จิตบำบัดแบบองค์รวม ไม่ได้ผลกับจิตใจแบบเดียวกับที่คุณทำกับจิตวิทยาคลินิก แง่มุมนี้พิจารณาอารมณ์และความผิดปกติทางจิตใจจากการรวมร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันรวมถึงมนุษย์ทั้งหมดและแสดงถึงการตอบสนองของวิวัฒนาการและการพัฒนาตนเอง

แบบองค์รวม จิตบำบัดคืออะไร?

เป็นการผสมผสานระหว่างจิตใจและจิตวิญญาณกับร่างกาย เขาให้เหตุผลว่าร่างกายได้รับผลกระทบจากความคิดและอารมณ์ของเรา และนั่นคือเหตุผลที่เราต้องเรียนรู้ที่จะรู้และเข้าใจมัน

เพื่อยุติหรือลดปัญหา จำเป็นต้องเข้าถึงจิตไร้สำนึกและรวมเข้ากับจิตสำนึกที่สมบูรณ์ นอกจากนี้ เพื่อหาทางออก ระบบทั้งหมดของเราต้องเปลี่ยนแปลงและทำงานไปสู่จุดจบเดียวกัน

การบำบัดแบบองค์รวมคืออะไร?

หลายคนที่ใช้จิตวิทยาแบบองค์รวมทำการบำบัดนี้ผ่านการตระหนักรู้ในตนเองและการเยียวยาจากภายใน การบำบัดนี้เหมาะสำหรับคนทุกประเภทและทุกกรณี นอกจากนี้ ยังออกฤทธิ์เป็นรายบุคคล เป็นคู่ หรือเป็นกลุ่มตามความต้องการของแต่ละคน

จิตบำบัดนี้พิจารณาถึงส่วนรวมของมนุษย์ ดังนั้นจึงไม่ละเลยแง่มุมใดๆ เนื่องจากในหลายๆ คน ความผิดปกติทางจิตใจและบาดแผลทางจิตใจมักมีส่วนประกอบหลายอย่างของจิตไร้สำนึก การบำบัดแบบองค์รวมช่วยให้เราเชื่อมต่อได้กับส่วนที่เรามักไม่ได้เข้าร่วมในแต่ละวัน

นอกจากนี้ยังต้องคำนึงว่าร่างกายก็ได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของเราด้วย ด้วยเหตุนี้ จิตวิทยาแบบองค์รวมจึงพิจารณาทั้งสองมิติโดยรวม

ประโยชน์และคำติชมของการบำบัดแบบองค์รวม

ผู้สนับสนุนการบำบัดแบบองค์รวมรายงานว่าวิธีการนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติประเภทต่างๆ ของ:

• วิตกกังวล
• โรคซึมเศร้า
• ปัญหาเกี่ยวกับความเครียด
• ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ เช่น การล่วงละเมิดทางเพศ

อย่างไรก็ตาม ข้อจำกัดหลักของวิธีการบำบัดแบบองค์รวมคือการมุ่งเน้นในตัวเอง เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าถึง "จิตวิญญาณ" ของบุคคลหนึ่งๆ หรือเข้าใจหรือสังเกตว่าเขาได้รวมร่างกาย ความรู้สึก และจิตวิญญาณของเขาไว้หรือไม่

ไม่มีมาตรฐานที่กำหนดไว้ซึ่งสามารถระบุได้ว่ามีใครทำการผสมผสานในลักษณะนี้หรือไม่ . นอกจากนี้ แนวคิดเกี่ยวกับการบำบัดแบบองค์รวมจำนวนมากยังสอดคล้องกับหลักปรัชญามากกว่าแนวคิดของการบำบัดที่เกิดขึ้นจริง

ความพยายาม

ความพยายามที่จะรวมหลักการบางอย่างของการบำบัดแบบองค์รวมเข้ากับจิตบำบัดที่ผ่านการตรวจสอบแล้วมีมากขึ้น ประสบความสำเร็จ. เช่นการใช้บรีฟไดนามิกจิตบำบัด (ประเภทของการบำบัดตามฟรอยด์) นอกจากนี้ เทคนิคการบริหารร่างกายบางอย่าง เช่น เทคนิคการหายใจ ไทชิ โยคะ ฯลฯ

ถึงกระนั้น รายงานจำนวนมากเหล่านี้ก็มาจากแหล่งที่มาที่น่าสงสัย เนื่องจากมีเทคนิคที่หลากหลายและวิธีการที่แตกต่างกันในการบำบัดแบบองค์รวม จึงมีการทดลองวิจัยที่เชื่อถือได้น้อยมาก และไม่มีประโยชน์ที่จะใช้เป็นหลักฐานว่าวิธีนี้ให้ประโยชน์ที่ดี

การรับรอง

ประเด็นหลักเกี่ยวกับการบำบัดแบบองค์รวมคือการหาข้อมูลเกี่ยวกับนักบำบัด ผู้ที่ต้องการมีส่วนร่วมในการรักษารูปแบบนี้ต้องทราบว่ามีใบอนุญาตหรือไม่

ผู้ประกอบวิชาชีพในบางรูปแบบได้รับอนุญาตให้มีวินัยในการรักษาสุขภาพจิตอย่างมืออาชีพ ตลอดจนการให้คำปรึกษา จิตวิทยาคลินิก หรือสังคมสงเคราะห์ นอกจากนี้ยังรวมแง่มุมของวิธีการแบบองค์รวมด้วยเทคนิคการรักษาที่ผ่านการรับรองเป็นรูปแบบมาตรฐานของการบำบัด

ผู้ที่พยายามมีส่วนร่วมในการบำบัดรูปแบบนี้ควรหารือเกี่ยวกับคุณสมบัติ นอกเหนือจากการรู้การฝึกอบรมของนักบำบัดและใบรับรองหรือสาขาความเชี่ยวชาญอื่น ๆ

จิตสำนึกและจิตไร้สำนึก

แต่ละคนมีวิธีคิดและการกระทำของตนเอง เมื่อเราถามตัวเองว่าทำไมเราถึงเป็นแบบนี้ เราต้องถามตัวเองด้วยว่าอะไรทำให้เราเป็นแบบนี้ วัยเด็กมักเป็นช่วงหนึ่งที่ทำให้เกิดความชอกช้ำทางใจและประสบการณ์ด้านลบที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ซึ่งจะส่งผลต่ออนาคต

การรักษาตั้งแต่ต้นตอ การจดจำที่มาของความเสียหาย เป็นวิธีเดียวที่จะ เอาชนะเหตุการณ์เหล่านี้และก้าวต่อไป หากบุคลิกภาพของเราเปลี่ยนแปลงและเสียหายในช่วงหนึ่งของชีวิต เราจะไม่ถามตัวเองว่า “ทำไมฉันถึงเป็นแบบนี้”

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

คนส่วนใหญ่ที่ไปบำบัดเพราะความคิดหรือพฤติกรรมของพวกเขาทำให้เกิดปัญหา การใคร่ครวญเฉพาะรูปแบบที่มีสติสัมปชัญญะของเราจะไม่ช่วยให้เราเข้าใจเหตุผลของทัศนคติของเรา ดังนั้น เราจะไม่มีความสุข

การเปลี่ยนแปลง

จิตวิทยาแบบองค์รวมพยายามเปลี่ยนแปลง:

• ร่างกาย
• จิตใจ
• อารมณ์

จิตใจเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น "ปัญหา" จึงเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถระบุและแก้ไขได้

ในทำนองเดียวกัน มีจุดมุ่งหมายเพื่อกอบกู้อัตลักษณ์ดั้งเดิมของบุคคลนั้น และช่วยคุณจากฐานของคุณ ไม่ใช่จากความผิดเพี้ยน อย่างที่ควรจะเป็นตั้งแต่เริ่มต้น

แนวทางการบำบัดแบบองค์รวม

จุดมุ่งหมายของแนวทางนี้คือการสร้างสมดุลของความแตกต่างทั้งหมด ด้านของบุคคล เพื่อให้ทุกคนได้รับการรักษา ไม่ใช่แค่ด้านใดด้านหนึ่งของบุคคล

ตัวอย่างเช่น ในแนวทางทางการแพทย์แผนตะวันตก ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจะได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ เขาจะรักษาโรคข้ออักเสบด้วยยาและการแทรกแซงอื่นๆ

โดยการใช้ยาแบบองค์รวม แทนที่จะรักษาโรคข้ออักเสบของใครบางคนด้านอารมณ์ ทัศนคติ และความเชื่อ (ทางจิต) ของบุคคล ความสัมพันธ์ โรคและลักษณะทางจิตวิญญาณ (ความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการดำรงอยู่และอนาคต) ส่งผลกระทบต่อมันอย่างไรในขั้นตอนการรักษา

การรักษา

ผู้คนนิยมใช้วิธีต่างๆ เช่น การฝังเข็ม การนวด การบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ แต่การรักษาเหล่านี้ส่วนใหญ่ขาดหลักฐานที่มั่นคงในการสนับสนุนการใช้สำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ตัวอย่างเช่น เทคนิคที่ได้รับการแนะนำเพียงเล็กน้อยว่าเป็นการรักษาแบบองค์รวมคือการฝังเข็ม

การศึกษาวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการฝังเข็มมักไม่สำคัญว่าตำแหน่งไหนของเข็มฝังเข็ม เช่น บทความในเดือนมีนาคม 2009 เรื่อง “Revista de Medicina Alternativa e Complementar”

เรียนรู้เพิ่มเติม

ผู้คนบอกว่ารู้สึกดีขึ้นแม้ว่าจะใส่เข็มไม่ถูกต้อง อ้างอิงจาก การฝึกฝังเข็ม สิ่งนี้บ่งชี้ว่าวิธีนี้สามารถใช้ประโยชน์จากผลของยาหลอกได้

ในทางกลับกัน วิธีนี้มีข้อดีในด้านทัศนคติทั่วไปที่บุคคลควรได้รับการปฏิบัติในด้านต่างๆ ของการทำงาน แทนที่จะแก้ปัญหาเฉพาะหน้า และแนวคิดนี้อาจมีความสำคัญในการบำบัดทางจิต

การบำบัดทางจิตหลายรูปแบบมีประโยชน์ที่ดี นั่นคือเวลาที่ผู้เข้ารับการบำบัดทำโปรแกรมการออกกำลังกายด้วย และไม่เพียงแค่นั้น แต่ในการทำสมาธิ โยคะ และแม้กระทั่งจิตวิญญาณ

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

ข้อคิดสุดท้ายเกี่ยวกับหน้า จิตบำบัดแบบองค์รวม

ดังที่เราได้เห็นแล้วว่าการรักษาประเภทนี้มักจะทำให้แนวทางการรักษาแบบดั้งเดิมลดน้อยลง และในหลายกรณี ผู้ให้บริการการรักษาแบบองค์รวมก็วิจารณ์พวกเขาค่อนข้างแรง

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ จิตบำบัดแบบองค์รวม โดยลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์ทางคลินิกของเรา เรียนรู้แนวทางใหม่ๆ ในสาขาจิตวิทยาและเป็นมืออาชีพในสาขานี้