Ni nani asiye na hofu kidogo ya nyoka, sivyo? Lakini kuna watu ambao wana woga wa kudumu wa nyoka . Kwa hiyo, ili kuelewa zaidi kuhusu somo, tunakualika usome chapisho letu!

Hofu ya kudumu ya nyoka: ni nini?

Kama phobia nyingine yoyote, ophidiophobia, jina la hofu ya nyoka , ni hofu isiyo na maana ya nyoka. Kwa kawaida huhusisha ugonjwa wa wasiwasi kwa sababu ya hili na watu huwa na tabia ya kujisikia wagonjwa wanapokutana na aina hii ya reptilia.

Kwa njia, katika hali mbaya zaidi ya hofia ya nyoka , taja tu. au kuibua taswira ya nyoka, mtu tayari ana hofu. Katika hali tete zaidi, mhusika anaweza hata kuwa na tatizo la moyo.

Pata maelezo zaidi…

Sababu ya hofu ya nyoka haijulikani kwa kiasi fulani. Hata hivyo, kwa wanasayansi wengine, hofu hii isiyo na maana inahusiana na urithi wa mababu, ambapo aina hii ya reptile iliwakilisha tishio kubwa.

Kwa sababu hii, hii ni moja ya sababu ambazo phobia hii imekuwa moja. ya kawaida katika jamii yetu. Kwa kuongeza, nyoka wengi wana sumu, yaani, wanaweza kuingiza sumu yao kwa wanadamu, ambayo ni mauti. Ingawa watu wengi hawajawahi kuwasiliana na wanyama hawa, wanaweza kupata hofu hii.

Dalili za nyoka phobia ni zipi?

Kwa ujumla, dalili za watu wenye phobia yanyoka ni:

Wasiwasi usioweza kudhibitiwa

Mtu huhisi wasiwasi, hasa anapokaribia kuona nyoka, ama ana kwa ana au kupitia picha.

“Visingizio vya kilema”

Mhusika anafafanua visingizio kadhaa ili kuepuka kuona aina hii ya nyoka. Kwa sababu hii, anaendesha hatua zake zote kwa hili, kama vile kutotazama filamu zenye nyoka.

Kulia na kupumua kwa shida

Watu wanapomwona nyoka, wanaanza kupiga kelele. au kulia. Zaidi ya hayo, ana shida ya kupumua na kutetemeka.

Kuongezeka kwa mapigo ya moyo

Mbali na kuwa na wasiwasi mwingi, mtu huyo ana mapigo ya moyo kuongezeka anapokuwa katika maeneo ambayo kuna nyoka au nyoka.

Hofu isiyo na akili

Mwishowe, mtu anayeogopa nyoka huathiri maisha yake, hasa akiwa kwenye bustani au mbuga za wanyama, anawasilisha hofu isiyo na maana. Kwa kweli, mara nyingi, akifikiria tu wanyama hawa, anaanza kupata hofu hii bila sababu.

Jinsi ya kutibu hofu ya kudumu ya nyoka?

Kuna njia kadhaa za kutibu hofu ya nyoka. Hata hivyo, zinazotumika zaidi ni:

1 – Kuondoa hisia na kuchakata tena

Aina hii ya tiba ni nzuri sana katika kutibu aina yoyote ya tukio la kiwewe ambalo linaweza kusababisha ophidiophobia. Hufanya kazi kama hii: humsaidia mtu kushinda hofu kwa kuangaliapicha za nyoka. Kwa njia, mchakato huu unafanywa kwa njia ya taratibu ambayo inaruhusu kuondokana na phobia ya nyoka. Hatimaye, humsaidia mtu kuendelea katika maisha kama kawaida.

2 – Tiba ya Utambuzi ya Tabia (CBT)

Tiba ya aina hii humsaidia mtu kutambua mifumo yake ya mawazo ambayo inapaswa kufanya na hofu yake ya kudumu ya nyoka. Kwa hili, mgonjwa anahitaji kuandika ni mawazo gani kuhusu kwa nini wanaogopa aina hii ya reptile.

Kwa ujumla, mawazo haya ni, kwa mfano, "ni hatari na yanaweza kuua wanadamu. ” na “nyoka ni wembamba”. Kwa kuweka mawazo haya kwenye karatasi, mtu mwenye hofu ya nyoka anaweza kutambua mifumo inayosababisha mfadhaiko huu.

Ili kusaidia kupunguza hofu hii ya kudumu ya nyoka, mtu hujifunza kuchukua nafasi ya nyoka. hisia zako hasi zenye imani chanya zaidi.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

3 – Ushauri wa Mtu Binafsi au katika tiba ya kikundi

Kutoa hofu yako ni nini husaidia sana kutoa hisia hasi. Kwa kuongeza, ni njia nzuri ya kushiriki au kujifunza kuhusu mikakati mipya ya kukabiliana na hofu ya nyoka.

4 - Mbinu za Kupumzika

Kisw Hatimaye, njia ya mwisho ya kutibu hofu ya muda mrefu yanyoka ni mbinu ya kupumzika. Kutafakari, kupumua kudhibitiwa na uhakikisho mzuri wakati wa kuona picha ya nyoka ni baadhi ya mifano. Kwa bahati mbaya, faida kubwa ya mbinu hizi ni kwamba mtu anaweza kuzibadilisha kulingana na mahitaji yake na kumsaidia mtu kuondokana na hofu ya nyoka.

Kwa kutumia njia zozote za matibabu zilizotajwa hapo juu, kuna nafasi nyingi za kupoteza hofu ya nyoka . Matokeo yake hayatakuwa tu kuwa na maisha ya kawaida, bali pia kuweza kufurahia viumbe hawa ambao wana jukumu muhimu sana katika mfumo wetu wa mazingira.

Ni nini sababu za hofu?

Tukizungumza kuhusu hofu kwa ujumla, sababu za kweli hazijulikani. Hata hivyo, kuna tafiti kadhaa zinazoonyesha kwamba baadhi yake zinahusiana na:

• mazoea ambayo yanaweza kuwa ya kiwewe;
• sababu za kijeni au familia historia. Ili kuelewa vizuri, fikiria kwamba ulipokuwa mtoto ulienda kwa daktari wa meno. Mahali hapo mtaalamu aling'oa jino lako na ukahisi maumivu makali.

Hata kama hukumbuki undani wa tukio hilo, wakati huo wa mateso umewekwa akilini mwako na jinsi unavyolihusisha. na maumivu.

Je, kuna tiba ya hofu ya nyoka?

Ni muhimu kusisitiza kwamba hofu inahusishwa na sababu yake,hivyo kwa sababu hiyo, baadhi ya watu wanaweza kuponya ilhali wengine hawawezi . Hata hivyo, kwa matibabu inawezekana kupunguza dalili haraka, ikiwa inafanywa mfululizo.

Ili kupata matibabu ya kutosha ni muhimu kufanya uchunguzi thabiti. Wataalamu waliobobea tu kama wanasaikolojia na wataalamu wa magonjwa ya akili wanaweza kufanya hivi. Kwa kuwa atatathmini sio tu uzoefu wa hofu, lakini pia athari zake kwa maisha ya mgonjwa.

Uchambuzi wa kisaikolojia unawezaje kusaidia katika matibabu ya hofu ya nyoka?

Kwa eneo la uchanganuzi wa kisaikolojia, hofu ni tokeo la matatizo ya kupoteza fahamu. Na hofu hii isiyo na maana na ya kupita kiasi inahusiana na uchungu na wasiwasi.

Kulingana na Sigmund Freud, baba wa psychoanalysis, udhihirisho wa phobia ni sawa na wale ambao hutokea katika neurosis na hysteria . Kwa kuongeza, psychoanalysis inaelezea kwamba hofu hii isiyo na maana ni matokeo ya hisia kadhaa zinazohusiana na hali ambazo tu wasio na fahamu walitambua.

Kwa sababu ya hili, mstari wa psychoanalysis utamsaidia mtu kukabiliana na migogoro yao wenyewe. na hawana tena dalili za hofu hii ya nyoka.

Mazingatio ya mwisho juu ya woga sugu wa nyoka

Ili kukusaidia kila wakati kuwa katika ujuzi wako wa hofu, kama vile woga sugu ya nyoka , tuna kidokezo maalum. Kozi yetu ya mtandaoniya Clinical Psychoanalysis inaweza kusaidia katika misheni hii. Baada ya yote, na madarasa yetu utaweza kujifunza zaidi juu ya eneo hili tajiri la maarifa ya mwanadamu. Kwa hivyo, usikose fursa hii nzuri!

Nataka maelezo ili kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .