Wenn Sie 40 werden, wie auch in anderen Lebensabschnitten, haben Sie vielleicht den Eindruck, dass Ihr Leben anders ist als das Ihrer Freunde und anderer Menschen in Ihrem Alter. In dieser Phase ist es wichtig zu wissen, was wirklich wichtig ist, um in diesem Lebensabschnitt etwas erreicht zu haben, und was eine unrealistische Erwartung ist. Daher haben wir einen Text verfasst, der Ihnen helfen soll, darüber nachzudenkendiese sehr wertvolle Phase, die die " plötzlich 40 "!

Plötzlich 40! Aber... 40-Jährige machen alles so anders

Im Alter von 40 Jahren können Menschen eine Vielzahl von Dingen erreicht haben, darunter auch solche, wie sie im Folgenden beschrieben werden:

• heiraten,
• Kinder haben,
• Reisen außerhalb des Landes,
• das College besuchen,
• Ihre Karriere festigen
• um ein Postgraduiertenstudium zu absolvieren,
• verschiedene Fähigkeiten erlernen/verbessern.

Es ist jedoch sehr schwierig, all diese Dinge zu erleben, bevor man 40 Jahre alt wird. Im Allgemeinen lassen diejenigen, die sich einigen dieser Dinge widmen, andere beiseite. Daher ist es sehr schwierig, eine Gruppe von Menschen zu finden, die genau die gleichen Dinge erreicht haben. Dies kann zwar positiv sein, aber viele Menschen verspüren den Drang, sich zu vergleichenmit anderen.

Wenn wir unsere eigenen Errungenschaften betrachten, mögen sie uns zunächst gut erscheinen, aber wenn wir auf die anderen schauen und uns Sorgen machen, was sie erreicht haben, haben wir ein Problem. Ein bekanntes Motto lautet: "Vergleich ist ein Dieb der Zufriedenheit". Man verliert die Freude und den Stolz auf das, was man hat, wenn man aufhört, sich selbst zu betrachten.

Super Bowl 2020 und die "J.Lo-Ladung"

Nehmen wir ein ganz praktisches Beispiel dafür, wie wir uns überfordern können, wenn wir "plötzlich 40" werden. Der Super Bowl ist die Bezeichnung für das Endspiel der NFL, der amerikanischen Football-Liga. Bei dieser Veranstaltung ist es üblich, berühmte Persönlichkeiten zu bestimmten Programmpunkten auftreten zu lassen. Die wichtigsten sind die Nationalhymne und die musikalische Darbietungdie in dem Intervall auftreten.

Während die Aufführung der Hymne dieses Mal der Sängerin Demi Lovato überlassen wurde, waren Jennifer Lopez und Shakira für den Auftritt in der Pause verantwortlich. Nach Lopez' Auftritt waren viele Frauen in ihren 40ern und 50ern verzweifelt, da sie sich mit dem körperlichen Zustand der Künstlerin verglichen. Mit 50 Jahren ist Jennifers Körper gezeichnet und super fit. Auch Shakira hat mit ihren 43 Jahren Frauen in aller Welt beeindruckt.

Zurück zu der Diskussion, die im Moment des "Plötzlich 40" aufkommt: Hätten diese 40- und 50-jährigen Frauen die Super-Bowl-Präsentation nicht gesehen, wären sie wahrscheinlich nicht so sehr von dem Wunsch beeinflusst worden, sich zu vergleichen. Hier haben wir ein klassisches Beispiel dafür, was passiert, wenn wir uns entscheiden, von uns selbst wegzuschauen, um den anderen zu sehen. Die Freude wird gestohlen und ihre 40er machen keinen Sinn mehr.

Die Gefahr der Normenkonformität

In Anbetracht der obigen Ausführungen möchten wir noch einmal auf die Gefahr der Anpassung an unterschiedliche Normen eingehen. Sehen Sie in diesem Zusammenhang, dass es unmöglich ist, allen Erwartungen gerecht zu werden. Unser Körper hat zum Beispiel eine natürliche Tendenz zu altern. Auch wenn einige schneller altern als andere, wird jeder, der nicht vor Erreichen des Alters stirbt, den Körper eines älteren Menschen haben.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass viele Menschen, die über Geld verfügen, sich durch medizinische Eingriffe, wie z. B. plastische Chirurgie, die Illusion schaffen, dass sie später altern. Doch egal, wie sehr sie ihren Körper verändern, eine ältere Person wird niemals in der Lage sein, sich als jemand auszugeben, der zu jung ist. Momentan können jedoch Menschen, die nicht über die gleichen Möglichkeiten verfügen, wie sie selbst, sich als jung ausgeben.glauben diese Lüge.

In dem Glauben, dass es möglich ist, die Zeit zu besiegen und das Alter zu bekämpfen, investieren viele Menschen das Geld, das sie nicht haben, in diesen Glauben. Das Problem ist, dass dies mehr Schmerz und Frustration mit sich bringt, als Ihnen für Ihre 40er Jahre lieb ist. Obwohl wir nicht an irgendwelche Errungenschaften glauben, die jeder "Vierzigjährige" haben muss, hoffen wir, dass Sie in diesem Lebensabschnitt reifer sind als zuvor. In diesemeine Lüge zu glauben, ist ein Anfängerspiel.

Die Bedeutung der Selbstwahrnehmung bei der Reflexion über "plötzlich 40!"

In Anbetracht all dessen, was wir oben bereits gesagt haben, möchten wir betonen, wie wichtig es in dieser Phase ist, sich selbst zu kennen. Wenn die "plötzliche 40" kommt, ist es wichtig, dass Sie sich darauf konzentrieren, sich selbst zu kennen. Das bedeutet, dass Sie wissen, was Sie mögen, was Sie nicht mögen und was für Sie wichtig ist. Andererseits hilft Ihnen die Selbsterkenntnis, über die Logik Ihrer Gedanken nachzudenken. DasFähigkeit kann nützlich sein, um eine Menge Fehler zu vermeiden.

6 Tipps für mehr Selbstbewusstsein, wenn man schon 40 ist

1. eine Therapie machen

Eine großartige Möglichkeit, sich selbst kennen zu lernen, ist eine Therapie. Wenn Sie nicht in der Lage sind, das Notwendige zu tun, um zu verstehen, wer Sie sind, ist ein Therapeut der am besten geeignete Fachmann, um Ihnen zu helfen. Dies ist jemand, der Sie nicht persönlich kennt, was bedeutet, dass seine Überlegungen immer neutral sein werden. Voreingenommenheit an diesem Punkt kann sehr schädlich sein.

Sehen Sie: Ein Kind, das ständig von seinen Eltern kritisiert wird, wird es sehr schwer haben, sich von ihnen analysieren zu lassen.

2. neue Dinge ausprobieren

Um mehr darüber zu erfahren, was man mag und was nicht, ist es interessant, neue Erfahrungen zu machen. Viele Menschen verzichten auf Dinge, die sie glücklich machen würden, weil sie sich von außen einschränken lassen. Mit 40 haben Sie die Unabhängigkeit und Reife, sich auf die Abenteuer einzulassen, die Sie wollen.

3. wenn Sie Kinder haben, denken Sie daran, wie unabhängig diese bereits sind

In der Regel bekommen mehrere Menschen Kinder im Alter von 20 Jahren. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, wenn Sie "plötzlich 40" werden, werden Ihre Kinder "plötzlich 20"! Sie werden also mehr oder weniger den gleichen Einfallsreichtum haben wie Sie, als sie geboren wurden. Deshalb ist es wichtig, ihnen mehr Freiheit zu lassen, damit auch Sie wieder freier fliegen können.

Andererseits gibt es mit der fortschreitenden Familienplanung auch diejenigen, die es vorziehen, erst viel später Kinder zu bekommen. Wenn Ihre Kinder also noch nicht so selbstständig sind, bemühen Sie sich, präsent zu bleiben. Wenn Sie keine Kinder haben, aber den Willen dazu, ist es an der Zeit, eine Schwangerschaft oder sogar eine Adoption in Betracht zu ziehen. Auch diese Entscheidung ist Teil der Kunst, sich selbst kennen zu lernen.

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4. Achten Sie auf Ihren Partner

Sind Sie mit "plötzlich 40" allein oder in Begleitung? Es ist möglich, dass Sie zu diesem Zeitpunkt des Alleinfluges ein wenig überdrüssig sind. Daher hilft es Ihnen, sich selbst zu kennen, um Kriterien für die Beziehung festzulegen, die Sie in diesem Lebensabschnitt erwarten. Das Gleiche gilt für diejenigen, die sich in einer festen Beziehung befinden, wie zum Beispiel der Ehe.

Es ist nie zu spät, die Dynamik des Paares auf der Grundlage der von beiden gewonnenen Selbsterkenntnis neu zu gestalten.

5. über all das nachdenken, was noch zu tun ist

Abgesehen von all dem, was wir erwähnt haben, sollten Sie daran denken, dass es nie zu spät ist, um zu träumen. Wenn Sie also früher einen Traum hatten, den Sie gerne verwirklicht hätten, heißt das nicht, dass Sie ihn jetzt nicht verwirklichen können. Im Gegenteil, jetzt, wo Sie reif sind und die Gewissheit haben, was Sie tun wollen, ist der beste Zeitpunkt vielleicht die Gegenwart.

6. Plan

Wenn das, was wir oben gesagt haben, für Sie Sinn macht, verschwenden Sie keine Zeit und fangen Sie an zu planen, wie Sie Ihre Träume verwirklichen wollen. Halten Sie alle Ihre Ausgaben und Entscheidungen auf dem Papier fest, sprechen Sie mit denjenigen, die es brauchen, und halten Sie die Planung genau ein. Sie werden Ihre 40er Jahre nicht noch einmal erleben, und Sie werden bedauern, dass Sie den Höhepunkt Ihrer Reife und Ihres Erwachsenseins nicht ausgiebig genießen konnten.

Abschließende Überlegungen zur "Plötzlich 40"-Phase

Im heutigen Text haben Sie gesehen, dass die " plötzlich 40 "Wenn es um Selbsterkenntnis geht, denken Sie daran, dass die Therapie ein ganz besonderer Verbündeter ist. Um zu erfahren, wie sie Ihnen helfen kann, treffen Sie zwei Entscheidungen: Erstens abonnieren Sie unseren Newsletter, um weiterhin alle Inhalte, die wir veröffentlichen, aus erster Hand zu erhalten, und schließlich melden Sie sich für unseren Online-Kurs Klinische Psychoanalyse an.