Psikoterapia holistike nuk funksionon në mendje njësoj si me psikologjinë klinike. Ky aspekt parashikon emocionet dhe çrregullimet psikologjike nga integrimi i trupit, mendjes dhe shpirtit. Me fjalë të tjera, ai përfshin të gjithë qenien njerëzore dhe përfaqëson një përgjigje të evolucionit dhe vetë-zhvillimit.

Çfarë është psikoterapia holistike ?

Është një integrim midis mendjes dhe shpirtit me trupin. Ai argumenton se trupi ndikohet nga mendimet dhe emocionet tona. Dhe kjo është arsyeja pse ne duhet të mësojmë t'i njohim dhe t'i kuptojmë ato.

Për t'i dhënë fund ose reduktuar një problem, është e nevojshme t'i qasemi pavetëdijes dhe ta integrojmë atë me vetëdije të plotë. Për më tepër, për të gjetur zgjidhje, i gjithë sistemi ynë duhet të transformohet dhe të punojë drejt të njëjtit qëllim.

Çfarë është një terapi holistike?

Shumë njerëz që përdorin psikologjinë holistike e bëjnë këtë terapi përmes vetëdijes dhe shërimit të brendshëm. Kjo terapi është për të gjitha llojet e njerëzve dhe rasteve. Për më tepër, ajo vepron individualisht, në çift ose në grup, sipas nevojave të çdo personi.

Kjo psikoterapi sollën tërësinë e qenies njerëzore dhe, për rrjedhojë, nuk lë jashtë asnjë aspekt. Meqenëse tek shumë njerëz çrregullimet psikologjike dhe traumat shpesh kanë disa komponentë të pavetëdijes. Terapia holistike na ndihmon të lidhemime fusha që shpesh nuk i kushtojmë vëmendje çdo ditë.

Përveç kësaj, duhet pasur parasysh se edhe trupi ndikohet nga emocionet tona. Për këtë arsye, psikologjia holistike i konsideron të dy dimensionet si një e tërë.

Përfitimet dhe kritikat e terapisë holistike

Avokatët e terapisë holistike raportojnë se kjo qasje është efektive në trajtimin e llojeve të ndryshme të çrregullimeve të:

• ankth;
• çrregullim i madh depresiv;
• probleme të lidhura me stresin;
• çrregullime të lidhura me traumën, si abuzimi seksual.

Megjithatë, kufizimi kryesor i qasjes së terapisë holistike është fokusi i saj. Është shumë e vështirë të arrish "shpirtin" e një personi ose të kuptosh ose vëzhgosh nëse ai ka integruar trupin, ndjenjat dhe shpirtin e tij.

Nuk ka standarde të përcaktuara që mund të identifikojnë nëse dikush e ka bërë këtë lloj integrimi apo jo . Për më tepër, shumë nga nocionet e terapisë holistike janë më shumë në përputhje me filozofinë sesa nocionet aktuale të trajtimit.

Përpjekjet

Përpjekjet për të integruar disa nga parimet e terapisë holistike me psikoterapitë e vërtetuara kanë qenë më shumë e suksesshme. Të tilla si përdorimi i psikoterapisë së shkurtër dinamike (një lloj terapie e bazuar në Frojdin). Gjithashtu, disa nga teknikat e punës së trupit, si teknikat e frymëmarrjes, tai chi, joga, etj.

Megjithatë, shumë nga këto raporte vijnë ngaburime të dyshimta. Për shkak të gamës së gjerë të teknikave dhe qasjeve të ndryshme në terapinë holistike, ka shumë pak prova kërkimore të besueshme. Dhe nuk ndihmon ta përdorësh atë si dëshmi se kjo qasje jep avantazhe të mira.

Certifikatat

Pika kryesore në lidhje me terapinë holistike është të mësosh për terapistin. Njerëzit që dëshirojnë të angazhohen në këtë formë trajtimi duhet të zbulojnë nëse ai është i licencuar.

Praktikenti në njëfarë forme është i licencuar për të disiplinuar trajtimin profesional të shëndetit mendor. Si dhe këshillim, psikologji klinike ose punë sociale. Për më tepër, ai përfshin aspekte të qasjes holistike me teknika terapeutike të vlefshme si forma standarde të terapisë.

Njerëzit që përpiqen të përfshihen në këtë formë terapie duhet të diskutojnë kualifikimet. Përveç njohjes së trajnimit të terapistit dhe çdo çertifikate tjetër apo fushë specializimi.

E vetëdijshme dhe e pavetëdijshme

Çdo person ka mënyrën e vet të të qenit, të menduarit dhe të vepruarit. Kur pyesim veten pse jemi të tillë, duhet të pyesim edhe veten se çfarë na ka bërë të jemi të tillë. Fëmijëria është zakonisht një nga fazat në të cilat bëhen traumat më të mëdha dhe përvojat negative që do të kenë ndikim në të ardhmen.

Trajtimi i tyre nga rrënja, duke kujtuar origjinën e dëmit, është e vetmja mënyrë për të kapërceni këto ngjarje dhe vazhdoni përpara. Nëse personaliteti ynëtë ndryshuar dhe të dëmtuar në një moment të jetës sonë, ne nuk do të pyesnim veten "pse jam kështu?"

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Shumica e njerëzve që shkojnë në terapi e bëjnë këtë sepse mendimet ose sjellja e tyre po shkaktojnë probleme. Mendimi i vetëm formës sonë të vetëdijshme nuk do të na ndihmojë të kuptojmë arsyen e qëndrimit tonë dhe, për rrjedhojë, do të mbetemi të pakënaqur.

Transformimi

Psikologjia holistike kërkon të transformojë:

• trupin;
• mentalin;
• emocionalin.
<99> 0>Psikika është pjesë e pavetëdijes së personalitetit, kështu që lindin "probleme". Gjithashtu, që ato të mund të identifikohen dhe zgjidhen.

Po kështu, synon të shpëtojë identitetin origjinal të personit. Dhe ju ndihmon, nga baza juaj dhe jo nga shtrembërimi, siç duhet të ishte që në fillim.

Qasja e terapisë holistike

Qëllimi i kësaj qasjeje është të balancojë të gjitha të ndryshmet aspektet e personit. Kështu që i gjithë personi trajtohet në trajtim dhe jo vetëm një aspekt i personit.

Për shembull, në qasjen tradicionale mjekësore perëndimore, dikush me artrit do të trajtohej nga një specialist. Ai do ta trajtonte atë për artritin e tij me ilaçe dhe ndërhyrje të tjera.

Duke përdorur mjekësi holistike, në vend që të trajtonte vetëm artritin e dikujt,aspektet emocionale, qëndrimet dhe besimet (mendore) të personit, marrëdhëniet. Se si sëmundja dhe aspektet shpirtërore (kuptimet më të thella për ekzistencën dhe të ardhmen e dikujt) ndikojnë në të, do të trajtohet në procesin e trajtimit.

Trajtimet

Njerëzit preferojnë qasje si akupunktura, masazhi, terapia natyrale. Por shumica e këtyre trajtimeve nuk kanë prova të forta për të mbështetur përdorimin e tyre për një sërë sëmundjesh. Për shembull, një teknikë që sugjerohet pak si trajtim në mjekësinë holistike është akupunktura.

Një numër studimesh kërkimore kanë treguar se shpesh nuk ka rëndësi se ku janë gjilpërat e akupunkturës. Si, për shembull, një artikull në Mars 2009 "Revista de Medicina Alternativa e Complementar".

Mëso më shumë

Njerëzit thonë se ndjehen më mirë edhe nëse gjilpërat nuk janë futur siç duhet. sipas praktika e akupunkturës. Kjo tregon se kjo metodë mund të përfitojë nga një efekt placebo.

Nga ana tjetër, ajo ka përparësi në qëndrimin e përgjithshëm që një person duhet të trajtohet në shumë fusha të ndryshme funksionimi. Në vend që të adresohet vetëm një problem, dhe ky nocion mund të ketë njëfarë rëndësie në psikoterapi.

Shumë forma të psikoterapisë mund të kenë përfitime të mira. Kjo është kur njerëzit në terapi bëjnë gjithashtu programe ushtrimesh. Dhe jo vetëm kaq, por në meditim, joga dhe madjespiritualiteti.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Mendimet përfundimtare mbi p psikoterapi holistike

Siç e kemi parë këto lloje trajtimesh kanë tendencë të pakësojnë qasjet tradicionale ndaj trajtimit. Dhe, në shumë raste, ofruesit e trajtimit holistik kanë kritika mjaft të forta ndaj tyre.

Zbuloni më shumë detaje rreth Psikoterapisë holistike duke u regjistruar në kursin tonë të psikanalizës klinike. Mësoni qasje të reja në fushën e psikologjisë dhe bëhuni profesionist në këtë fushë.