A холистическая психотерапия Этот аспект рассматривает эмоции и психологические расстройства с точки зрения интеграции тела, разума и духа. Другими словами, он включает в себя всю полноту человеческого существа и представляет собой реакцию эволюции и развития самого себя.

Что такое психотерапия целостный?

Он утверждает, что на тело влияют наши мысли и эмоции, поэтому мы должны научиться знать и понимать их.

Чтобы решить или уменьшить проблему, необходимо получить доступ к бессознательному и интегрировать его с полным осознанием. Более того, чтобы найти решение, вся наша система должна трансформироваться и работать на одну цель.

Что такое холистическая терапия?

Многие люди, использующие холистическую психологию, проводят эту терапию через самоанализ и внутреннее исцеление. Эта терапия подходит для всех типов людей и случаев. Она также работает индивидуально, в парах или в группах, в зависимости от потребностей каждого человека.

Эта психотерапия рассматривает всю полноту человеческого существа и поэтому не оставляет без внимания ни один аспект. Поскольку во многих психологических расстройствах и травмах у людей часто присутствуют различные компоненты бессознательного. Холистическая терапия помогает нам установить связь с теми областями, которые мы часто не посещаем на ежедневной основе.

Кроме того, необходимо учитывать, что на тело также влияют наши эмоции. По этой причине холистическая психология рассматривает оба измерения как единое целое.

Преимущества и критика холистической терапии

Сторонники холистической терапии отмечают, что этот подход эффективен при лечении различных видов расстройств, от:

• беспокойство;
• большое депрессивное расстройство;
• проблемы, связанные со стрессом;
• расстройства, связанные с травмой, например, сексуальное насилие.

Однако главным ограничением подхода холистической терапии является сама его направленность. Очень трудно достичь "духа" человека, понять или наблюдать, интегрировал ли он свое тело, чувства и дух.

В ней нет установленных стандартов, по которым можно определить, занимался ли кто-то подобной интеграцией или нет. Кроме того, многие из понятий холистической терапии больше соответствуют философии, чем реальным представлениям о лечении.

Попытки

Попытки интегрировать некоторые принципы холистической терапии с валидными психотерапевтическими методами были более успешными. Например, использование краткой динамической психотерапии (вид терапии, основанный на Фрейде). Также некоторые техники работы с телом, такие как дыхательные техники, тай-чи, йога и т.д.

Но даже в этом случае многие из этих сообщений поступают из сомнительных источников. Из-за широкого спектра техник и различных подходов в холистической терапии, она имеет очень мало надежных исследовательских испытаний. И это не помогает использовать ее в качестве доказательства того, что данный подход дает хорошие результаты.

Сертификация

Главный момент в отношении холистической терапии - поинтересоваться о терапевте. Люди, которые хотят заниматься этой формой лечения, должны знать, есть ли у него лицензия.

Практикующий врач каким-то образом лицензирует дисциплину профессионального лечения психического здоровья. А также консультирование, клиническую психологию или социальную работу. Кроме того, он включает в себя аспекты холистического подхода с проверенными терапевтическими техниками, такими как стандартные формы терапии.

Люди, которые хотят заниматься этой формой терапии, должны обсудить квалификацию, а также узнать о подготовке и любых других сертификатах или областях знаний терапевта.

Сознательное и бессознательное

Каждый человек имеет свой собственный способ быть, думать и действовать. Когда мы спрашиваем себя, почему мы такие, мы также должны спросить себя, что привело нас к этому. Детство обычно является одним из этапов, в котором происходят самые большие травмы и негативные переживания, которые окажут влияние на будущее.

Лечить их от корня, помня о происхождении повреждения, - единственный способ преодолеть эти события и двигаться дальше. Если бы наша личность не изменилась и не повредилась в какой-то момент нашей жизни, мы бы не задавали себе вопрос: "Почему я такой?".

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Большинство людей, которые обращаются к психотерапевту, делают это потому, что их мысли или поведение создают проблемы. Созерцание только нашей сознательной формы не поможет нам понять причину нашего отношения, и поэтому мы останемся несчастными.

Трансформация

Холистическая психология стремится к трансформации:

• тело;
• ментальный;
• эмоциональный.

Психика является частью бессознательного личности, чтобы возникали "проблемы", а также, чтобы их можно было идентифицировать и решить.

Точно так же она направлена на спасение изначальной идентичности человека, и помогает ему от ее основы, а не от искажения, как это должно было произойти с самого начала.

Подход холистической терапии

Цель этого подхода - сбалансировать все различные аспекты личности, чтобы в процессе лечения лечился весь человек, а не только один его аспект.

Например, при традиционном западном медицинском подходе человека с артритом лечил бы специалист. Он лечил бы его от артрита с помощью лекарств и других вмешательств.

Используя холистическую медицину, вместо того, чтобы просто лечить артрит, человек рассматривает эмоциональные аспекты, отношение и (ментальные) убеждения, взаимоотношения. Как болезнь и духовные аспекты (более глубокие смыслы о своем существовании и будущем) влияют на него, это будет рассматриваться в процессе лечения.

Лечение

Люди предпочитают такие методы, как акупунктура, массаж, натуральная терапия. Но большинство из этих методов лечения не имеют убедительных доказательств в пользу их применения при различных заболеваниях. Например, одним из методов, который мало предлагается в качестве лечения в холистической медицине, является акупунктура.

Ряд исследований показал, что часто не имеет значения, где находятся акупунктурные иглы. Вот, например, статья в "Журнале альтернативной и дополнительной медицины" от марта 2009 года.

Узнать больше

Люди говорят об улучшении самочувствия, даже если иглы ставятся не в соответствии с практикой акупунктуры. Это указывает на то, что данный метод может использовать эффект плацебо.

С другой стороны, она имеет преимущества в общей установке, что человека следует лечить во многих различных сферах функционирования, а не просто заниматься одной проблемой, и это понятие может иметь определенное значение в психотерапии.

Многие формы психотерапии могут принести пользу. Это когда люди, проходящие терапию, также занимаются программами физических упражнений. И не только это, но и медитация, йога и даже духовность.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Заключительные замечания по p холистическая сикотерапия

Как мы уже видели, эти виды лечения, как правило, умаляют традиционные подходы к лечению. И во многих случаях поставщики холистических методов лечения подвергают их довольно жесткой критике.

Узнайте больше подробностей о Холистическая психотерапия Изучите новые подходы в области психологии и станьте профессионалом в этой области.