અથવા ગ્રુપ થેરાપીમાં

તમારા ડર શું છે તે બહાર લાવવાથી નકારાત્મક લાગણીઓને મુક્ત કરવામાં ઘણી મદદ મળે છે. વધુમાં, સાપ ફોબિયાનો સામનો કરવા માટેની નવી વ્યૂહરચનાઓને શેર કરવાની અથવા શીખવાની તે એક સારી રીત છે.

4 – છૂટછાટની તકનીકો

અંગ્રેજી છેલ્લે, ના ક્રોનિક ડરની સારવાર કરવાની છેલ્લી રીતસાપ આરામ કરવાની તકનીક છે. સાપની છબી જોતી વખતે ધ્યાન, નિયંત્રિત શ્વાસ અને હકારાત્મક આશ્વાસન એ કેટલાક ઉદાહરણો છે. આકસ્મિક રીતે, આ તકનીકોનો મોટો ફાયદો એ છે કે વ્યક્તિ તેને તેમની જરૂરિયાતો અનુસાર અનુકૂલિત કરી શકે છે અને વ્યક્તિને તેના સાપના ડરને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉપર દર્શાવેલ કોઈપણ સારવાર વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરીને, ત્યાં છે સાપનો ડર ગુમાવવાની ઘણી તકો . પરિણામ માત્ર સામાન્ય જીવન જ નહીં, પણ આપણી પર્યાવરણીય પ્રણાલીમાં ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવતા આ જીવોનો આનંદ માણી શકશે.

ફોબિયાના કારણો શું છે?

સામાન્ય રીતે ફોબિયાસ વિશે બોલતા, સાચા કારણો અજ્ઞાત છે. જો કે, એવા ઘણા અભ્યાસો છે જે સૂચવે છે કે તેમાંના કેટલાક આનાથી સંબંધિત છે:

• અનુભવો જે આઘાતજનક હોઈ શકે છે;
• આનુવંશિક પરિબળો અથવા કુટુંબ ઈતિહાસ.

વધુમાં, ફોબિયાના કારણો બાળપણમાં અથવા પુખ્ત જીવનમાં થયેલા આઘાત સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, કલ્પના કરો કે એક બાળક તરીકે તમે દંત ચિકિત્સક પાસે ગયા છો. તે જગ્યાએ, વ્યાવસાયિકે તમારો દાંત કાઢી નાખ્યો અને તમને ખૂબ જ દુખાવો થયો.

જો તમને તે ઘટનાની વિગતો યાદ ન હોય તો પણ, દુઃખની તે ક્ષણ તમારા મગજમાં કોતરેલી છે અને તમે તેને કેવી રીતે જોડો છો પીડા સાથે.

શું સાપ ફોબિયા માટે કોઈ ઈલાજ છે?

તે પર ભાર મૂકવો મહત્વપૂર્ણ છે કે ફોબિયા તેના કારણ સાથે જોડાયેલ છે,તેથી તેના કારણે, કેટલાક લોકો સાજા થઈ શકે છે જ્યારે અન્ય નથી કરી શકતા . જો કે, સારવાર સાથે જો તે સતત કરવામાં આવે તો લક્ષણોને ઝડપથી ઘટાડવું શક્ય છે.

પર્યાપ્ત સારવાર માટે નક્કર નિદાન કરવું જરૂરી છે. માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકો જેવા વિશિષ્ટ વ્યાવસાયિકો જ આ કરી શકે છે. કારણ કે તે માત્ર ભયના અનુભવનું જ નહીં, પરંતુ દર્દીના જીવન પર તેની અસરોનું પણ મૂલ્યાંકન કરશે.

સાપના ભયની સારવારમાં મનોવિશ્લેષણ કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

મનોવિશ્લેષણના ક્ષેત્ર માટે, ફોબિયા એ આપણા અચેતનમાં સમસ્યાઓનું પરિણામ છે. અને આ અતાર્કિક અને અતિશયોક્તિપૂર્ણ ડર વેદના અને ચિંતા સાથે સંબંધિત છે.

મનોવિશ્લેષણના પિતા સિગ્મંડ ફ્રોઈડના મતે, ફોબિયાનું અભિવ્યક્તિ ન્યુરોસિસ અને હિસ્ટીરિયામાં થતા ડર જેવું જ છે . વધુમાં, મનોવિશ્લેષણ સમજાવે છે કે આ અતાર્કિક ડર એ ઘણી લાગણીઓનું પરિણામ છે જે પરિસ્થિતિઓ સાથે સંબંધિત છે જે ફક્ત બેભાન જ અનુભવે છે.

તેના કારણે, મનોવિશ્લેષણની રેખા વ્યક્તિને તેમના પોતાના સંઘર્ષોનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. અને હવે સાપના આ ડરના ચિહ્નો નથી.

સાપના ક્રોનિક ડર પર અંતિમ વિચારણા

ફોબિયાના તમારા જ્ઞાનમાં હંમેશા વિકાસ કરવામાં મદદ કરવા માટે, જેમ કે ક્રોનિક ડર સાપ , અમારી પાસે એક ખાસ ટીપ છે. અમારો ઑનલાઇન અભ્યાસક્રમક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસ આ મિશનમાં મદદ કરી શકે છે. છેવટે, અમારા વર્ગો સાથે તમે માનવ જ્ઞાનના આ સમૃદ્ધ ક્ષેત્ર વિશે વધુ શીખી શકશો. તેથી, આ મહાન તક ગુમાવશો નહીં!

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .