A holistisk psykoterapi arbejder ikke med sindet på samme måde, som man ville gøre det med klinisk psykologi. Dette aspekt betragter følelser og psykologiske lidelser ud fra integrationen af krop, sind og ånd. Med andre ord omfatter det menneskets helhed og repræsenterer en reaktion på udvikling og udvikling af sig selv.

Hvad er psykoterapi holistisk?

Han hævder, at kroppen påvirkes af vores tanker og følelser, og at vi derfor må lære at kende og forstå dem.

For at afslutte eller mindske et problem er det nødvendigt at få adgang til det ubevidste og integrere det med fuld bevidsthed. For at finde løsninger skal hele vores system desuden transformeres og arbejde hen imod det samme mål.

Hvad er en holistisk terapi?

Mange mennesker, der bruger holistisk psykologi, gør denne terapi gennem selvbevidsthed og indre healing. Denne terapi er for alle typer mennesker og tilfælde. Den fungerer også individuelt, i parforhold eller i grupper, alt efter den enkelte persons behov.

Denne psykoterapi overvejer menneskets helhed og udelukker derfor ikke noget aspekt. Da mange psykologiske lidelser og traumer hos mennesker ofte har forskellige komponenter af det ubevidste. Holistisk terapi hjælper os med at forbinde os med de områder, som vi ofte ikke tager hensyn til i det daglige.

Desuden skal der tages hensyn til, at kroppen også påvirkes af vores følelser, og derfor betragter holistisk psykologi begge dimensioner som en helhed.

Fordele og kritik af holistisk terapi

Fortalere af holistisk terapi rapporterer, at denne tilgang er effektiv til behandling af forskellige typer af lidelser fra:

• angst;
• svær depressiv lidelse;
• stressrelaterede problemer;
• traumerelaterede lidelser som f.eks. seksuelt misbrug.

Den største begrænsning ved den holistiske terapi er imidlertid selve dens fokus. Det er meget vanskeligt at nå frem til en persons "ånd" eller at forstå eller observere, om han har integreret sin krop, sine følelser og sin ånd.

Der er ingen faste standarder, der kan identificere, om nogen har foretaget den form for integration eller ej. Desuden er mange af begreberne i holistisk terapi mere på linje med filosofien end med de faktiske behandlingsbegreber.

Forsøg

Forsøg på at integrere nogle af principperne i holistisk terapi med validerede psykoterapier har været mere vellykkede, f.eks. brugen af kort dynamisk psykoterapi (en type terapi baseret på Freud). Også nogle af de kropsbaserede teknikker, såsom åndedrætsteknikker, tai chi, yoga osv.

Alligevel kommer mange af disse rapporter fra tvivlsomme kilder. På grund af den brede vifte af teknikker og forskellige tilgange inden for holistisk terapi er der meget få pålidelige forskningsforsøg. Og det hjælper ikke at bruge det som bevis for, at denne tilgang giver gode resultater.

Certificeringer

Det vigtigste i forbindelse med holistisk terapi er at forhøre sig om terapeuten. Folk, der ønsker at deltage i denne form for behandling, skal vide, om han er autoriseret.

Udøveren er på en eller anden måde autoriseret inden for professionel psykologisk behandling. Det gælder også rådgivning, klinisk psykologi eller socialt arbejde. Desuden inkorporerer den aspekter af den holistiske tilgang med validerede terapeutiske teknikker som f.eks. standardterapiformer.

Folk, der forsøger at deltage i denne form for terapi, bør diskutere kvalifikationer samt kende terapeutens uddannelse og eventuelle andre certificeringer eller ekspertiseområder.

Det bevidste og det ubevidste

Hvert menneske har sin egen måde at være, tænke og handle på. Når vi spørger os selv, hvorfor vi er sådan, må vi også spørge os selv, hvad der førte til, at vi blev sådan. Barndommen er normalt en af de faser, hvor de største traumer og negative oplevelser, der vil få indflydelse på fremtiden, opstår.

At behandle dem ved roden, at huske oprindelsen af skaden, er den eneste måde at overvinde disse begivenheder og komme videre på. Hvis vores personlighed ikke er blevet ændret og skadet på et tidspunkt i vores liv, ville vi ikke spørge os selv "hvorfor er jeg sådan her?".

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

De fleste mennesker, der går i terapi, gør det, fordi deres tanker eller adfærd volder problemer. Hvis vi kun tænker på vores bevidste form, vil det ikke hjælpe os til at forstå årsagen til vores holdning, og derfor vil vi forblive ulykkelige.

Transformation

Holistisk psykologi søger at transformere:

• krop;
• mental;
• følelsesmæssig.

Psyken er en del af personlighedens ubevidste, så "problemer" opstår, og så de kan identificeres og løses.

På samme måde har den til formål at redde personens oprindelige identitet, og den hjælper ham fra dens grundlag og ikke fra forvrængningen, som det burde være sket fra begyndelsen.

Den holistiske terapitilgang

Målet med denne tilgang er at afbalancere alle de forskellige aspekter af personen, så hele personen behandles i behandlingen og ikke kun ét aspekt af personen.

I den traditionelle vestlige medicin ville en person med gigt f.eks. blive behandlet af en specialist, som ville behandle ham for sin gigt med medicin og andre indgreb.

Ved hjælp af holistisk medicin behandles ikke kun en persons gigt, men også personens følelsesmæssige aspekter, holdninger og (mentale) overbevisninger, relationer, hvordan sygdommen og de åndelige aspekter (dybere betydninger af ens eksistens og fremtid) påvirker dem, og dette vil blive behandlet i behandlingsprocessen.

Behandlinger

Folk foretrækker metoder som akupunktur, massage og naturterapi. Men de fleste af disse behandlinger har ikke solide beviser til støtte for deres anvendelse i forbindelse med en række lidelser. En teknik, der kun i ringe grad foreslås som en behandling inden for holistisk medicin, er f.eks. akupunktur.

En række forskningsundersøgelser har vist, at det ofte er ligegyldigt, hvor akupunkturnålene sidder, som f.eks. en artikel i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" fra marts 2009.

Få mere at vide

Folk fortæller, at de føler sig bedre tilpas, selv om nålene ikke er placeret i overensstemmelse med akupunkturpraksis, hvilket tyder på, at denne metode kan udnytte en placeboeffekt.

På den anden side har den fordele i den generelle holdning, at en person bør behandles på mange forskellige funktionsområder i stedet for kun at få behandlet et enkelt problem, og dette begreb kan have en vis betydning i psykoterapi.

Mange former for psykoterapi kan have gode fordele. Det er, når folk i terapi også laver motionsprogrammer. Og ikke kun det, men også med meditation, yoga og endda spiritualitet.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Afsluttende bemærkninger om p holistisk sykoterapi

Som vi har set, har disse typer behandlinger en tendens til at forringe de traditionelle behandlingsmetoder, og i mange tilfælde har holistiske behandlere en ret stærk kritik af dem.

Se flere oplysninger om Holistisk psykoterapi Lær nye metoder inden for psykologi og bliv professionel inden for området.