A psicoterapia holística non funciona coa mente do mesmo xeito que coa psicoloxía clínica. Este aspecto contempla as emocións e os trastornos psicolóxicos desde a integración de corpo, mente e espírito. Noutras palabras, inclúe a todo o ser humano e representa unha resposta de evolución e autodesenvolvemento.

Que é a psicoterapia holística?

É unha integración entre a mente e o espírito co corpo. Argumenta que o corpo está afectado polos nosos pensamentos e emocións. E por iso temos que aprender a coñecelos e entendelos.

Para rematar ou reducir un problema é necesario acceder ao inconsciente e integralo con plena conciencia. Ademais, para atopar solucións, todo o noso sistema ten que transformarse e traballar para o mesmo fin.

Que é unha terapia holística?

Moitas persoas que usan a psicoloxía holística fan esta terapia mediante a autoconciencia e a curación interior. Esta terapia é para todo tipo de persoas e casos. Ademais, actúa individualmente, en parella ou en grupo, segundo as necesidades de cada persoa.

Esta psicoterapia contempla a totalidade do ser humano e, polo tanto, non deixa de lado ningún aspecto. Xa que en moitas persoas os trastornos e traumas psicolóxicos adoitan ter varios compoñentes do inconsciente. A terapia holística axúdanos a conectarcon áreas que moitas veces non atendemos a diario.

Ademais, hai que ter en conta que o corpo tamén se ve afectado polas nosas emocións. Por este motivo, a psicoloxía holística considera ambas dimensións no seu conxunto.

Beneficios e críticas da terapia holística

Os defensores da terapia holística informan que este enfoque é eficaz para tratar diferentes tipos de trastornos de:

• ansiedade;
• trastorno depresivo maior;
• problemas relacionados co estrés;
• trastornos relacionados co trauma, como o abuso sexual.

Non obstante, a principal limitación do enfoque da terapia holística é o seu propio enfoque. É moi difícil chegar ao “espírito” dunha persoa ou comprender ou observar se integrou o seu corpo, sentimentos e espírito.

Non hai estándares definidos que poidan identificar se alguén fixo este tipo de integración ou non. . Ademais, moitas das nocións de terapia holística están máis en consonancia coa filosofía que as nocións reais de tratamento.

Intentos

Os intentos de integrar algúns dos principios da terapia holística con psicoterapias validadas foron máis exitoso. Como o uso da psicoterapia dinámica breve (un tipo de terapia baseada en Freud). Ademais, algunhas das técnicas de carrocería, como técnicas de respiración, tai chi, ioga, etc.

Aínda así, moitos destes informes proceden defontes cuestionables. Debido á gran variedade de técnicas e enfoques diferentes na terapia holística, hai moi poucos ensaios de investigación fiables. E non serve de nada usalo como evidencia de que este enfoque dá boas vantaxes.

Certificacións

O principal punto da terapia holística é coñecer ao terapeuta. As persoas que desexen participar nesta forma de tratamento teñen que averiguar se ten licenza.

O médico dalgunha forma ten licenza para disciplinar o tratamento profesional de saúde mental. Así como asesoramento, psicoloxía clínica ou traballo social. Ademais, incorpora aspectos do enfoque holístico con técnicas terapéuticas validadas como formas estándar de terapia.

As persoas que intenten participar nesta forma de terapia deberían discutir as cualificacións. Ademais de coñecer a formación do terapeuta e calquera outra certificación ou ámbito de especialización.

O consciente e o inconsciente

Cada persoa ten a súa forma de ser, pensar e actuar. Cando nos preguntamos por que somos así, tamén debemos preguntarnos que foi o que nos fixo ser así. A infancia adoita ser unha das fases nas que se producen os maiores traumas e experiencias negativas que repercutirán no futuro.

Tratalos dende a raíz, lembrando a orixe do dano, é o único xeito de superar estes acontecementos e seguir adiante. Se a nosa personalidadealterados e danados nalgún momento da nosa vida, non nos preguntaríamos “por que estou así?”

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

A maioría das persoas que van a terapia fano porque os seus pensamentos ou comportamento están a causar problemas. Contemplar só a nosa forma consciente non nos axudará a comprender o motivo da nosa actitude e, polo tanto, seguiremos sendo infelices.

Transformación

A psicoloxía holística busca transformar:

• corpo;
• mental;
• emocional.

A psique forma parte do inconsciente da personalidade polo que xorden "problemas". Así mesmo, que se poidan identificar e resolver.

Así mesmo, preténdese rescatar a identidade orixinal da persoa. E axúdache, desde a túa base e non desde a distorsión, como debería ser desde o principio.

O enfoque da terapia holística

O obxectivo deste enfoque é equilibrar todas as diferentes aspectos da persoa. Para que toda a persoa sexa tratada no tratamento e non só un aspecto da persoa.

Por exemplo, no enfoque médico occidental tradicional, alguén con artrite sería tratado por un especialista. Trataríao da súa artrite con medicamentos e outras intervencións.

Ao usar a medicina holística, en lugar de só tratar a artrite de alguén, oaspectos emocionais, actitudes e crenzas (mentais) da persoa, relacións. Como a enfermidade e os aspectos espirituais (significados máis profundos sobre a propia existencia e futuro) abordaranse no proceso de tratamento.

Tratamentos

As persoas prefiren enfoques como a acupuntura, a masaxe, a terapia natural. Pero a maioría destes tratamentos carecen de probas sólidas para apoiar o seu uso para unha serie de enfermidades. Por exemplo, unha técnica que é pouco suxerida como tratamento na medicina holística é a acupuntura.

Unha serie de estudos de investigación indicaron que moitas veces non importa onde estean as agullas de acupuntura. Como, por exemplo, un artigo da “Revista de Medicina Alternativa e Complementar” de marzo de 2009.

Saber máis

A xente din sentirse mellor aínda que as agullas non se introduzan correctamente. a práctica da acupuntura. Isto indica que este método pode sacar proveito dun efecto placebo.

Por outra banda, ten vantaxes na actitude xeral de que unha persoa debe ser tratada en moitos dominios diferentes de funcionamento. En lugar de abordar un problema, esta noción pode ter certa importancia na psicoterapia.

Moitas formas de psicoterapia poden ter bos beneficios. É entón cando as persoas en terapia tamén fan programas de exercicios. E non só iso, senón en meditación, ioga e mesmoespiritualidade.

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

Reflexións finais sobre p psicoterapia holística

Como vimos este tipo de tratamentos tenden a diminuír os enfoques tradicionais do tratamento. E, en moitos casos, os provedores de tratamento holístico teñen críticas bastante fortes contra eles.

Descubre máis detalles sobre Psicoterapia holística matriculándote no noso curso de psicanálise clínica. Aprender novos enfoques no campo da psicoloxía e ser un profesional na materia.