Holistic psychotherapy ay hindi gumagana sa isip sa parehong paraan na gagawin mo sa clinical psychology. Ang aspetong ito ay nagmumuni-muni ng mga emosyon at sikolohikal na karamdaman mula sa pagsasama ng katawan, isip at espiritu. Sa madaling salita, kabilang dito ang buong pagkatao at kumakatawan sa tugon ng ebolusyon at pag-unlad ng sarili.

Ano ang holistic psychotherapy?

Ito ay isang integrasyon sa pagitan ng isip at espiritu sa katawan. Ipinapangatuwiran niya na ang katawan ay apektado ng ating mga iniisip at emosyon. At iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating matutong malaman at maunawaan ang mga ito.

Upang wakasan o mabawasan ang isang problema, kinakailangan na ma-access ang walang malay at isama ito sa buong kamalayan. Higit pa rito, upang makahanap ng mga solusyon, ang aming buong sistema ay kailangang magbago at magtrabaho patungo sa parehong layunin.

Ano ang isang holistic na therapy?

Maraming tao na gumagamit ng holistic psychology ang gumagawa ng therapy na ito sa pamamagitan ng self-awareness at inner healing. Ang therapy na ito ay para sa lahat ng uri ng tao at kaso. Bilang karagdagan, ito ay kumikilos nang paisa-isa, sa mag-asawa o sa mga grupo, ayon sa mga pangangailangan ng bawat tao.

Ang psychotherapy na ito ay nagmumuni-muni sa kabuuan ng tao at, samakatuwid, ay hindi nag-iiwan ng anumang aspeto. Dahil sa maraming mga tao ang mga sikolohikal na karamdaman at trauma ay kadalasang may ilang bahagi ng walang malay. Tinutulungan tayo ng holistic na therapy na kumonektasa mga lugar na madalas na hindi natin napupuntahan sa araw-araw.

Bukod dito, dapat isaalang-alang na ang katawan ay apektado rin ng ating mga emosyon. Para sa kadahilanang ito, isinasaalang-alang ng holistic psychology ang parehong dimensyon sa kabuuan.

Mga Benepisyo at Kritiko ng Holistic Therapy

Iniulat ng mga tagapagtaguyod ng holistic therapy na ang diskarteng ito ay epektibo sa paggamot sa iba't ibang uri ng mga karamdaman ng:

• pagkabalisa;
• major depressive disorder;
• mga problemang nauugnay sa stress;
• mga karamdamang nauugnay sa trauma, gaya ng sekswal na pang-aabuso.

Gayunpaman, ang pangunahing limitasyon ng holistic na diskarte sa therapy ay ang sarili nitong pokus. Napakahirap abutin ang “espiritu” ng isang tao o unawain o obserbahan kung isinama niya ang kanyang katawan, damdamin at espiritu.

Walang tinukoy na mga pamantayan na maaaring matukoy kung ang isang tao ay nakagawa ng ganitong uri ng pagsasama o hindi . Higit pa rito, marami sa mga ideya ng holistic therapy ay higit na naaayon sa pilosopiya kaysa sa aktwal na mga ideya ng paggamot.

Ang mga pagtatangka

Ang mga pagtatangka na isama ang ilan sa mga prinsipyo ng holistic therapy sa mga napatunayang psychotherapies ay higit pa matagumpay. Gaya ng paggamit ng maikling dynamic na psychotherapy (isang uri ng therapy batay sa Freud). Gayundin, ang ilan sa mga diskarte sa bodywork, gaya ng mga diskarte sa paghinga, tai chi, yoga, atbp.

Gayunpaman, marami sa mga ulat na ito ay nagmula sakaduda-dudang mga mapagkukunan. Dahil sa malawak na hanay ng mga diskarte at iba't ibang diskarte sa holistic na therapy, kakaunti ang maaasahang mga pagsubok sa pananaliksik. At hindi nakakatulong na gamitin ito bilang ebidensya na ang diskarteng ito ay nagbibigay ng magagandang pakinabang.

Mga Sertipikasyon

Ang pangunahing punto tungkol sa holistic na therapy ay ang malaman ang tungkol sa therapist. Ang mga taong gustong sumali sa ganitong paraan ng paggamot ay kailangang malaman kung ito ay lisensyado.

Ang practitioner sa ilang anyo ay lisensyado upang disiplinahin ang propesyonal na paggamot sa kalusugan ng isip. Pati na rin ang pagpapayo, klinikal na sikolohiya o gawaing panlipunan. Higit pa rito, isinasama nito ang mga aspeto ng holistic na diskarte sa mga napatunayang therapeutic technique bilang mga karaniwang paraan ng therapy.

Dapat talakayin ng mga taong sumusubok na sumali sa ganitong paraan ng therapy ang mga kwalipikasyon. Bilang karagdagan sa pag-alam sa pagsasanay ng therapist at anumang iba pang mga sertipikasyon o mga lugar ng espesyalisasyon.

Ang may malay at walang malay

Ang bawat tao ay may sariling paraan ng pagiging, pag-iisip at pagkilos. Kapag tinatanong natin ang ating sarili kung bakit tayo nagkakaganito, dapat din nating tanungin ang ating sarili kung ano ang naging dahilan kung bakit tayo nagkaganito. Ang pagkabata ay karaniwang isa sa mga yugto kung saan nagkakaroon ng pinakamalaking trauma at negatibong karanasan na magkakaroon ng epekto sa hinaharap.

Ang paggamot sa kanila mula sa ugat, pag-alala sa pinagmulan ng pinsala, ang tanging paraan upang pagtagumpayan ang mga kaganapang ito at magpatuloy. Kung ang ating pagkataobinago at nasira sa isang punto ng ating buhay, hindi natin tatanungin ang ating sarili na “bakit ako nagkakaganito?”

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Karamihan sa mga taong pumunta sa therapy ay ginagawa ito dahil nagdudulot ng mga problema ang kanilang mga iniisip o gawi. Ang pagninilay-nilay lamang sa ating may kamalayan na anyo ay hindi makatutulong sa atin na maunawaan ang dahilan ng ating saloobin at, samakatuwid, tayo ay mananatiling hindi nasisiyahan.

Pagbabago

Ang holistic na sikolohiya ay naglalayong baguhin ang:

• katawan;
• kaisipan;
• emosyonal.

Ang psyche ay bahagi ng kawalan ng malay ng personalidad upang magkaroon ng "mga problema". Gayundin, na maaari silang makilala at malutas.

Gayundin, layunin nitong iligtas ang orihinal na pagkakakilanlan ng tao. At nakakatulong ito sa iyo, mula sa iyong batayan at hindi mula sa pagbaluktot, tulad ng dapat sa simula.

Ang holistic therapy approach

Ang layunin ng diskarteng ito ay balansehin ang lahat ng iba't ibang mga aspeto ng tao. Upang ang buong tao ay magamot sa paggamot at hindi lamang isang aspeto ng tao.

Halimbawa, sa tradisyunal na pamamaraang medikal sa Kanluran, ang isang taong may arthritis ay gagamutin ng isang espesyalista. Gagamutin niya siya para sa kanyang arthritis gamit ang gamot at iba pang interbensyon.

Sa paggamit ng holistic na gamot, sa halip na gamutin lamang ang arthritis ng isang tao, angemosyonal na aspeto, saloobin at (kaisipan) paniniwala ng tao, mga relasyon. Kung paano ito maaapektuhan ng sakit at mga espirituwal na aspeto (mas malalalim na kahulugan tungkol sa pag-iral at hinaharap ng isang tao) sa proseso ng paggamot.

Mga Paggamot

Mas gusto ng mga tao ang mga diskarte tulad ng acupuncture, masahe, natural na therapy. Ngunit karamihan sa mga paggamot na ito ay walang matatag na katibayan upang suportahan ang kanilang paggamit para sa isang hanay ng mga karamdaman. Halimbawa, ang isang pamamaraan na hindi gaanong iminumungkahi bilang paggamot sa holistic na gamot ay ang acupuncture.

Isang bilang ng mga pag-aaral sa pananaliksik ang nagpahiwatig na madalas na hindi mahalaga kung nasaan ang mga karayom ​​ng acupuncture. Tulad, halimbawa, ng isang artikulo sa Marso 2009 na “Revista de Medicina Alternativa e Complementar”.

Matuto pa

Sinasabi ng mga tao na gumaan ang pakiramdam nila kahit na hindi naipasok nang tama ang mga karayom. ayon sa ang pagsasanay ng acupuncture. Ipinapahiwatig nito na ang pamamaraang ito ay maaaring mapakinabangan ang isang epekto ng placebo.

Sa kabilang banda, mayroon itong mga pakinabang sa pangkalahatang saloobin na ang isang tao ay dapat tratuhin sa maraming iba't ibang mga domain ng paggana. Sa halip na matugunan lamang ang isang problema, at ang ideyang ito ay maaaring magkaroon ng ilang kahalagahan sa psychotherapy.

Maraming anyo ng psychotherapy ang maaaring magkaroon ng magagandang benepisyo. Iyan ay kapag ang mga tao sa therapy ay gumagawa din ng mga programa sa ehersisyo. At hindi lamang iyon, ngunit sa pagmumuni-muni, yoga at magingespiritwalidad.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Mga huling pag-iisip sa p holistic psychotherapy

Tulad ng nakita natin ang mga uri ng paggamot na ito ay may posibilidad na mabawasan ang mga tradisyonal na diskarte sa paggamot. At, sa maraming mga kaso, ang mga provider ng holistic na paggamot ay may napakalakas na kritisismo sa kanila.

Alamin ang higit pang mga detalye tungkol sa Holistic Psychotherapy sa pamamagitan ng pag-enroll sa aming kursong clinical psychoanalysis. Matuto ng mga bagong diskarte sa larangan ng sikolohiya at maging isang propesyonal sa larangan.