A холистична психотерапия не работи с ума по същия начин, както бихте работили с клиничната психология. Този аспект съзерцава емоциите и психологическите разстройства от гледна точка на интеграцията на тялото, ума и духа. С други думи, той включва цялостната същност на човека и представлява отговор на еволюцията и развитието на самия себе си.

Какво е психотерапия цялостен?

Става дума за интеграцията на ума и духа с тялото. Той твърди, че тялото се влияе от нашите мисли и емоции и затова трябва да се научим да ги познаваме и разбираме.

За да прекратим или намалим даден проблем, е необходимо да получим достъп до несъзнаваното и да го интегрираме с пълно осъзнаване. Освен това, за да намерим решения, цялата ни система трябва да се трансформира и да работи за една и съща цел.

Какво представлява холистичната терапия?

Много хора, които използват холистична психология, правят тази терапия чрез самоосъзнаване и вътрешно изцеление. Тази терапия е предназначена за всички видове хора и случаи. Тя работи и индивидуално, в двойки или в групи, в зависимост от нуждите на всеки човек.

Тази психотерапия съзерцава цялостната същност на човека и поради това не пропуска нито един аспект. Тъй като при много психологически разстройства и травми на хората често има различни компоненти на несъзнаваното. Холистичната терапия ни помага да се свържем с областите, на които често не обръщаме внимание в ежедневието си.

Освен това трябва да се има предвид, че тялото също се влияе от нашите емоции. По тази причина холистичната психология разглежда двете измерения като едно цяло.

Ползи и критики към холистичната терапия

Привържениците на холистичната терапия съобщават, че този подход е ефективен при лечението на различни видове разстройства от:

• безпокойство;
• голямо депресивно разстройство;
• проблеми, свързани със стреса;
• разстройства, свързани с травми, като например сексуално насилие.

Основното ограничение на холистичния терапевтичен подход обаче е самият му фокус. Много е трудно да се достигне до "духа" на човека, да се разбере или да се наблюдава дали той е интегрирал тялото, чувствата и духа си.

Тя няма установени стандарти, които да определят дали някой е извършил такъв вид интеграция или не. Освен това много от понятията на холистичната терапия са по-скоро в съответствие с философията, отколкото с действителните понятия за лечение.

Опити

Опитите за интегриране на някои от принципите на холистичната терапия с утвърдени психотерапии са по-успешни. Като например използването на кратка динамична психотерапия (вид терапия, основана на Фройд). Също така някои от техниките за работа с тялото, като дихателни техники, тай чи, йога и др.

Дори и така, много от тези доклади идват от съмнителни източници. Поради широкия спектър от техники и различни подходи в холистичната терапия, тя има много малко надеждни научни изследвания. И не помага да се използва като доказателство, че този подход дава добри ползи.

Сертификати

Основният момент по отношение на холистичната терапия е да се поинтересувате от терапевта. Хората, които желаят да се включат в тази форма на лечение, трябва да знаят дали той е лицензиран.

Практикуващият по някакъв начин е лицензиран в дисциплината на професионалното лечение на психичното здраве. Както и в областта на консултирането, клиничната психология или социалната работа. Освен това той включва аспекти на холистичния подход с утвърдени терапевтични техники, като например стандартни форми на терапия.

Хората, които се опитват да се включат в тази форма на терапия, трябва да обсъдят квалификацията. Както и да знаят обучението и всички други сертификати или области на компетентност на терапевта.

Съзнателно и несъзнателно

Всеки човек има свой собствен начин на съществуване, мислене и действие. Когато се питаме защо сме такива, трябва да се запитаме и какво ни е накарало да бъдем такива. Детството обикновено е един от етапите, в които се получават най-големите травми и негативни преживявания, които ще окажат влияние върху бъдещето.

Лечението им от корена, помненето на произхода на увреждането, е единственият начин да преодолеем тези събития и да продължим напред. Ако личността ни не се е променила и увредила в някакъв момент от живота ни, не бихме си задавали въпроса "защо съм такъв?"

Искам да получа информация, за да се запиша за курса по психоанализа .

Повечето хора, които отиват на терапия, го правят, защото мислите или поведението им причиняват проблеми. Съзерцаването само на съзнателната ни форма няма да ни помогне да разберем причината за нашето отношение и затова ще останем нещастни.

Трансформация

Цялостната психология се стреми да трансформира:

• тяло;
• психически;
• емоционални.

Психиката е част от несъзнаваното на личността, за да възникват "проблеми". Също така, за да могат те да бъдат идентифицирани и решени.

По същия начин тя цели да спаси първоначалната идентичност на човека. И му помага от нейната основа, а не от изкривяването, както би трябвало да стане от самото начало.

Подходът на холистичната терапия

Целта на този подход е да се балансират всички различни аспекти на човека, така че при лечението да се третира целият човек, а не само един негов аспект.

Например при традиционния западен медицински подход човек с артрит би бил лекуван от специалист. Той би го лекувал от артрита с лекарства и други интервенции.

Използвайки холистична медицина, вместо просто да лекувате нечий артрит, емоционалните аспекти на човека, нагласите и (умствените) убеждения, взаимоотношенията. Как болестта и духовните аспекти (по-дълбоки значения за съществуването и бъдещето на човека) му влияят, това ще бъде разгледано в процеса на лечение.

Лечение

Хората предпочитат подходи като акупунктура, масаж, природна терапия. Но повечето от тези методи на лечение не разполагат със солидни доказателства в подкрепа на използването им за редица заболявания. Например техника, която малко се предлага като лечение в холистичната медицина, е акупунктурата.

Редица научни изследвания показват, че често няма значение къде са иглите за акупунктура. Като например статия в "Journal of Alternative and Complementary Medicine" от март 2009 г.

Научете повече

Хората разказват, че се чувстват по-добре, дори ако иглите не са поставени в съответствие с практиката на акупунктурата. Това показва, че този метод може да се възползва от плацебо ефекта.

От друга страна, предимствата му се изразяват в общата нагласа, че човек трябва да бъде лекуван в много различни области на функциониране. Вместо да се обръща внимание само на един проблем, и това схващане може да има известно значение в психотерапията.

Много от формите на психотерапия могат да имат добри ползи. Така е, когато хората, които се занимават с терапия, изпълняват и програми за физически упражнения. И не само това, но и при медитация, йога и дори духовност.

Искам да получа информация, за да се запиша за курса по психоанализа .

Заключителни бележки относно p холистична сикотерапия

Както видяхме, тези видове лечение са склонни да омаловажават традиционните подходи към лечението. И в много случаи доставчиците на холистично лечение имат доста силни критики към тях.

Вижте повече подробности за Цялостна психотерапия Научете нови подходи в областта на психологията и станете професионалист в тази област.