La psicoteràpia holística no funciona la ment de la mateixa manera que ho faries amb la psicologia clínica. Aquest aspecte contempla les emocions i els trastorns psicològics des de la integració de cos, ment i esperit. És a dir, inclou tot l'ésser humà i representa una resposta d'evolució i autodesenvolupament.

Què és la psicoteràpia holística?

És una integració entre la ment i l'esperit amb el cos. Argumenta que el cos es veu afectat pels nostres pensaments i emocions. I per això hem d'aprendre a conèixer-los i entendre'ls.

Per acabar o reduir un problema, cal accedir a l'inconscient i integrar-lo amb plena consciència. A més, per trobar solucions, tot el nostre sistema s'ha de transformar i treballar amb el mateix objectiu.

Què és una teràpia holística?

Moltes persones que utilitzen la psicologia holística fan aquesta teràpia mitjançant l'autoconsciència i la curació interior. Aquesta teràpia és per a tot tipus de persones i casos. A més, actua de manera individual, en parella o en grup, segons les necessitats de cada persona.

Aquesta psicoteràpia contempla la totalitat de l'ésser humà i, per tant, no deixa de banda cap aspecte. Ja que en moltes persones els trastorns psicològics i els traumes sovint tenen diversos components de l'inconscient. La teràpia holística ens ajuda a connectaramb àrees que sovint no atenem diàriament.

A més, cal tenir en compte que el cos també es veu afectat per les nostres emocions. Per aquest motiu, la psicologia holística considera ambdues dimensions com un tot.

Beneficis i crítiques de la teràpia holística

Els defensors de la teràpia holística informen que aquest enfocament és eficaç per tractar diferents tipus de trastorns de:

• ansietat;
• trastorn depressiu major;
• problemes relacionats amb l'estrès;
• trastorns relacionats amb el trauma, com ara l'abús sexual.

No obstant això, la principal limitació de l'enfocament de la teràpia holística és el seu propi focus. És molt difícil arribar a l'“esperit” d'una persona o comprendre o observar si ha integrat el seu cos, els seus sentiments i l'esperit.

No hi ha estàndards definits que puguin identificar si algú ha fet aquest tipus d'integració o no. . A més, moltes de les nocions de la teràpia holística estan més en línia amb la filosofia que no pas amb les nocions reals de tractament. reeixit. Com l'ús de la psicoteràpia dinàmica breu (un tipus de teràpia basada en Freud). També, algunes de les tècniques de carrosseria, com les tècniques de respiració, tai-txi, ioga, etc.

Tot i així, molts d'aquests informes provenen defonts qüestionables. A causa de l'ampli ventall de tècniques i els diferents enfocaments de la teràpia holística, hi ha molt pocs assaigs de recerca fiables. I no serveix de res utilitzar-lo com a evidència que aquest enfocament ofereix bons avantatges.

Certificacions

El punt principal de la teràpia holística és conèixer el terapeuta. Les persones que vulguin participar en aquesta forma de tractament han d'esbrinar si té llicència.

El metge d'alguna manera té llicència per disciplinar el tractament professional de salut mental. Així com assessorament, psicologia clínica o treball social. A més, incorpora aspectes de l'enfocament holístic amb tècniques terapèutiques validades com a formes estàndard de teràpia.

Les persones que intentin participar en aquesta forma de teràpia haurien de discutir les qualificacions. A més de conèixer la formació del terapeuta i qualsevol altra certificació o àrees d'especialització.

El conscient i l'inconscient

Cada persona té la seva manera de ser, pensar i actuar. Quan ens preguntem per què som així, també ens hem de preguntar què ens va fer ser així. La infància sol ser una de les fases en què es produeixen els majors traumes i experiències negatives que repercutiran en el futur.

Tractar-los des de l'arrel, recordar l'origen del dany, és l'única manera de superar aquests esdeveniments i seguir endavant. Si la nostra personalitatalterats i danyats en algun moment de la nostra vida, no ens preguntaríem “per què sóc així?”

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

La majoria de les persones que van a teràpia ho fan perquè els seus pensaments o comportament estan causant problemes. Contemplar només la nostra forma conscient no ens ajudarà a entendre el perquè de la nostra actitud i, per tant, ens quedarem descontents.

Transformació

La psicologia holística busca transformar:

• cos;
• mental;
• emocional.

La psique forma part de l'inconscient de la personalitat perquè sorgeixen "problemes". També, que es puguin identificar i resoldre.

Així mateix, pretén rescatar la identitat original de la persona. I t'ajuda, des de la teva base i no des de la distorsió, com hauria d'haver estat des del principi.

L'enfocament de la teràpia holística

L'objectiu d'aquest enfocament és equilibrar tots els diferents aspectes de la persona. Perquè tota la persona sigui tractada en el tractament i no només un aspecte de la persona.

Per exemple, en l'enfocament mèdic occidental tradicional, algú amb artritis seria tractat per un especialista. El tractaria de la seva artritis amb medicaments i altres intervencions.

Usant medicina holística, en lloc de tractar només l'artritis d'algú, elaspectes emocionals, actituds i creences (mentals) de la persona, relacions. Com la malaltia i els aspectes espirituals (significats més profunds sobre la pròpia existència i el futur) s'abordaran en el procés de tractament.

Tractaments

La gent prefereix enfocaments com l'acupuntura, el massatge, la teràpia natural. Però la majoria d'aquests tractaments no tenen evidència sòlida per donar suport al seu ús per a una sèrie de malalties. Per exemple, una tècnica poc suggerida com a tractament en medicina holística és l'acupuntura.

Una sèrie d'estudis d'investigació han indicat que sovint no importa on estiguin les agulles d'acupuntura. Com, per exemple, un article a la “Revista de Medicina Alternativa e Complementar” de març de 2009.

Més informació

La gent diu que se sent millor encara que les agulles no s'introdueixin correctament. la pràctica de l'acupuntura. Això indica que aquest mètode pot aprofitar un efecte placebo.

D'altra banda, té avantatges en l'actitud general que una persona ha de ser tractada en molts dominis diferents de funcionament. En lloc d'abordar només un problema, i aquesta noció pot tenir certa importància en la psicoteràpia.

Moltes formes de psicoteràpia poden tenir bons beneficis. És llavors quan les persones en teràpia també fan programes d'exercici. I no només això, sinó en meditació, ioga i fins i totespiritualitat.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Reflexions finals sobre p psicoteràpia holística

Com hem vist, aquests tipus de tractaments tendeixen a disminuir els enfocaments tradicionals del tractament. I, en molts casos, els proveïdors de tractament holístic els fan crítiques força fortes.

Obteniu més detalls sobre Psicoteràpia holística inscriu-vos al nostre curs de psicoanàlisi clínica. Aprendre nous enfocaments en l'àmbit de la psicologia i ser un professional en el camp.