A Ganzheitliche Psychotherapie Dieser Aspekt betrachtet die Emotionen und psychischen Störungen aus der Sicht der Integration von Körper, Geist und Seele, d.h. er umfasst die Gesamtheit des Menschen und stellt eine Antwort auf die Evolution und Entwicklung des Menschen dar.

Was ist Psychotherapie ganzheitlich?

Er argumentiert, dass der Körper von unseren Gedanken und Emotionen beeinflusst wird und wir daher lernen müssen, sie zu verstehen.

Um ein Problem zu beenden oder zu verringern, ist es notwendig, auf das Unbewusste zuzugreifen und es mit vollem Bewusstsein zu integrieren. Um Lösungen zu finden, muss unser gesamtes System transformiert werden und auf dasselbe Ziel hinarbeiten.

Was ist eine ganzheitliche Therapie?

Viele Menschen, die ganzheitliche Psychologie anwenden, tun dies durch Selbsterfahrung und innere Heilung. Diese Therapie ist für alle Arten von Menschen und Fällen geeignet. Sie funktioniert auch einzeln, in Paaren oder in Gruppen, je nach den Bedürfnissen der einzelnen Personen.

Diese Psychotherapie betrachtet die Gesamtheit des Menschen und lässt daher keinen Aspekt aus. Da bei vielen psychischen Störungen und Traumata von Menschen oft verschiedene Komponenten des Unbewussten vorhanden sind, hilft uns die ganzheitliche Therapie, uns mit den Bereichen zu verbinden, die wir im Alltag oft nicht beachten.

Darüber hinaus muss berücksichtigt werden, dass der Körper auch von unseren Emotionen beeinflusst wird, weshalb die ganzheitliche Psychologie beide Dimensionen als Ganzes betrachtet.

Nutzen und Kritik an der ganzheitlichen Therapie

Befürworter der ganzheitlichen Therapie berichten, dass dieser Ansatz bei der Behandlung verschiedener Arten von Störungen wirksam ist:

• Ängste;
• schwere depressive Störung;
• stressbedingte Probleme;
• Traumafolgestörungen wie sexueller Missbrauch.

Die größte Einschränkung des ganzheitlichen Therapieansatzes liegt jedoch in seiner Ausrichtung: Es ist sehr schwierig, den "Geist" eines Menschen zu erreichen oder zu verstehen oder zu beobachten, ob er seinen Körper, seine Gefühle und seinen Geist integriert hat.

Es gibt keine festen Standards, an denen man erkennen kann, ob jemand diese Art von Integration durchgeführt hat oder nicht. Außerdem sind viele der Begriffe der ganzheitlichen Therapie mehr auf die Philosophie als auf die tatsächlichen Behandlungsbegriffe ausgerichtet.

Versuche

Versuche, einige der Prinzipien der ganzheitlichen Therapie in validierte Psychotherapien zu integrieren, waren erfolgreicher, wie z. B. die Anwendung der kurzen dynamischen Psychotherapie (eine Therapieform, die auf Freud basiert). Auch einige der Körperarbeitstechniken, wie Atemtechniken, Tai Chi, Yoga usw.

Allerdings stammen viele dieser Berichte aus fragwürdigen Quellen. Aufgrund der großen Bandbreite an Techniken und unterschiedlichen Ansätzen in der ganzheitlichen Therapie gibt es nur sehr wenige verlässliche Forschungsstudien. Und es ist nicht hilfreich, sie als Beweis dafür zu verwenden, dass dieser Ansatz gute Ergebnisse liefert.

Zertifizierungen

Bei einer ganzheitlichen Therapie ist es wichtig, sich über den Therapeuten zu erkundigen, denn wer sich auf diese Form der Behandlung einlassen möchte, muss wissen, ob er eine Zulassung hat.

Der Praktiker verfügt über eine Art Lizenz für die professionelle psychologische Behandlung sowie für Beratung, klinische Psychologie oder Sozialarbeit. Darüber hinaus verbindet er Aspekte des ganzheitlichen Ansatzes mit validierten therapeutischen Techniken, wie z. B. Standardtherapieformen.

Wer sich auf diese Form der Therapie einlassen will, sollte sich über die Qualifikationen, die Ausbildung und alle anderen Zertifizierungen oder Fachgebiete des Therapeuten informieren.

Das Bewusste und das Unbewusste

Jeder Mensch hat seine eigene Art zu sein, zu denken und zu handeln. Wenn wir uns fragen, warum wir so sind, müssen wir uns auch fragen, was uns dazu gebracht hat, so zu sein. Die Kindheit ist meist eine der Phasen, in der die größten Traumata und negativen Erfahrungen gemacht werden, die sich auf die Zukunft auswirken.

Sie von der Wurzel her zu behandeln, sich an den Ursprung des Schadens zu erinnern, ist der einzige Weg, diese Ereignisse zu überwinden und weiterzugehen. Wenn sich unsere Persönlichkeit nicht irgendwann in unserem Leben verändert und beschädigt hätte, würden wir uns nicht fragen: "Warum bin ich so?"

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Die meisten Menschen, die sich in Therapie begeben, tun dies, weil ihre Gedanken oder ihr Verhalten Probleme verursachen. Wenn wir nur über unsere bewusste Form nachdenken, können wir den Grund für unsere Haltung nicht verstehen, und deshalb werden wir unglücklich bleiben.

Umwandlung

Ganzheitliche Psychologie zielt auf Transformation ab:

• Körper;
• mental;
• emotional.

Die Psyche ist Teil des Unbewussten der Persönlichkeit, so dass "Probleme" entstehen und diese auch erkannt und gelöst werden können.

Ebenso zielt sie darauf ab, die ursprüngliche Identität des Menschen zu retten, und sie hilft ihm von der Basis her und nicht von der Verzerrung her, wie es von Anfang an hätte geschehen müssen.

Der ganzheitliche Therapieansatz

Ziel dieses Ansatzes ist es, die verschiedenen Aspekte der Person in ein Gleichgewicht zu bringen, so dass bei der Behandlung die gesamte Person und nicht nur ein Aspekt der Person behandelt wird.

In der traditionellen westlichen Medizin würde zum Beispiel jemand mit Arthritis von einem Spezialisten behandelt werden, der ihn mit Medikamenten und anderen Maßnahmen gegen seine Arthritis behandeln würde.

Mit Hilfe der ganzheitlichen Medizin werden nicht nur die Arthrose, sondern auch die emotionalen Aspekte der Person, ihre Einstellungen und (mentalen) Überzeugungen, ihre Beziehungen, die Art und Weise, wie die Krankheit und die spirituellen Aspekte (tiefere Bedeutungen über die eigene Existenz und Zukunft) sie beeinflussen, im Behandlungsprozess berücksichtigt.

Behandlungen

Die Menschen bevorzugen Ansätze wie Akupunktur, Massage und Naturheilkunde. Für die meisten dieser Behandlungen gibt es jedoch keine stichhaltigen Beweise, die ihre Anwendung bei einer Reihe von Beschwerden unterstützen. Eine Technik, die in der ganzheitlichen Medizin kaum als Behandlung vorgeschlagen wird, ist beispielsweise die Akupunktur.

Eine Reihe von Forschungsstudien hat gezeigt, dass es oft egal ist, wo die Akupunkturnadeln gesetzt werden, wie zum Beispiel ein Artikel im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" vom März 2009.

Weitere Informationen

Die Menschen sprechen davon, dass sie sich besser fühlen, auch wenn die Nadeln nicht nach den Regeln der Akupunktur gesetzt werden, was darauf hindeutet, dass sich diese Methode einen Placebo-Effekt zunutze machen kann.

Auf der anderen Seite hat es Vorteile, wenn man allgemein davon ausgeht, dass eine Person in vielen verschiedenen Funktionsbereichen behandelt werden sollte, anstatt nur ein Problem anzugehen, und dieser Gedanke kann in der Psychotherapie eine gewisse Bedeutung haben.

Viele Formen der Psychotherapie können sich positiv auswirken. Das ist dann der Fall, wenn Menschen, die sich in Therapie befinden, auch Bewegungsprogramme absolvieren. Und nicht nur das, sondern auch Meditation, Yoga und sogar Spiritualität.

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Schlussbemerkungen zu p Ganzheitliche Sykotherapie

Wie wir gesehen haben, stehen diese Arten von Behandlungen den traditionellen Behandlungsansätzen eher entgegen, und in vielen Fällen üben Anbieter ganzheitlicher Behandlungen heftige Kritik an ihnen.

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