A ぜんしんせいしんりりょうほう 臨床心理学のように心に働きかけるのではなく、身体・心・精神の統合から感情や心理障害を考える。 つまり、人間の全体性を含み、自分自身の進化・発展という反応を表す。

とは何ですか？ 心理療法 holistic?

それは、心や精神と身体との統合についてです。 彼は、身体は私たちの思考や感情に影響されるため、それらを知り、理解することを学ぶ必要があると論じています。

問題を解決するためには、無意識にアクセスし、完全な意識でそれを統合する必要があります。 さらに、解決策を見つけるためには、私たちのシステム全体が変革し、同じ目的に向かって働く必要があります。

ホリスティック・セラピーとは？

ホリスティック心理学を利用する人の多くは、自己認識や内面の癒しを通してこのセラピーを行います。 このセラピーは、あらゆるタイプの人やケースに対応し、また各人のニーズに応じて、個人、カップル、グループでも機能します。

この心理療法は、人間の全体性を考慮するため、どの側面も省くことはありません。 多くの心理障害や人々のトラウマには、無意識のさまざまな要素が含まれていることが多いため、ホリスティック療法は、私たちが日常的に目を向けない領域とつながるのを助けてくれます。

そのため、ホリスティック心理学では、この2つの側面を総合的に判断しています。

ホリスティック・セラピーの利点と批判

ホリスティック・セラピーの支持者は、このアプローチが様々な種類の障害の治療に効果的であると報告しています：

• の不安を解消します；
• 大うつ病性障害
• ストレス関連問題
• 性的虐待などのトラウマ関連障害

しかし、ホリスティック・セラピーのアプローチの最大の限界は、その焦点にある。 その人の「精神」に到達することや、身体、感情、精神が統合されているかどうかを理解したり観察することは非常に困難であるのだ。

また、ホリスティック・セラピーの考え方は、実際の治療の概念よりも哲学に近いものが多いですね。

試行回数

ホリスティック・セラピーの原理を有効な心理療法と統合する試みは、より成功しています。 例えば、短時間動的心理療法（フロイトに基づく療法の一種）の使用や、呼吸法、太極拳、ヨガなどのボディワーク技法の一部などです。

それでも、これらの報告の多くは疑わしい情報源からのものです。 ホリスティック療法には幅広いテクニックとさまざまなアプローチがあるため、信頼できる研究試験はほとんどありません。 そして、このアプローチが良い効果をもたらすという証拠として使うのは、役に立ちません。

認定資格

ホリスティック・セラピーに関する主なポイントは、セラピストについて問い合わせることです。 この形式の治療に従事しようとする人は、そのセラピストがライセンスを取得しているかどうかを知る必要があります。

カウンセリングや臨床心理学、ソーシャルワークなど、専門的な精神保健医療を行う分野のライセンスを持つプラクティショナー。 さらに、標準的なセラピーなど、有効な治療技術にホリスティックアプローチの側面を取り入れたものである。

このようなセラピーを受けようとする人は、資格について話し合う必要があります。 また、セラピストのトレーニングやその他の資格、専門分野についても知っておくとよいでしょう。

意識と無意識

人はそれぞれ、自分のあり方、考え方、行動様式を持っています。 なぜそうなのか」と考えるとき、「なぜそうなったのか」とも考えなければなりません。 幼少期は通常、将来に影響を与える最大のトラウマやネガティブな経験がなされる時期の一つです。

根本から治療すること、ダメージの原点を思い出すことが、これらの出来事を克服し、前に進む唯一の方法です。 もし私たちの人格が人生のある時点で変化し、ダメージを受けていなければ、"なぜ私はこうなのか？"と自問することはないでしょう。

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セラピーを受ける人の多くは、自分の考えや行動が問題を引き起こしているからです。 意識の形だけを考えても、自分の態度の理由を理解することはできず、その結果、不幸なままになってしまいます。

トランスフォーメーション

ホリスティック心理学は、変革を求める：

• 体になります；
• メンタルになります；
• をエモーショナルにします。

精神は人格の無意識の一部であるため、「問題」が生じること。 また、それが特定され解決できること。

それは、その人が本来持っているアイデンティティを取り戻すことであり、最初からそうであったはずの歪みからではなく、その土台から助けることなのです。

ホリスティック・セラピーのアプローチ

このアプローチの目的は、その人のさまざまな側面のバランスをとることであり、治療において、その人の一面だけでなく、全体が扱われるようにすることです。

例えば、伝統的な西洋医学のアプローチでは、関節炎の人は専門医に診てもらい、薬やその他の介入によって関節炎を治療することになります。

ホリスティック医学では、単に関節炎を治療するのではなく、その人の感情的な側面、態度や（精神的な）信念、人間関係。 病気や精神的な側面（自分の存在や未来に関する深い意味）がどのように影響するか、これを治療プロセスで扱います。

トリートメント

しかし、これらの治療法の多くは、様々な疾患に対する使用を裏付ける確かな根拠がありません。 例えば、ホリスティック医学の治療法としてあまり提案されていない手法に鍼治療があります。

鍼の位置は関係ないことが多いという研究結果もあります。 例えば、2009年3月の「Journal of Alternative and Complementary Medicine」に掲載された論文のようにです。

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鍼を刺していなくても、気分が良くなったという声が聞かれるのは、プラシーボ効果を利用した方法であることを示しています。

一方、一つの問題だけでなく、様々な機能領域で治療を受けるべきという一般的な考え方にも利点があり、この考え方は心理療法においても重要であると思われます。

心理療法の中には、良い効果をもたらすものがたくさんあります。 セラピーを受けている人が運動プログラムも行う場合です。 それだけでなく、瞑想やヨガ、さらにはスピリチュアルなものでもです。

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pに関する最終的な発言 ホリスティックシコセラピー

このような治療法は、従来の治療法とは一線を画すものであり、ホリスティックな治療を提供する側からは、かなり強い批判を受けることも少なくありません。

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