Holistička psihoterapija ne djeluje na um na isti način na koji biste radili s kliničkom psihologijom. Ovaj aspekt razmatra emocije i psihološke poremećaje povezane s integracijom tijela, uma i duha. Drugim riječima, ona uključuje cjelokupno ljudsko biće i predstavlja odgovor evolucije i samorazvoja.

Što je holistička psihoterapija?

To je integracija između uma i duha s tijelom. On tvrdi da na tijelo utječu naše misli i emocije. I zato ih moramo naučiti upoznati i razumjeti.

Da bismo okončali ili umanjili problem, potrebno je pristupiti nesvjesnom i integrirati ga s punom sviješću. Nadalje, da bismo pronašli rješenja, cijeli naš sustav mora se transformirati i raditi prema istom cilju.

Što je holistička terapija?

Mnogi ljudi koji koriste holističku psihologiju provode ovu terapiju kroz samosvijest i unutarnje iscjeljivanje. Ova terapija je za sve tipove ljudi i slučajeva. Osim toga, djeluje individualno, u paru ili grupi, prema potrebama svake osobe.

Ova psihoterapija promišlja cjelinu ljudskog bića i stoga ne izostavlja niti jedan aspekt. Budući da kod mnogih ljudi psihički poremećaji i traume često imaju nekoliko komponenti nesvjesnog. Holistička terapija pomaže nam da se povežemos područjima kojima se često ne bavimo svakodnevno.

Osim toga, valja uzeti u obzir da na tijelo utječu i naše emocije. Iz tog razloga holistička psihologija razmatra obje dimenzije kao cjelinu.

Prednosti i kritike holističke terapije

Zagovornici holističke terapije navode da je ovaj pristup učinkovit u liječenju različitih vrsta poremećaja:

• anksioznost;
• veliki depresivni poremećaj;
• problemi povezani sa stresom;
• poremećaji povezani s traumom, kao što je seksualno zlostavljanje.

Međutim, glavno ograničenje pristupa holističkoj terapiji je njegov vlastiti fokus. Vrlo je teško doći do nečijeg “duha” ili razumjeti ili promatrati je li on integrirao svoje tijelo, osjećaje i duh.

Ne postoje definirani standardi koji mogu identificirati je li netko napravio ovu vrstu integracije ili ne . Nadalje, mnogi pojmovi holističke terapije više su u skladu s filozofijom nego stvarni pojmovi liječenja.

Pokušaji

Pokušaji integriranja nekih načela holističke terapije s potvrđenim psihoterapijama bili su više uspješan. Kao što je korištenje kratke dinamičke psihoterapije (vrsta terapije koja se temelji na Freudu). Također, neke od tehnika karoserije, kao što su tehnike disanja, tai chi, joga, itd.

Unatoč tome, mnogi od ovih izvještaja dolaze izupitni izvori. Zbog širokog spektra tehnika i različitih pristupa u holističkoj terapiji, vrlo je malo pouzdanih istraživanja. I ne pomaže koristiti to kao dokaz da ovaj pristup daje dobre prednosti.

Certifikati

Glavna točka u vezi s holističkom terapijom je saznati više o terapeutu. Ljudi koji se žele uključiti u ovaj oblik liječenja moraju saznati ima li licencu.

Praktičar u nekom obliku ima licencu za discipliniranje profesionalnog liječenja mentalnog zdravlja. Kao i savjetovanje, klinička psihologija ili socijalni rad. Nadalje, uključuje aspekte holističkog pristupa s potvrđenim terapijskim tehnikama kao standardnim oblicima terapije.

Ljudi koji se pokušavaju uključiti u ovaj oblik terapije trebali bi razgovarati o kvalifikacijama. Uz poznavanje obuke terapeuta i bilo koje druge potvrde ili područja specijalizacije.

Svjesno i nesvjesno

Svaka osoba ima vlastiti način postojanja, razmišljanja i djelovanja. Kada se pitamo zašto smo ovakvi, moramo se zapitati i što nas je uzrokovalo da budemo ovakvi. Djetinjstvo je obično jedna od faza u kojoj se stvaraju najveće traume i negativna iskustva koja će imati utjecaja na budućnost.

Liječiti ih iz korijena, prisjećajući se porijekla štete, jedini je način da nadvladati te događaje i krenuti dalje. Ako naša osobnostpromijenjeni i oštećeni u nekom trenutku našeg života, ne bismo se pitali "zašto sam ovakav?"

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Većina ljudi koji idu na terapiju čine to jer njihove misli ili ponašanje uzrokuju probleme. Razmišljanje samo o našem svjesnom obliku neće nam pomoći da shvatimo razlog svog stava i stoga ćemo ostati nesretni.

Transformacija

Holistička psihologija nastoji transformirati:

• tijelo;
• mentalno;
• emocionalno.

Psiha je dio nesvjesnog osobnosti pa nastaju “problemi”. Također, da ih je moguće identificirati i riješiti.

Isto tako, ima za cilj spašavanje izvornog identiteta osobe. I pomaže vam, iz vaše baze, a ne iz distorzije, kao što je trebalo biti od početka.

Pristup holističke terapije

Cilj ovog pristupa je uravnotežiti sve različite aspekte osobe. Tako da se u liječenju liječi cijela osoba, a ne samo jedan aspekt osobe.

Na primjer, u tradicionalnom zapadnom medicinskom pristupu, nekoga s artritisom liječio bi specijalist. Liječio bi ga za njegov artritis lijekovima i drugim intervencijama.

Koristeći holističku medicinu, umjesto da samo liječi nečiji artritis,emocionalni aspekti, stavovi i (mentalna) uvjerenja osobe, odnosi. Kako bolest i duhovni aspekti (dublja značenja o nečijem postojanju i budućnosti) utječu na nju, bit će riješeno u procesu liječenja.

Tretmani

Ljudi preferiraju pristupe kao što su akupunktura, masaža, prirodna terapija. No za većinu ovih tretmana nedostaju čvrsti dokazi koji bi poduprli njihovu upotrebu za niz bolesti. Na primjer, tehnika koja se malo predlaže kao tretman u holističkoj medicini je akupunktura.

Brojne istraživačke studije pokazale su da često nije važno gdje se nalaze akupunkturne igle. Kao, na primjer, članak u časopisu “Revista de Medicina Alternativa e Complementar” iz ožujka 2009.

Saznajte više

Ljudi kažu da se osjećaju bolje čak i ako igle nisu ispravno umetnute. prema prakticiranje akupunkture. To ukazuje da ova metoda može kapitalizirati placebo učinak.

S druge strane, ima prednosti u općem stavu da se osoba treba liječiti u mnogo različitih domena funkcioniranja. Umjesto samo rješavanja problema, ovaj pojam može imati određenu važnost u psihoterapiji.

Mnogi oblici psihoterapije mogu imati dobre koristi. Tada ljudi na terapiji rade i programe vježbanja. I ne samo to, nego u meditaciji, jogi i čakduhovnosti.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Završne misli o p holističkoj psihoterapiji

Kao što smo vidjeli, ove vrste liječenja imaju tendenciju umanjiti tradicionalne pristupe liječenju. I, u mnogim slučajevima, pružatelji holističkih tretmana imaju prilično oštre kritike prema njima.

Saznajte više pojedinosti o holističkoj psihoterapiji upisom na naš tečaj kliničke psihoanalize. Naučite nove pristupe u području psihologije i budite profesionalac u tom području.