A holistická psychoterapia nepracuje s mysľou rovnakým spôsobom ako pri klinickej psychológii. Tento aspekt uvažuje o emóciách a psychických poruchách z hľadiska integrácie tela, mysle a ducha. Inými slovami, zahŕňa celok ľudskej bytosti a predstavuje reakciu vývoja a rozvoja seba samého.

Čo je psychoterapia holistické?

Ide o integráciu mysle a ducha s telom. Tvrdí, že telo je ovplyvňované našimi myšlienkami a emóciami, a preto sa ich musíme naučiť poznávať a chápať.

Na ukončenie alebo zmenšenie problému je potrebné získať prístup k nevedomiu a integrovať ho s plným vedomím. Okrem toho, aby sme našli riešenia, musí sa celý náš systém transformovať a pracovať na tom istom cieli.

Čo je holistická terapia?

Mnohí ľudia, ktorí využívajú celostnú psychológiu, robia túto terapiu prostredníctvom sebapoznania a vnútorného uzdravenia. Táto terapia je určená pre všetky typy ľudí a prípadov. Funguje aj individuálne, v pároch alebo v skupinách, podľa potrieb každého človeka.

Táto psychoterapia uvažuje o celku ľudskej bytosti, a preto nevynecháva žiadny aspekt. Keďže v mnohých psychických poruchách a traumách ľudí sa často vyskytujú rôzne zložky nevedomia. Holistická terapia nám pomáha spojiť sa s oblasťami, ktorým sa často denne nevenujeme.

Okrem toho treba brať do úvahy, že telo je ovplyvnené aj našimi emóciami. Z tohto dôvodu holistická psychológia berie do úvahy oba rozmery ako celok.

Výhody a kritika celostnej terapie

Zástancovia celostnej terapie uvádzajú, že tento prístup je účinný pri liečbe rôznych typov porúch od:

• úzkosť;
• veľká depresívna porucha;
• problémy súvisiace so stresom;
• poruchy súvisiace s traumou, ako je sexuálne zneužívanie.

Hlavným obmedzením holistického terapeutického prístupu je však jeho samotné zameranie. Je veľmi ťažké dosiahnuť "ducha" človeka alebo pochopiť či pozorovať, či integroval svoje telo, pocity a ducha.

Nemá stanovené normy, podľa ktorých by sa dalo určiť, či niekto vykonal takýto druh integrácie alebo nie. Aj mnohé pojmy celostnej terapie sú viac v súlade s filozofiou ako v skutočných pojmoch liečby.

Pokusy

Úspešnejšie boli pokusy o integráciu niektorých princípov celostnej terapie s overenými psychoterapiami. Ako napríklad používanie krátkej dynamickej psychoterapie (typ terapie vychádzajúci z Freuda). Tiež niektoré techniky práce s telom, ako napríklad dýchacie techniky, tai-či, joga atď.

Aj napriek tomu mnohé z týchto správ pochádzajú z pochybných zdrojov. Vzhľadom na širokú škálu techník a rôznych prístupov v celostnej terapii má veľmi málo spoľahlivých výskumných štúdií. A nepomáha ani to, ak ich používame ako dôkaz, že tento prístup prináša dobré výsledky.

Certifikáty

Hlavným bodom týkajúcim sa celostnej terapie je informovať sa o terapeutovi. Ľudia, ktorí sa chcú zapojiť do tejto formy liečby, musia vedieť, či má licenciu.

Praktický lekár je nejakým spôsobom licencovaný v odbore profesionálnej liečby duševného zdravia. Rovnako ako poradenstvo, klinická psychológia alebo sociálna práca. Okrem toho zahŕňa aspekty holistického prístupu s overenými terapeutickými technikami, ako sú štandardné formy terapie.

Ľudia, ktorí sa snažia zapojiť do tejto formy terapie, by mali diskutovať o kvalifikácii. Rovnako ako poznať odbornú prípravu a akékoľvek iné certifikáty alebo oblasti odbornosti terapeuta.

Vedomie a nevedomie

Každý človek má svoj vlastný spôsob bytia, myslenia a konania. Keď sa pýtame sami seba, prečo sme takí, musíme sa pýtať aj na to, čo nás k tomu viedlo. Detstvo je zvyčajne jednou z fáz, v ktorej sa vytvárajú najväčšie traumy a negatívne skúsenosti, ktoré budú mať vplyv na budúcnosť.

Liečiť ich od koreňa, pamätať na pôvod poškodenia, je jediný spôsob, ako tieto udalosti prekonať a ísť ďalej. Ak by sa naša osobnosť v určitom bode nášho života nezmenila a nepoškodila, nepýtali by sme sa sami seba: "Prečo som taký?"

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Väčšina ľudí, ktorí chodia na terapiu, tak robí preto, že ich myšlienky alebo správanie spôsobujú problémy. Kontemplácia len nad našou vedomou formou nám nepomôže pochopiť príčinu nášho postoja, a preto zostaneme nešťastní.

Transformácia

Celostná psychológia sa snaží o transformáciu:

• telo;
• mentálne;
• emocionálne.

Psychika je súčasťou nevedomia osobnosti, takže "problémy" vznikajú. Aj preto, aby ich bolo možné identifikovať a riešiť.

Rovnakým spôsobom sa usiluje zachrániť pôvodnú identitu človeka. A pomáha mu od jej základu, a nie od deformácie, ako sa to malo stať od začiatku.

Celostný terapeutický prístup

Cieľom tohto prístupu je vyvážiť všetky rôzne aspekty osoby, aby sa pri liečbe liečila celá osoba, a nie len jeden jej aspekt.

Napríklad v tradičnom západnom lekárskom prístupe by niekoho s artritídou liečil špecialista. Liečil by ho na artritídu liekmi a inými zásahmi.

Pomocou celostnej medicíny sa namiesto liečby artritídy u človeka zohľadňujú jeho emocionálne aspekty, postoje a (mentálne) presvedčenia, vzťahy. Ako ho ovplyvňuje choroba a duchovné aspekty (hlbšie významy o jeho existencii a budúcnosti), to sa bude riešiť v procese liečby.

Ošetrenia

Ľudia uprednostňujú prístupy ako akupunktúra, masáže, prírodná liečba. Väčšina týchto liečebných postupov však nemá spoľahlivé dôkazy, ktoré by podporovali ich použitie pri rôznych ochoreniach. Napríklad jednou z techník, ktorá sa v celostnej medicíne málo navrhuje ako liečba, je akupunktúra.

Viaceré výskumy naznačili, že často nezáleží na tom, kde sú akupunktúrne ihly. Ako napríklad článok v časopise "Journal of Alternative and Complementary Medicine" z marca 2009.

Zistite viac

Ľudia hovoria o tom, že sa cítia lepšie, aj keď ihly nie sú umiestnené podľa praxe akupunktúry. To naznačuje, že táto metóda môže využívať placebo efekt.

Na druhej strane má výhody vo všeobecnom postoji, že človek by mal byť liečený v mnohých rôznych oblastiach fungovania. Namiesto toho, aby sa riešil len jeden problém, a táto predstava môže mať v psychoterapii určitý význam.

Mnohé formy psychoterapie môžu mať dobrý prínos. Je to vtedy, keď sa ľudia v terapii venujú aj cvičebným programom. A nielen to, ale aj meditácii, joge a dokonca duchovnosti.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Záverečné poznámky k p holistická sycotherapia

Ako sme videli, tieto typy liečby majú tendenciu odvádzať pozornosť od tradičných prístupov k liečbe. A v mnohých prípadoch ich poskytovatelia holistickej liečby dosť ostro kritizujú.

Pozrite si ďalšie podrobnosti o Celostná psychoterapia Naučte sa nové prístupy v oblasti psychológie a staňte sa profesionálom v tejto oblasti.