Hver óttast ekki snáka, ekki satt? En það er fólk sem hefur raunverulegan krónískan ótta við snáka . Þess vegna, til að skilja meira um efnið, bjóðum við þér að lesa færsluna okkar!

Langvarandi ótti við snáka: hvað er það?

Eins og hver önnur fælni er ofídíófóbía, nafnið á snákafælni , óskynsamlegur ótti við snáka. Það felur venjulega í sér kvíðaröskun vegna þessa og fólk hefur tilhneigingu til að líða illa þegar það rekst á þessa tegund af skriðdýrum.

Að öðru leyti, í alvarlegri tilfellum af snákafælni , nefnið bara eða sjáið fyrir sér mynd af höggormi, viðkomandi er þegar dauðhræddur. Í viðkvæmari aðstæðum gæti einstaklingurinn jafnvel átt við hjartavandamál að stríða.

Kynntu þér meira...

Orsök snákafælni er nokkuð óviss. Hins vegar, fyrir suma vísindamenn, tengist þessi óskynsamlega ótti arfleifð forfeðra, þar sem þessi tegund skriðdýra táknaði mikla ógn.

Þess vegna er þetta ein af orsökum þess að þessi fælni er orðin ein. af þeim algengustu í samfélagi okkar. Auk þess eru flestir snákar eitraðir, það er að segja þeir geta sprautað eitri sínu í menn, sem er banvænt. Þó að margir hafi aldrei haft samband við þessi dýr geta þeir þróað með sér þessa fælni.

Hver eru einkenni snákafælni?

Almennt séð eru einkenni fólks með fælni fyrirSnákur eru:

Óviðráðanlegur kvíði

Viðkomandi finnur fyrir kvíða, sérstaklega þegar hann er að fara að sjá snák, annað hvort í eigin persónu eða í gegnum mynd.

„Lame excuses ”

Viðfangsefnið útskýrir nokkrar afsakanir til að forðast að sjá þessa tegund skriðdýra. Vegna þessa notar hún öll sín skref fyrir þetta, eins og að horfa ekki á kvikmyndir sem eru með snáka.

Grátur og öndunarerfiðleikar

Þegar fólk sér snák byrjar það að öskra eða gráta. Auk þess á hún erfitt með öndun og er með skjálfta.

Aukinn hjartsláttur

Auk þess að vera mjög kvíðinn fær einstaklingurinn aukinn hjartslátt þegar hún er á stöðum þar sem eru snákar eða snákar.

Óræð ótti

Að lokum hefur sá sem er hræddur við snáka áhrif á líf sitt, sérstaklega þegar hann er í görðum eða dýragörðum, sýnir hann óræðan ótta. Reyndar, oft, þegar hún ímyndar sér þessi dýr, byrjar hún að fá þennan ótta að ástæðulausu.

Hvernig á að lækna langvarandi ótta við snáka?

Það eru nokkrar leiðir til að lækna snákafælni. Hins vegar eru þær sem mest eru notaðar:

1 – Ónæming og endurvinnsla

Þessi tegund meðferðar er mjög áhrifarík við að meðhöndla hvers kyns áfallaupplifun sem getur valdið ofídópóbíu. Þetta virkar svona: það hjálpar manneskjunni að sigrast á óttanum með því að horfamyndir af snákum. Við the vegur, þetta ferli er gert á hægfara hátt sem gerir kleift að sigrast á fælni af snákum. Að lokum hjálpar það manneskjunni að halda áfram í lífinu á eðlilegan hátt.

2 – Hugræn atferlismeðferð (CBT)

Þessi tegund meðferðar hjálpar einstaklingnum að bera kennsl á hvert hugsanamynstur hans er sem þarf að gera með langvarandi ótta hans við snáka. Til þess þarf sjúklingurinn að skrifa hvaða hugmyndir eru um hvers vegna hann er svona hræddur við þessa tegund skriðdýra.

Almennt séð eru þessar hugsanir til dæmis „þær eru hættulegar og geta drepið menn. ” og „ormar eru slímugir“. Með því að setja þessar hugmyndir á blað getur sá sem er hræddur við snáka greint mynstur sem leiðir til þessarar streitu.

Til að draga úr þessum langvarandi ótta við snáka lærir viðkomandi að skipta um neikvæðar tilfinningar þínar með jákvæðari viðhorfum.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

3 – Einstaklingsráðgjöf eða í hópmeðferð

Að draga fram hvað óttann þinn er hjálpar mikið til að losa neikvæðar tilfinningar. Að auki er það góð leið til að deila eða læra um nýjar aðferðir til að takast á við snákafælni.

4 – slökunartækni

En Loksins, síðasta leiðin til að meðhöndla langvarandi ótta viðormar er slökunartæknin. Hugleiðsla, stjórnuð öndun og jákvæðar tryggingar þegar þú sérð mynd af snákum eru nokkur dæmi. Tilviljun er mikill ávinningur af þessum aðferðum sá að einstaklingurinn getur aðlagað þær að þörfum sínum og hjálpað viðkomandi að sigrast á snákafælni sinni.

Með því að nota einhverja meðferðarmöguleika sem nefnd eru hér að ofan eru mörg tækifæri til að missa óttann við snáka . Niðurstaðan verður ekki aðeins að lifa eðlilegu lífi heldur einnig að geta notið þessara skepna sem gegna mjög mikilvægu hlutverki í umhverfiskerfi okkar.

Hverjar eru orsakir fælni?

Talandi um fælni almennt, þá eru hinar raunverulegu orsakir óþekktar. Hins vegar eru nokkrar rannsóknir sem benda til þess að sumar þeirra tengist:

• upplifun sem getur verið áfallandi;
• erfðafræðilegum þáttum eða fjölskyldu saga

Að auki geta orsakir fælnarinnar tengst áföllum sem urðu í æsku eða á fullorðinsárum. Til að skilja betur, ímyndaðu þér að þú hafir farið til tannlæknis sem barn. Á þeim stað fjarlægði fagmaðurinn tönnina þína og þú fann fyrir miklum sársauka.

Jafnvel þó þú manst ekki smáatriðin um þann atburð, þá er þessi þjáningarstund grafin í huga þinn og hvernig þú tengir hana með verkjum.

Er til lækning við snákafælni?

Það er mikilvægt að leggja áherslu á að fælni tengist orsök hennar,þannig að vegna þess geta sumir læknað á meðan aðrir geta það ekki . Með meðferð er þó hægt að draga úr einkennum fljótt, ef það er gert stöðugt.

Til að fá fullnægjandi meðferð er nauðsynlegt að gera trausta greiningu. Aðeins sérhæfðir sérfræðingar eins og sálfræðingar og geðlæknar geta gert þetta. Þar sem hann mun ekki aðeins meta upplifun óttans heldur einnig áhrif hans á líf sjúklingsins.

Hvernig getur sálgreining hjálpað til við að meðhöndla ótta við snáka?

Fyrir sviði sálgreiningar er fælni afleiðing af vandamálum í meðvitund okkar. Og þessi órökrétti og ýkti ótti tengist angist og kvíða.

Samkvæmt Sigmund Freud, föður sálgreiningarinnar, er birtingarmynd fælni mjög lík þeim sem eiga sér stað í taugaveiklun og móðursýki . Að auki útskýrir sálgreiningin að þessi óræð ótti sé afleiðing af nokkrum tilfinningum sem tengjast aðstæðum sem aðeins hið meðvitundarlausa skynjaði.

Vegna þess mun sálgreiningarlínan hjálpa einstaklingnum að takast á við eigin átök. og hafa ekki lengur merki þessarar snákafælni.

Lokahugleiðingar um langvarandi ótta við snáka

Til að hjálpa þér að vera alltaf að þróast í þekkingu þinni á fælni, eins og langvarandi ótta af snákum , höfum við sérstaka ábendingu. Netnámskeiðið okkarof Clinical Psychoanalysis getur hjálpað í þessu verkefni. Eftir allt saman, með námskeiðunum okkar muntu geta lært meira um þetta ríka svæði mannlegrar þekkingar. Svo ekki missa af þessu frábæra tækifæri!

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .