فہرست کا خانہ
ہولیسٹک سائیکو تھراپی دماغ کے ساتھ اس طرح کام نہیں کرتی جس طرح آپ کلینیکل سائیکالوجی کے ساتھ کرتے ہیں۔ یہ پہلو جسم، دماغ اور روح کے انضمام سے جذبات اور نفسیاتی عوارض پر غور کرتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، اس میں پورا انسان شامل ہے اور یہ ارتقاء اور خود ترقی کے ردعمل کی نمائندگی کرتا ہے۔
مجموعی نفسیاتی علاج کیا ہے؟
یہ جسم کے ساتھ دماغ اور روح کے درمیان ایک انضمام ہے۔ وہ دلیل دیتا ہے کہ جسم ہمارے خیالات اور جذبات سے متاثر ہوتا ہے۔ اور اسی لیے ہمیں ان کو جاننا اور سمجھنا سیکھنا ہوگا۔
کسی مسئلے کو ختم کرنے یا کم کرنے کے لیے لاشعور تک رسائی اور اسے پورے شعور کے ساتھ مربوط کرنا ضروری ہے۔ مزید برآں، حل تلاش کرنے کے لیے، ہمارے پورے نظام کو بدلنا ہوگا اور اسی مقصد کی طرف کام کرنا ہوگا۔
ایک ہولیسٹک تھراپی کیا ہے؟
بہت سے لوگ جو جامع نفسیات کا استعمال کرتے ہیں وہ خود آگاہی اور اندرونی شفا کے ذریعے یہ تھراپی کرتے ہیں۔ یہ تھراپی ہر قسم کے لوگوں اور کیسز کے لیے ہے۔ اس کے علاوہ، یہ انفرادی طور پر، جوڑوں میں یا گروہوں میں، ہر فرد کی ضروریات کے مطابق کام کرتا ہے۔
یہ سائیکو تھراپی انسان کے مکمل ہونے پر غور کرتی ہے اور اس لیے کسی بھی پہلو کو نہیں چھوڑتی ہے۔ چونکہ بہت سے لوگوں میں نفسیاتی عوارض اور صدمات میں اکثر لاشعور کے کئی اجزاء ہوتے ہیں۔ ہولیسٹک تھراپی ہمیں جڑنے میں مدد کرتی ہے۔ان علاقوں کے ساتھ جہاں ہم اکثر روزانہ کی بنیاد پر شرکت نہیں کرتے۔
اس کے علاوہ، اس بات کو بھی مدنظر رکھنا چاہیے کہ جسم بھی ہمارے جذبات سے متاثر ہوتا ہے۔ اس وجہ سے، کلی نفسیات دونوں جہتوں کو مجموعی طور پر سمجھتی ہے۔
ہولیسٹک تھراپی کے فوائد اور تنقیدیں
ہولیسٹک تھراپی کے حامی رپورٹ کرتے ہیں کہ یہ طریقہ مختلف قسم کے عوارض کے علاج میں موثر ہے:
- اضطراب؛
- بڑی ڈپریشن کی خرابی؛
- تناؤ سے متعلقہ مسائل؛
- صدمے سے متعلقہ عوارض، جیسے جنسی زیادتی
تاہم، کلی تھراپی کے نقطہ نظر کی بنیادی حد اس کی اپنی توجہ ہے۔ کسی شخص کی "روح" تک پہنچنا یا اسے سمجھنا یا مشاہدہ کرنا بہت مشکل ہے کہ آیا اس نے اپنے جسم، احساسات اور روح کو مربوط کر لیا ہے۔
ایسے کوئی متعین معیار نہیں ہیں جو یہ پہچان سکیں کہ آیا کسی نے اس قسم کا انضمام کیا ہے یا نہیں۔ . مزید برآں، ہولیسٹک تھراپی کے بہت سے تصورات علاج کے حقیقی تصورات سے زیادہ فلسفے سے مطابقت رکھتے ہیں۔
کوششیں
توثیق شدہ نفسیاتی علاج کے ساتھ کلی تھراپی کے کچھ اصولوں کو مربوط کرنے کی کوششیں زیادہ رہی ہیں۔ کامیاب جیسے مختصر متحرک سائیکو تھراپی کا استعمال (فرائیڈ پر مبنی ایک قسم کی تھراپی)۔ اس کے علاوہ، جسمانی کام کی کچھ تکنیکیں، جیسے سانس لینے کی تکنیک، تائی چی، یوگا، وغیرہ۔
اس کے باوجود، ان میں سے بہت سی رپورٹیںقابل اعتراض ذرائع جامع تھراپی میں تکنیکوں کی وسیع رینج اور مختلف طریقوں کی وجہ سے، بہت کم قابل اعتماد تحقیقی ٹرائلز ہیں۔ اور اس کو ثبوت کے طور پر استعمال کرنے میں مدد نہیں ملتی ہے کہ یہ نقطہ نظر اچھے فوائد دیتا ہے۔
سرٹیفیکیشنز
ہولیسٹک تھراپی کے حوالے سے اہم نکتہ تھراپسٹ کے بارے میں جاننا ہے۔ جو لوگ علاج کی اس شکل میں شامل ہونا چاہتے ہیں انہیں یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آیا یہ لائسنس یافتہ ہے۔
بھی دیکھو: وہ لڑکی جس نے کتابیں چرائی: فلم سے اسباقکسی نہ کسی شکل میں پریکٹیشنر کو پیشہ ورانہ ذہنی صحت کے علاج کے لیے نظم و ضبط کا لائسنس دیا گیا ہے۔ نیز مشاورت، طبی نفسیات یا سماجی کام۔ مزید برآں، اس میں علاج کی معیاری شکلوں کے طور پر توثیق شدہ علاج کی تکنیکوں کے ساتھ جامع نقطہ نظر کے پہلوؤں کو شامل کیا گیا ہے۔
جو لوگ اس طریقہ علاج میں مشغول ہونے کی کوشش کر رہے ہیں انہیں قابلیت پر بات کرنی چاہیے۔ معالج کی تربیت اور کسی دوسرے سرٹیفیکیشن یا تخصص کے شعبوں کو جاننے کے علاوہ۔
باشعور اور لاشعور
ہر شخص کے ہونے، سوچنے اور عمل کرنے کا اپنا طریقہ ہے۔ جب ہم اپنے آپ سے پوچھتے ہیں کہ ہم ایسے کیوں ہیں تو ہمیں اپنے آپ سے یہ بھی پوچھنا چاہیے کہ ہم ایسے کیوں ہوئے؟ بچپن عام طور پر ان مراحل میں سے ایک ہوتا ہے جس میں سب سے بڑے صدمے اور منفی تجربات کیے جاتے ہیں جو مستقبل پر اثرانداز ہوتے ہیں۔
ان کا جڑ سے علاج کرنا، نقصان کی اصلیت کو یاد رکھنا، یہ واحد راستہ ہے۔ ان واقعات پر قابو پالیں اور آگے بڑھیں۔ اگر ہماری شخصیتہماری زندگی کے کسی موڑ پر تبدیل اور خراب ہونے پر، ہم اپنے آپ سے یہ نہیں پوچھیں گے کہ "میں ایسا کیوں ہوں؟"
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں .
زیادہ تر لوگ جو تھراپی پر جاتے ہیں وہ ایسا کرتے ہیں کیونکہ ان کے خیالات یا رویے مسائل کا باعث بن رہے ہیں۔ صرف اپنی شعوری شکل پر غور کرنے سے ہمیں اپنے رویے کی وجہ کو سمجھنے میں مدد نہیں ملے گی اور اس وجہ سے ہم ناخوش رہیں گے۔
یہ بھی پڑھیں: رواداری: یہ کیا ہے اور رواداری کا طریقہ؟ 4 0> نفسیات شخصیت کے لاشعور کا حصہ ہے تاکہ "مسائل" پیدا ہوں۔ نیز، کہ ان کی شناخت اور حل کیا جا سکے۔اسی طرح، اس کا مقصد شخص کی اصل شناخت کو بچانا ہے۔ اور یہ آپ کی مدد کرتا ہے، آپ کی بنیاد سے نہ کہ بگاڑ سے، جیسا کہ اسے شروع سے ہونا چاہیے تھا۔
ہولیسٹک تھراپی اپروچ
اس نقطہ نظر کا مقصد تمام مختلف چیزوں میں توازن پیدا کرنا ہے۔ شخص کے پہلوؤں. تاکہ علاج میں پورے فرد کا علاج کیا جائے نہ کہ اس شخص کے صرف ایک پہلو کا۔
مثال کے طور پر، روایتی مغربی طبی طریقہ کار میں، جوڑوں کے درد میں مبتلا شخص کا علاج ایک ماہر کے ذریعے کیا جائے گا۔ وہ اس کے گٹھیا کا علاج دوائیوں اور دیگر مداخلتوں سے کرے گا۔
صرف کسی کے گٹھیا کا علاج کرنے کے بجائے کلی دوا استعمال کرنے سے،جذباتی پہلو، رویے اور شخص کے (ذہنی) عقائد، تعلقات۔ بیماری اور روحانی پہلو (کسی کے وجود اور مستقبل کے بارے میں گہرے معنی) اس پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں اس پر علاج کے عمل میں توجہ دی جائے گی۔
علاج
لوگ ایکیوپنکچر، مساج، قدرتی علاج جیسے طریقوں کو ترجیح دیتے ہیں۔ لیکن ان میں سے زیادہ تر علاج مختلف بیماریوں کے لیے ان کے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے ٹھوس ثبوت نہیں رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک تکنیک جس کا علاج جامع طب میں علاج کے طور پر بہت کم تجویز کیا جاتا ہے وہ ہے ایکیوپنکچر۔
متعدد تحقیقی مطالعات نے اشارہ کیا ہے کہ اکثر اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ایکیوپنکچر کی سوئیاں کہاں ہیں۔ جیسے، مثال کے طور پر، مارچ 2009 میں ایک مضمون "Revista de Medicina Alternativa e Complementar"۔
مزید جانیں
لوگ کہتے ہیں کہ اگر سوئیاں صحیح طریقے سے نہ ڈالی جائیں تو بھی وہ بہتر محسوس کرتے ہیں۔ ایکیوپنکچر کی مشق. اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ طریقہ پلیسبو اثر سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔
دوسری طرف، اس کے عمومی رویہ میں فوائد ہیں کہ ایک شخص کے ساتھ کام کرنے کے بہت سے مختلف شعبوں میں برتاؤ کیا جانا چاہیے۔ صرف کسی مسئلے کو حل کرنے کے بجائے، اور اس تصور کی سائیکو تھراپی میں کچھ اہمیت ہو سکتی ہے۔
سائیکو تھراپی کی بہت سی شکلوں کے اچھے فائدے ہو سکتے ہیں۔ اس وقت جب تھراپی میں لوگ ورزش کے پروگرام بھی کرتے ہیں۔ اور نہ صرف یہ، بلکہ مراقبہ، یوگا اور یہاں تک کہروحانیت۔
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔
بھی دیکھو: ایک بڑی لہر کا خواب دیکھنا: 8 معنی
p ہولیسٹک سائیکو تھراپی<13 پر حتمی خیالات
جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے کہ اس قسم کے علاج علاج کے روایتی طریقوں کو کم کرتے ہیں۔ اور، بہت سے معاملات میں، مکمل علاج فراہم کرنے والوں کی ان پر کافی سخت تنقید ہوتی ہے۔
ہمارے کلینیکل سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لے کر ہولیسٹک سائیکو تھراپی کے بارے میں مزید تفصیلات حاصل کریں۔ نفسیات کے شعبے میں نئے طریقے سیکھیں اور اس شعبے میں پیشہ ور بنیں۔