Holistička psihoterapija ne djeluje na um na isti način kao što biste radili s kliničkom psihologijom. Ovaj aspekt razmatra emocije i psihičke poremećaje iz integracije tijela, uma i duha. Drugim riječima, uključuje cjelokupno ljudsko biće i predstavlja odgovor evolucije i samorazvoja.

Šta je holistička psihoterapija?

To je integracija uma i duha sa tijelom. On tvrdi da na tijelo utiču naše misli i emocije. I zato ih moramo naučiti poznavati i razumjeti.

Da bismo okončali ili smanjili problem, potrebno je pristupiti nesvjesnom i integrirati ga s punom sviješću. Nadalje, da bismo pronašli rješenja, cijeli naš sistem se mora transformirati i raditi na istom cilju.

Šta je holistička terapija?

Mnogi ljudi koji koriste holističku psihologiju rade ovu terapiju kroz samosvijest i unutrašnje iscjeljenje. Ova terapija je za sve tipove ljudi i slučajeva. Osim toga, djeluje individualno, u parovima ili grupama, prema potrebama svake osobe.

Ova psihoterapija promišlja cjelokupnost ljudskog bića i stoga ne izostavlja nijedan aspekt. Budući da kod mnogih ljudi psihički poremećaji i traume često imaju nekoliko komponenti nesvjesnog. Holistička terapija nam pomaže da se povežemosa područjima kojima se često ne bavimo svakodnevno.

Osim toga, mora se uzeti u obzir da na tijelo također utiču naše emocije. Iz tog razloga, holistička psihologija razmatra obje dimenzije kao cjelinu.

Prednosti i kritike holističke terapije

Zagovornici holističke terapije navode da je ovaj pristup efikasan u liječenju različitih tipova poremećaja:

• anksioznost;
• veliki depresivni poremećaj;
• problemi povezani sa stresom;
• poremećaji povezani sa traumom, kao što je seksualno zlostavljanje.

Međutim, glavno ograničenje pristupa holističke terapije je njegov vlastiti fokus. Vrlo je teško doći do nečijeg “duha” ili razumjeti ili uočiti da li je integrirao svoje tijelo, osjećaje i duh.

Ne postoje definirani standardi koji mogu utvrditi da li je neko napravio ovu vrstu integracije ili ne . Nadalje, mnogi pojmovi holističke terapije više su u skladu s filozofijom nego stvarnim pojmovima liječenja.

Pokušaji

Pokušaji da se neki od principa holističke terapije integriraju s potvrđenim psihoterapijama bili su više uspješan. Kao što je upotreba kratke dinamičke psihoterapije (vrsta terapije zasnovana na Frojdu). Također, neke od tehnika rada na tijelu, kao što su tehnike disanja, tai chi, joga, itd.

I pored toga, mnogi od ovih izvještaja dolaze izsumnjivi izvori. Zbog širokog spektra tehnika i različitih pristupa u holističkoj terapiji, postoji vrlo malo pouzdanih istraživačkih ispitivanja. I ne pomaže ako se to koristi kao dokaz da ovaj pristup daje dobre prednosti.

Certifikati

Glavna stvar u vezi holističke terapije je saznati o terapeutu. Ljudi koji žele da se uključe u ovaj oblik lečenja moraju da saznaju da li je on licenciran.

Lekar u nekom obliku ima licencu za disciplinovanje profesionalnog lečenja mentalnog zdravlja. Kao i savjetovanje, klinička psihologija ili socijalni rad. Nadalje, uključuje aspekte holističkog pristupa s validiranim terapijskim tehnikama kao standardnim oblicima terapije.

Ljudi koji pokušavaju da se uključe u ovaj oblik terapije trebaju razgovarati o kvalifikacijama. Pored poznavanja obuke terapeuta i bilo koje druge potvrde ili područja specijalizacije.

Svjesno i nesvjesno

Svaka osoba ima svoj način postojanja, razmišljanja i djelovanja. Kada se pitamo zašto smo ovakvi, moramo se zapitati i šta nas je navelo da budemo ovakvi. Djetinjstvo je obično jedna od faza u kojoj se stvaraju najveće traume i negativna iskustva koja će imati utjecaja na budućnost.

Liječiti ih iz korijena, prisjećajući se porijekla oštećenja, jedini je način da se prebrodite ove događaje i nastavite dalje. Ako je naša ličnostpromijenjeni i oštećeni u nekom trenutku našeg života, ne bismo se zapitali "zašto sam ovakav?"

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

Većina ljudi koji idu na terapiju to čine zato što njihove misli ili ponašanje uzrokuju probleme. Razmatranje samo našeg svjesnog oblika neće nam pomoći da shvatimo razlog našeg stava i stoga ćemo ostati nesretni.

Transformacija

Holistička psihologija nastoji transformirati:

• tjelo;
• mentalno;
• emocionalno.

Psiha je dio nesvjesnog ličnosti tako da nastaju “problemi”. Također, da se mogu identificirati i razriješiti.

Isto tako, ima za cilj spašavanje originalnog identiteta osobe. I pomaže vam, iz vaše baze, a ne iz distorzije, kao što je trebalo biti od početka.

Pristup holističke terapije

Cilj ovog pristupa je balansirati sve različite aspekte osobe. Tako da se cijela osoba liječi u liječenju, a ne samo jedan aspekt osobe.

Na primjer, u tradicionalnom zapadnom medicinskom pristupu, nekoga s artritisom liječi specijalista. Liječio bi ga od njegovog artritisa lijekovima i drugim intervencijama.

Upotrebom holističke medicine, umjesto da samo liječi nečiji artritis,emocionalni aspekti, stavovi i (mentalna) uvjerenja osobe, odnosi. Kako bolest i duhovni aspekti (dublja značenja o nečijem postojanju i budućnosti) utiču na nju će se baviti u procesu lečenja.

Tretmani

Ljudi preferiraju pristupe kao što su akupunktura, masaža, prirodna terapija. Ali većini ovih tretmana nedostaju čvrsti dokazi koji bi podržali njihovu upotrebu za niz bolesti. Na primjer, tehnika koja se malo predlaže kao tretman u holističkoj medicini je akupunktura.

Mnoge istraživačke studije su pokazale da često nije važno gdje su akupunkturne igle. Kao, na primjer, članak u martu 2009. “Revista de Medicina Alternativa e Complementar”.

Saznajte više

Ljudi kažu da se osjećaju bolje čak i ako igle nisu pravilno ubačene. praksa akupunkture. Ovo ukazuje da ova metoda može iskoristiti placebo efekat.

S druge strane, ima prednosti u općem stavu da osobu treba liječiti u mnogo različitih domena funkcionisanja. Umjesto da se samo rješava problem, a ovaj pojam može imati određenu važnost u psihoterapiji.

Mnogi oblici psihoterapije mogu imati dobre koristi. Tada ljudi na terapiji rade i programe vježbi. I ne samo to, već u meditaciji, jogi, pa čakduhovnosti.

Želim informacije za upis na kurs psihoanalize .

Završne misli o p holističkoj psihoterapiji

Kao što smo vidjeli, ove vrste tretmana imaju tendenciju da umanje tradicionalne pristupe liječenju. I, u mnogim slučajevima, pružaoci holističkog tretmana imaju prilično jake kritike na njihov račun.

Saznajte više o holističkoj psihoterapiji tako što ćete se upisati na naš kurs kliničke psihoanalize. Naučite nove pristupe u polju psihologije i budite profesionalac u toj oblasti.