A holistiskā psihoterapija nestrādā ar prātu tādā pašā veidā kā klīniskā psiholoģija. Šis aspekts apcer emocijas un psiholoģiskos traucējumus no ķermeņa, prāta un gara integrācijas viedokļa. Citiem vārdiem sakot, tas ietver cilvēka būtības kopumu un atspoguļo sevis evolūcijas un attīstības reakciju.

Kas ir psihoterapija holistiska?

Viņš apgalvo, ka ķermeni ietekmē mūsu domas un emocijas, tāpēc mums ir jāmācās tās izzināt un saprast.

Lai izbeigtu vai mazinātu problēmu, ir nepieciešams piekļūt zemapziņai un integrēt to ar pilnu apziņu. Turklāt, lai rastu risinājumus, visai mūsu sistēmai ir jāmainās un jāstrādā viena mērķa sasniegšanai.

Kas ir holistiskā terapija?

Daudzi cilvēki, kuri izmanto holistisko psiholoģiju, šo terapiju veic, izmantojot pašapziņu un iekšējo dziedināšanu. Šī terapija ir paredzēta visiem cilvēku tipiem un gadījumiem. Tā darbojas arī individuāli, pāros vai grupās atkarībā no katra cilvēka vajadzībām.

Šī psihoterapija apcer cilvēka būtības kopumu, tāpēc neatstāj novārtā nevienu aspektu. Tā kā daudzos psiholoģiskos traucējumos un traumās cilvēkiem bieži vien ir dažādas neapzinātās komponentes. Holistiskā terapija palīdz veidot saikni ar tām jomām, kurām mēs bieži vien ikdienā nepievēršam uzmanību.

Turklāt jāņem vērā, ka arī ķermeni ietekmē mūsu emocijas. Šā iemesla dēļ holistiskā psiholoģija abas dimensijas aplūko kopumā.

Holistiskās terapijas priekšrocības un kritika

Holistiskās terapijas aizstāvji ziņo, ka šī pieeja ir efektīva dažādu veidu traucējumu ārstēšanā no:

• trauksme;
• lieli depresīvi traucējumi;
• ar stresu saistītas problēmas;
• ar traumām saistīti traucējumi, piemēram, seksuāla vardarbība.

Tomēr holistiskās terapijas pieejas galvenais ierobežojums ir tās pati mērķtiecība. Ir ļoti grūti sasniegt cilvēka "garu", saprast vai novērot, vai viņš ir integrējis savu ķermeni, jūtas un garu.

Tai nav noteiktu standartu, pēc kuriem varētu noteikt, vai kāds ir veicis šāda veida integrāciju vai nē. Arī daudzi holistiskās terapijas jēdzieni ir vairāk saskaņoti ar filozofiju nekā ar reāliem ārstēšanas jēdzieniem.

Mēģinājumi

Veiksmīgāki ir bijuši mēģinājumi integrēt dažus holistiskās terapijas principus ar apstiprinātām psihoterapijām. Piemēram, izmantot īsu dinamisko psihoterapiju (terapijas veids, kas balstīts uz Freidu). Arī dažas ķermeņa darba tehnikas, piemēram, elpošanas tehnikas, tai-či, joga u. c.

Pat neraugoties uz to, daudzi no šiem ziņojumiem nāk no apšaubāmiem avotiem. Tā kā holistiskajā terapijā ir plašs metožu un dažādu pieeju klāsts, tai ir ļoti maz uzticamu pētījumu. Un tas nepalīdz to izmantot kā pierādījumu, ka šī pieeja sniedz labus ieguvumus.

Sertifikāti

Galvenais punkts attiecībā uz holistisko terapiju ir noskaidrot par terapeitu. Cilvēkiem, kuri vēlas iesaistīties šajā ārstēšanas veidā, ir jāzina, vai viņš ir licencēts.

Praktizējošais speciālists ir kaut kā licencēts profesionālās garīgās veselības aprūpes disciplīnā. Kā arī konsultēšanā, klīniskajā psiholoģijā vai sociālajā darbā. Turklāt tajā ir iekļauti holistiskās pieejas aspekti ar apstiprinātām terapeitiskām metodēm, piemēram, standarta terapijas veidiem.

Cilvēkiem, kas mēģina iesaistīties šajā terapijas veidā, vajadzētu apspriest kvalifikāciju. Kā arī zināt terapeita apmācību un citus sertifikātus vai kompetences jomas.

Apziņa un neapziņa

Katram cilvēkam ir savs veids, kā būt, domāt un rīkoties. Kad mēs sev jautājam, kāpēc esam tādi, mums ir arī jājautā sev, kas mūs noveda pie tā, ka kļuvām tādi. Bērnība parasti ir viens no posmiem, kurā tiek gūtas vislielākās traumas un negatīvā pieredze, kas ietekmēs nākotni.

Vienīgais veids, kā pārvarēt šos notikumus un virzīties uz priekšu, ir ārstēt tos no saknēm, atceroties bojājumu izcelsmi. Ja mūsu personība kādā dzīves brīdī nebūtu mainījusies un bojāta, mēs sev neprasītu: "Kāpēc es tāds esmu?"

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Lielākā daļa cilvēku, kas dodas uz terapiju, to dara tāpēc, ka viņu domas vai uzvedība rada problēmas. Apcerot tikai savu apziņas formu, mēs nesapratīsim savas attieksmes iemeslu, un tāpēc paliksim nelaimīgi.

Transformācija

Holistiskās psiholoģijas mērķis ir pārveidot:

• ķermenis;
• garīgo;
• emocionāli.

Psihe ir daļa no personības neapzinātā, lai "problēmas" rastos. Arī lai tās varētu identificēt un atrisināt.

Tādā pašā veidā tā tiecas glābt cilvēka sākotnējo identitāti. Un tā palīdz viņam no tās pamata, nevis no izkropļojuma, kā tam būtu bijis jānotiek jau pašā sākumā.

Holistiskās terapijas pieeja

Šīs pieejas mērķis ir līdzsvarot visus dažādos personas aspektus, lai ārstēšanā tiktu ņemts vērā viss cilvēks kopumā, nevis tikai viens viņa aspekts.

Piemēram, tradicionālajā Rietumu medicīnas pieejā cilvēku ar artrītu ārstētu speciālists. Viņš ar medikamentiem un citiem iejaukšanās līdzekļiem ārstētu viņa artrītu.

Izmantojot holistisko medicīnu, nevis tikai ārstējot kāda cilvēka artrītu, ārstēšanas procesā tiks pievērsta uzmanība cilvēka emocionālajiem aspektiem, attieksmei un (mentālajiem) uzskatiem, attiecībām. Kā slimība un garīgie aspekti (dziļāka jēga par savu eksistenci un nākotni) ietekmē cilvēku, tam tiks pievērsta uzmanība.

Procedūras

Cilvēki dod priekšroku tādām pieejām kā akupunktūra, masāža, dabas terapija. Taču lielākajai daļai šo ārstēšanas metožu nav drošu pierādījumu, kas pamatotu to izmantošanu dažādu saslimšanu gadījumos. Piemēram, viena no metodēm, kas ir maz ierosināta kā ārstēšana holistiskajā medicīnā, ir akupunktūra.

Vairāki pētījumi liecina, ka bieži vien nav nozīmes tam, kur akupunktūras adatas tiek iedurtas. Piemēram, 2009. gada marta raksts žurnālā "Journal of Alternative and Complementary Medicine".

Uzzini vairāk

Cilvēki runā par to, ka jūtas labāk pat tad, ja adatas nav ieliktas atbilstoši akupunktūras praksei. Tas norāda, ka šī metode var izmantot placebo efektu.

No otras puses, tās priekšrocības ir vispārējā attieksmē, ka cilvēks ir jāārstē daudzās dažādās funkcionēšanas jomās. Tā vietā, lai risinātu tikai vienu problēmu, un šim jēdzienam var būt zināma nozīme psihoterapijā.

Daudzas psihoterapijas formas var sniegt labu labumu. Tas ir tad, ja cilvēki terapijā nodarbojas arī ar vingrojumu programmām. Un ne tikai, bet arī meditācijā, jogā un pat garīgumā.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Nobeiguma piezīmes par p holistiskā sikoterapija

Kā jau mēs redzējām, šāda veida ārstēšanas veidi mēdz mazināt tradicionālo pieeju ārstēšanai. Un daudzos gadījumos holistiskās ārstēšanas pakalpojumu sniedzējiem ir diezgan spēcīga kritika par tiem.

Uzziniet sīkāku informāciju par Holistiskā psihoterapija Uzziniet jaunas pieejas psiholoģijas jomā un kļūstiet par šīs jomas profesionāli.