A celostní psychoterapie nepracuje s myslí stejným způsobem jako klinická psychologie. Tento aspekt uvažuje o emocích a psychických poruchách z hlediska integrace těla, mysli a ducha. Jinými slovy zahrnuje celek lidské bytosti a představuje reakci na vývoj a rozvoj sebe sama.

Co je to psychoterapie holistické?

Jde o integraci mysli a ducha s tělem. Tvrdí, že tělo je ovlivňováno našimi myšlenkami a emocemi, a proto se je musíme naučit poznávat a chápat.

Abychom ukončili nebo zmenšili problém, je nutné získat přístup k nevědomí a integrovat ho s plným vědomím. Navíc, abychom našli řešení, musí se celý náš systém transformovat a pracovat na stejném cíli.

Co je celostní terapie?

Mnoho lidí, kteří využívají celostní psychologii, provádí tuto terapii prostřednictvím sebepoznání a vnitřního uzdravení. Tato terapie je určena pro všechny typy lidí a případů. Funguje také individuálně, v párech nebo ve skupinách, podle potřeb každého člověka.

Tato psychoterapie uvažuje o celku lidské bytosti, a proto nevynechává žádný aspekt. Protože v mnoha psychických poruchách a traumatech lidí se často vyskytují různé složky nevědomí. Celostní terapie nám pomáhá spojit se s oblastmi, kterým se často denně nevěnujeme.

Kromě toho je třeba vzít v úvahu, že tělo je také ovlivněno našimi emocemi. Z tohoto důvodu holistická psychologie bere v úvahu oba rozměry jako celek.

Přínosy a kritika celostní terapie

Zastánci celostní terapie uvádějí, že tento přístup je účinný při léčbě různých typů poruch od:

• úzkost;
• velká depresivní porucha;
• problémy související se stresem;
• poruchy související s traumatem, jako je sexuální zneužívání.

Hlavním omezením holistického terapeutického přístupu je však jeho samotné zaměření. Je velmi obtížné dosáhnout "ducha" člověka nebo pochopit či pozorovat, zda integroval své tělo, pocity a ducha.

Nemá žádné stanovené standardy, podle kterých by bylo možné určit, zda někdo takovou integraci provedl, nebo ne. Také mnoho pojmů celostní terapie se více shoduje s filozofií než se skutečnými pojmy léčby.

Pokusy

Úspěšnější byly pokusy o integraci některých principů celostní terapie s ověřenými psychoterapeutickými postupy. Například využití krátké dynamické psychoterapie (typ terapie vycházející z Freuda). Také některé techniky práce s tělem, jako jsou dechové techniky, tai chi, jóga atd.

I tak ale mnohé z těchto zpráv pocházejí z pochybných zdrojů. Vzhledem k široké škále technik a různých přístupů v celostní terapii má jen velmi málo spolehlivých výzkumných studií. A nepomůže ani to, když je použijeme jako důkaz, že tento přístup přináší dobré výsledky.

Certifikace

Hlavním bodem týkajícím se celostní terapie je informovat se o terapeutovi. Lidé, kteří se chtějí zapojit do této formy léčby, musí vědět, zda má licenci.

Praktický lékař má nějakým způsobem licencovanou disciplínu profesionální léčby duševního zdraví. Stejně jako poradenství, klinická psychologie nebo sociální práce. Navíc zahrnuje aspekty holistického přístupu s ověřenými terapeutickými technikami, jako jsou standardní formy terapie.

Lidé, kteří se snaží zapojit do této formy terapie, by měli diskutovat o kvalifikaci. Stejně tak by měli znát vzdělání a případné další certifikace nebo oblasti odbornosti terapeuta.

Vědomí a nevědomí

Každý člověk má svůj vlastní způsob bytí, myšlení a jednání. Když si klademe otázku, proč jsme takoví, musíme si také položit otázku, co nás k tomu vedlo. Dětství je obvykle jednou z fází, v níž vznikají největší traumata a negativní zkušenosti, které budou mít vliv na budoucnost.

Jediný způsob, jak tyto události překonat a jít dál, je léčit je od kořene, pamatovat na původ poškození. Kdyby se naše osobnost v určitém okamžiku života nezměnila a nepoškodila, nekladli bychom si otázku "proč jsem takový?".

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Většina lidí, kteří chodí na terapii, tak činí proto, že jejich myšlenky nebo chování způsobují problémy. Přemýšlení pouze o naší vědomé podobě nám nepomůže pochopit důvod našeho postoje, a proto zůstaneme nešťastní.

Transformace

Celostní psychologie usiluje o transformaci:

• tělo;
• mentální;
• emocionální.

Psychika je součástí nevědomí osobnosti, takže "problémy" vznikají. Také proto, aby mohly být identifikovány a řešeny.

Stejně tak se snaží zachránit původní identitu člověka. A pomáhá mu od jejího základu, a ne od zkreslení, jak se mělo stát od začátku.

Celostní přístup k terapii

Cílem tohoto přístupu je vyvážit všechny různé aspekty člověka, aby se při léčbě léčil celý člověk, a ne jen jeden jeho aspekt.

Například v tradičním západním lékařském přístupu by někoho s artritidou léčil specialista. Léčil by ho na artritidu pomocí léků a dalších zákroků.

Při použití celostní medicíny se spíše než na léčbu artritidy zaměříme na emocionální aspekty člověka, jeho postoje a (mentální) přesvědčení, vztahy. Jak nemoc a duchovní aspekty (hlubší významy o existenci a budoucnosti člověka) ovlivňují, tím se budeme zabývat v procesu léčby.

Ošetření

Lidé dávají přednost přístupům, jako je akupunktura, masáže, přírodní terapie. Většina těchto léčebných postupů však nemá spolehlivé důkazy, které by podporovaly jejich použití u řady onemocnění. Například jednou z technik, která je v celostní medicíně málo navrhována jako léčba, je akupunktura.

Řada výzkumů ukázala, že často nezáleží na tom, kde jsou akupunkturní jehly. Jako například článek v časopise "Journal of Alternative and Complementary Medicine" z března 2009.

Zjistěte více

Lidé hovoří o tom, že se cítí lépe, i když jehly nejsou umístěny v souladu s akupunkturní praxí. To naznačuje, že tato metoda může využívat placebo efekt.

Na druhou stranu má výhody v obecném postoji, že člověk by měl být léčen v mnoha různých oblastech fungování. Spíše než aby se řešil jen jeden problém, a toto pojetí může mít v psychoterapii určitý význam.

Mnoho forem psychoterapie může mít dobrý přínos. To když se lidé v terapii věnují také cvičebním programům. A nejen to, ale i meditaci, józe a dokonce i spiritualitě.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Závěrečné poznámky k p celostní sycoterapie

Jak jsme viděli, tyto typy léčby mají tendenci odvádět pozornost od tradičních přístupů k léčbě. A v mnoha případech je poskytovatelé celostní léčby poměrně silně kritizují.

Podívejte se na další podrobnosti o Celostní psychoterapie Poznejte nové přístupy v oblasti psychologie a staňte se profesionály v oboru.