कसलाई सर्पसँग अलिकति पनि डर हुँदैन, हैन? तर त्यहाँ मानिसहरू छन् जसलाई साँचो सर्पको पुरानो डर छ । त्यसकारण, विषयको बारेमा थप बुझ्नको लागि, हामी तपाइँलाई हाम्रो पोस्ट पढ्न आमन्त्रित गर्दछौं!

सर्पहरूको पुरानो डर: यो के हो?

अन्य फोबिया जस्तै, ओफिडियोफोबिया, सर्पको फोबियाको नाम , सर्पको तर्कहीन डर हो। यसले सामान्यतया चिन्ताको विकार समावेश गर्दछ र यस प्रकारका सरीसृपहरू भेट्दा मानिसहरू बिरामी महसुस गर्छन्।

वैसे, सर्प फोबिया को अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा, केवल उल्लेख गर्नुहोस् वा सर्पको छवि कल्पना गर्नुहोस्, व्यक्ति पहिले नै डराएको छ। थप नाजुक अवस्थामा, विषयवस्तुलाई मुटुको समस्या पनि हुन सक्छ।

थप जान्नुहोस्...

सर्प फोबिया को कारण केही हदसम्म अनिश्चित छ। यद्यपि, केही वैज्ञानिकहरूका लागि, यो तर्कहीन डर पैतृक सम्पदासँग सम्बन्धित छ, जसमा यस प्रकारको सरीसृपले ठूलो खतरालाई प्रतिनिधित्व गर्‍यो।

यसका कारण, यो फोबियाको एउटा कारण हो। हाम्रो समाजमा सबैभन्दा सामान्य। थप रूपमा, धेरैजसो सर्पहरू विषालु हुन्छन्, अर्थात्, तिनीहरूले आफ्नो विष मानिसमा इन्जेक्सन गर्न सक्छन्, जुन घातक छ। यद्यपि धेरै मानिसहरूले यी जनावरहरूसँग कहिल्यै सम्पर्क गरेका छैनन्, तिनीहरूमा यो फोबिया विकास हुन सक्छ।

सर्प फोबियाका लक्षणहरू के हुन्?

सामान्यतया, फोबिया भएका व्यक्तिहरूमा लक्षणहरूसर्पहरू निम्न हुन्:

अनियन्त्रित चिन्ता

व्यक्तिले चिन्ता महसुस गर्छ, विशेष गरी जब उसले सर्प देख्न लागेको हुन्छ, या त व्यक्तिगत रूपमा वा फोटो मार्फत।

“लंगो बहाना”

विषयले यस प्रकारको सरीसृपलाई देख्नबाट बच्नको लागि धेरै बहानाहरू विस्तार गर्दछ। जसका कारण, उनी सर्प भएको चलचित्र नहेर्ने जस्ता आफ्ना सबै कदम चाल्छिन्।

रुनु र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ

सर्प देख्दा मानिसहरू चिच्याउन थाल्छन्। वा रुँदै। थप रूपमा, उनलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ र कम्पन हुन्छ।

मुटुको धड्कन बढ्यो

अत्यधिक चिन्तित हुनुका साथै, सर्प वा सर्प भएको ठाउँमा हुँदा व्यक्तिको मुटुको धड्कन बढेको हुन्छ। सर्प।

तर्कहीन डर

अन्तमा, सर्पसँग डराउने व्यक्तिले आफ्नो जीवनलाई असर गर्छ, विशेष गरी जब ऊ बगैंचा वा चिडियाखानामा हुन्छ, उसले तर्कहीन डर प्रस्तुत गर्दछ। वास्तवमा, धेरै पटक, यी जनावरहरूको कल्पना गर्दै, उसलाई बिना कारण यो डर लाग्न थाल्छ।

सर्पको पुरानो डर कसरी निको पार्ने?

सर्पको फोबिया निको पार्ने धेरै तरिकाहरू छन्। जे होस्, सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिन्छ:

१ – डिसेन्सिटाइजेसन र रिप्रोसेसिङ

यो प्रकारको थेरापी कुनै पनि प्रकारको दर्दनाक अनुभवको उपचारमा धेरै प्रभावकारी हुन्छ जसले ओफिडियोफोबिया निम्त्याउन सक्छ। यसले यसरी काम गर्छ: यसले व्यक्तिलाई हेरेर डर हटाउन मद्दत गर्छसर्पहरूको छविहरू। वैसे, यो प्रक्रिया क्रमिक रूपमा गरिन्छ जसले सर्पहरूको फोबियालाई हटाउन अनुमति दिन्छ। अन्तमा, यसले व्यक्तिलाई जीवनमा सामान्य रूपमा अघि बढ्न मद्दत गर्दछ।

2 - संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT)

यस प्रकारको थेरापीले व्यक्तिलाई उनीहरूको विचारहरूको ढाँचा के हो भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। सर्पको उसको पुरानो डरसँग गर्नुहोस्। यसका लागि, बिरामीले यस प्रकारको सरीसृपसँग किन डराउँछन् भन्ने बारे के विचारहरू लेख्न आवश्यक छ।

सामान्यतया, यी विचारहरू, उदाहरणका लागि, "तिनीहरू खतरनाक हुन्छन् र मानिसहरूलाई मार्न सक्छन्। "र "सर्पहरू पातलो हुन्छन्"। यी विचारहरू कागजमा राखेर, सर्पसँग डराउने व्यक्तिले यो तनाव निम्त्याउने ढाँचाहरू पहिचान गर्न सक्छ।

सर्पको यो पुरानो डरलाई कम गर्न मद्दत गर्न, व्यक्तिले प्रतिस्थापन गर्न सिक्छ। तपाईका नकारात्मक भावनाहरू थप सकारात्मक विश्वासका साथ।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।

३ – व्यक्तिगत परामर्श वा समूह थेरापीमा

तपाईंको डर के हो भन्ने कुरा बाहिर ल्याउनाले नकारात्मक भावनाहरू हटाउन धेरै मद्दत गर्छ। थप रूपमा, यो सर्पको फोबियासँग व्यवहार गर्न नयाँ रणनीतिहरू साझा गर्ने वा सिक्ने राम्रो तरिका हो।

4 – आराम प्रविधिहरू

इन्जिन अन्तमा, पुरानो डरको उपचार गर्ने अन्तिम तरिकासर्प आराम गर्ने प्रविधि हो। ध्यान, नियन्त्रित सास फेर्न र सर्पको छवि देख्दा सकारात्मक आश्वासन केही उदाहरणहरू हुन्। संयोगवश, यी प्रविधिहरूको ठूलो फाइदा यो हो कि व्यक्तिले तिनीहरूलाई उनीहरूको आवश्यकता अनुसार अनुकूलन गर्न सक्छ र व्यक्तिलाई उनीहरूको सर्प फोबियालाई जित्न मद्दत गर्न सक्छ।

माथि उल्लेख गरिएका कुनै पनि उपचार विकल्पहरू प्रयोग गरेर, त्यहाँ छन्। सर्पको डर गुमाउने धेरै मौकाहरू । नतिजा सामान्य जीवन बिताउने मात्र नभई हाम्रो वातावरणीय प्रणालीमा धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्ने यी जीवहरूको आनन्द लिन पनि सक्षम हुनेछ।

फोबियाका कारणहरू के हुन्?

सामान्य रूपमा फोबियाको बारेमा बोल्दा, वास्तविक कारणहरू अज्ञात छन्। यद्यपि, त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् जसले संकेत गर्दछ कि तिनीहरू मध्ये केही सम्बन्धित छन्:

• अनुभवहरू जुन दर्दनाक हुन सक्छ;
• आनुवंशिक कारक वा परिवार इतिहास।

अतिरिक्त, फोबियाका कारणहरू बाल्यकाल वा वयस्क जीवनमा भएका आघातहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्। राम्रोसँग बुझ्नको लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि बच्चाको रूपमा तपाईं दन्त चिकित्सकमा जानुभयो। त्यो ठाउँमा, पेशेवरले तपाईंको दाँत हटाउनुभयो र तपाईंले धेरै पीडा महसुस गर्नुभयो।

तपाईलाई त्यो घटनाको विवरण याद छैन भने पनि, त्यो पीडाको क्षण तपाईंको दिमागमा कुँदिएको छ र तपाईं यसलाई कसरी जोड्नुहुन्छ। दुखाइको साथ।

के त्यहाँ सर्प फोबियाको उपचार छ?

फोबिया यसको कारणसँग जोडिएको छ भन्ने कुरामा जोड दिनु महत्त्वपूर्ण छ,त्यसकारण, केही मानिसहरू निको हुन सक्छन् भने अरूले सक्दैनन् । तर, लगातार गरिएमा उपचारको साथमा लक्षणहरू चाँडै कम गर्न सम्भव छ।

पर्याप्त उपचारको लागि ठोस निदान गर्न आवश्यक छ। मनोवैज्ञानिक र मनोचिकित्सकहरू जस्ता विशेष पेशेवरहरूले मात्र यो गर्न सक्छन्। उहाँले डरको अनुभव मात्र नभएर बिरामीको जीवनमा पर्ने असरको पनि मूल्याङ्कन गर्नेछन्।

मनोविश्लेषणले सर्पको डरको उपचारमा कसरी मद्दत गर्न सक्छ?

मनोविश्लेषणको क्षेत्रको लागि, फोबिया हाम्रो बेहोशमा समस्याहरूको परिणाम हो। र यो तर्कहीन र अतिरंजित डर पीडा र चिन्तासँग सम्बन्धित छ।

मनोविश्लेषणका पिता सिग्मन्ड फ्रायडका अनुसार, फोबियाको अभिव्यक्ति न्यूरोसिस र हिस्टेरियामा हुनेसँग मिल्दोजुल्दो छ । थप रूपमा, मनोविश्लेषणले बताउँछ कि यो तर्कहीन डर धेरै भावनाहरूको परिणाम हो जुन परिस्थितिहरूसँग सम्बन्धित छ जुन केवल अचेतनले बुझ्दछ।

यसका कारण, मनोविश्लेषणको रेखाले व्यक्तिलाई आफ्नै द्वन्द्वहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ। र अब सर्पको यो फोबियाको लक्षणहरू छैनन्।

सर्पहरूको पुरानो डरमा अन्तिम विचारहरू

तपाईलाई सधैं फोबियाको ज्ञानमा विकसित हुन मद्दत गर्न, जस्तै पुरानो डर सर्पहरू , हामीसँग एउटा विशेष टिप छ। हाम्रो अनलाइन पाठ्यक्रमक्लिनिकल साइकोएनालिसिस ले यस मिशनमा मद्दत गर्न सक्छ। आखिर, हाम्रो कक्षाहरु संग तपाईं मानव ज्ञान को यो समृद्ध क्षेत्र को बारे मा अधिक जान्न सक्षम हुनेछ। त्यसोभए, यो उत्कृष्ट अवसरलाई नगुमाउनुहोस्!

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम मा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु।