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A 整体心理治疗 这方面从身、心、灵的整合来考虑情绪和心理障碍。 换句话说，它包括人类的整体，代表了自我进化和发展的反应。
什么是 心理治疗 整体性的？
他认为，身体受到我们思想和情绪的影响，因此我们必须学会认识和理解它们。
为了结束或减少一个问题，有必要进入无意识，并以充分的意识整合它。 此外，为了找到解决方案，我们的整个系统必须转变，并为同一目的而努力。
什么是整体疗法？
许多使用整体心理学的人是通过自我意识和内在治疗来进行这种治疗的。 这种治疗适用于所有类型的人和案例。 它也根据每个人的需要，以个人、夫妇或团体的方式进行治疗。
See_also: 害怕下雨或打雷的幼犬：安抚的7个技巧这种心理疗法考虑的是人的整体性，因此不遗漏任何一个方面。 因为在许多心理障碍和创伤的人往往有各种无意识的成分。 整体疗法帮助我们与那些我们日常经常不注意的领域联系起来。
此外，必须考虑到身体也受到我们情绪的影响。 出于这个原因，整体心理学将这两个层面作为一个整体来考虑。
整体疗法的好处和批评
整体疗法的倡导者报告说，这种方法对治疗不同类型的疾病是有效的，从：
- 焦虑；
- 主要的抑郁症；
- 与压力有关的问题；
- 与创伤有关的疾病，如性虐待。
然而，整体治疗方法的主要局限性在于它的重点。 要达到一个人的 "精神 "或了解或观察他是否已将身体、情感和精神融为一体是非常困难的。
它没有固定的标准可以识别某人是否做过这种整合。 另外，许多整体治疗的概念更多的是与哲学相一致，而不是在实际的治疗概念中。
企图
将整体疗法的一些原则与有效的心理疗法结合起来的尝试是比较成功的。 如使用简短的动态心理疗法（一种基于弗洛伊德的疗法）。 另外，一些身体工作技术，如呼吸技术、太极、瑜伽等。
即便如此，这些报告中有许多来自有问题的来源。 由于整体疗法中的技术和不同的方法范围很广，它的可靠研究试验非常少。 而且，把它作为这种方法给予良好益处的证据也没有用。
认证
关于整体治疗的要点是查询治疗师的情况。 希望从事这种形式的治疗的人必须了解他是否有执照。
执业者在某种程度上获得了专业心理健康治疗学科的许可，以及咨询、临床心理学或社会工作。 此外，它将整体方法的各个方面与有效的治疗技术相结合，如标准形式的治疗。
试图从事这种形式的治疗的人应该讨论资格。 以及了解治疗师的培训和任何其他证书或专业领域。
有意识的和无意识的
每个人都有自己的生存方式、思维方式和行为方式。 当我们问自己为什么会这样时，我们也必须问自己是什么导致我们变成这样的。 童年通常是对未来产生影响的最大创伤和负面经验的阶段之一。
从根本上治疗它们，记住损害的起源，是克服这些事件并继续前进的唯一途径。 如果我们的人格没有在生命中的某个时刻发生改变和损害，我们就不会问自己 "为什么我是这样的？"
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大多数去治疗的人都是因为他们的思想或行为造成了问题。 只考虑我们的意识形式不会帮助我们了解我们态度的原因，因此我们将继续不快乐。
另请阅读：宽容：什么是宽容，如何做到宽容？转型
整体心理学寻求转变：
See_also: Alexithymia：含义、症状和治疗方法- 身体；
- 精神；
- 情绪化。
心理是人格无意识的一部分，所以会出现 "问题"。 同时，这些问题可以被识别和解决。
同样地，它的目的是拯救人的原始身份。 它从其基础上帮助他，而不是从扭曲上帮助他，因为从一开始就应该这样。
整体治疗方法
这种方法的目的是平衡人的所有不同方面，以便在治疗中对整个人进行治疗，而不仅仅是人的一个方面。
例如，在传统的西医方法中，一个患有关节炎的人将由一个专家来治疗。 他将通过药物和其他干预措施来治疗他的关节炎。
使用整体医学，而不仅仅是治疗某人的关节炎，这个人的情绪方面、态度和（精神）信仰、关系。 疾病和精神方面（关于一个人的存在和未来的深层意义）如何影响他们，这将在治疗过程中解决。
治疗方法
人们更喜欢针灸、按摩、自然疗法等方法。 但这些治疗方法大多没有坚实的证据支持其用于治疗一系列疾病。 例如，在整体医学中很少有人建议使用的一种技术是针灸。
一些研究表明，针灸针的位置往往并不重要。 例如，2009年3月《替代和补充医学杂志》上的一篇文章。
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人们谈到，即使没有按照针灸的做法扎针，也会感觉好些。 这表明这种方法可以利用安慰剂效应。
另一方面，它的优势在于一般的态度，即一个人应该在许多不同的功能领域得到治疗。 而不是只解决一个问题，这种观念在心理治疗中可能有一定的重要性。
许多形式的心理治疗可以有很好的好处。 这时，接受治疗的人也会做锻炼计划。 不仅如此，在冥想、瑜伽甚至灵修方面也是如此。
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关于P的最后评论 整体疗法
正如我们所看到的，这些类型的治疗往往会减损传统的治疗方法。 而且在许多情况下，整体治疗提供者对它们有相当强烈的批评。
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