40 urte betetzen dituzunean, bizitzako beste etapa batzuk bezala, zure bizitza ezberdina dela irudituko zaizu. Hori zure adineko lagunen eta beste pertsona batzuen lorpenekin alderatuta. Une honetan, garrantzitsua da jakitea zer den benetan garrantzitsua zure bizitzako une honetan lortutakoa eta zer den itxaropen errealista. Horrela, “ bat-batean 40 “ den fase oso baliotsu honen inguruan hausnartzen laguntzeko testu bat egin dugu!

Bat-batean 40! Baina... 40 urtekoak oso modu ezberdinean ari dira egiten gauzak

40 urterekin jendeak gauza asko lor ditzake. Horien artean, jarraian zerrendatutakoak bezalako lorpenak aurkitzen ditugu:

• ezkontzea,
• seme-alabak izatea,
• atzerrira bidaiatzea,
• unibertsitatea egitea. ,
• zure karrera sendotu
• graduatu bat egin,
• gaitasun desberdinak ikasi/hobetu.

Hala ere, oso zaila da batentzat. pertsonak 40 urte bete baino lehen aipatutako esperientzia guztiak bizitzeko aukera du. Normalean, zati bati dedikatzen direnek, beste batzuk alde batera uzten amaitzen dute. Beraz, oso zaila da gauza berdinak lortu dituen pertsona multzo bat aurkitzea. Hau positiboa izan daitekeen arren, jende askok bere burua besteekin alderatzeko gogoa sentitu dezake.

Gure lorpenei erreparatzen diegunean, hasiera batean onak irudituko zaizkigu. Eta noizelkarri begiratzen diogu eta hark egindakoaz kezkatzen gara arazo bat dugula. Lelo ezagun bat "konparazioa kontentaren lapurra da". Zure buruari begiratzeari uzten diozunean daukazunaren poza eta harrotasuna galtzen dituzu.

Super Bowl 2020 eta “J.Lo bilduma”

Eman dezagun adibide oso praktiko bat “Bat-batean 40 urtera” iristen garenean nola gehiegi kargatu gaitezkeen. Super Bowl izena da NFLko finalari, hau da, Ameriketako Estatu Batuetako futbol ligari. Ekitaldi honetan, oso ohikoa da pertsonaia ospetsuak ekartzea egitarauko une batzuetan antzeztera. Garrantzitsuenak ereserki nazionalaren ordua eta atsedenaldian egiten den aurkezpen musikala dira.

Eserkiaren emanaldia oraingoan Demi Lovato abeslariarekin izan zen bitartean, Jennifer Lopez eta Shakira izan ziren emanaldiaren ardura. atsedenaldia . Lopezen aurkezpenetik, 40 eta 50 urteko emakume askok artistaren egoera fisikoarekin alderatzeko etsi-nahi zuten. 50 urterekin, Jennifer gorputz argala eta oso egokia da. Shakirak, 43 urtekoak, mundu osoko emakumeak ere harritu ditu.

Itzul dezagun “bat-batean 40” momentuan sortzen den eztabaidara. 40 eta 50 urteko emakume hauek Super Bowl-eko emanaldia ikusi izan ez balute, ziurrenik ez lukete horrenbeste eragingo alderatzeko gogoak. Hemen dugu adibide batBestea ikusteko geuregandik urruntzea erabakitzen dugunean gertatzen denaren klasikoa. Poza lapurtu dizute eta zure 40 urteek zentzurik ez izateari uzten diote.

Ereduekin bat egiteko arriskua

Goiko eztabaida ikusita, apur bat gehiago komentatu nahi dugu konformatzeko arriskuaz. estandar desberdinak. Testuinguru honetan, ikusi mota guztietako itxaropenak asetzea ezinezkoa dela. Gure gorputzak, adibidez, zahartzeko joera naturala du. Batzuk beste batzuk baino azkarrago zahartzen badira ere, zahartzarora iritsi baino lehen hiltzen ez den orok adineko pertsona baten gorputza izango du.

Hala ere, kontuan izan behar da dirua duten pertsona askok gerora zahartuko den ilusioa hartzen duela. Esku-hartze medikoen bidez egiten dute hori, kirurgia plastikoa esaterako. Hala ere, beren gorputza zenbateraino aldatzen duten, adineko pertsona batek ezin izango du inoiz gazteegia den norbaitengatik pasatu. Hala ere, momentuz, azpijoko berdinetarako sarbidea ez duten pertsonek gezur hau sinesten dute.

Beraz, denbora irabaztea eta zahartzaroari aurre egitea posible dela sinistuta, jende askok ez daukan dirua inbertitzen du. sinesmen hau. Arazoa da, zure 40 urteko pertsonari nahi baino min eta frustrazio gehiago ekartzen dizkiola. "Berrogei" pertsona bakoitzak izan behar duen lorpen batean sinesten ez badugu ere, espero dugu bizitzaren etapa honetan zu izatea.lehen baino helduagoa izan. Testuinguru honetan, gezurra sinestea hasiberrientzako zerbait da.

Norbere buruaren ezagutzaren garrantzia “bat-batean 40!” hausnartzerakoan.

Goian esan dugun guztia kontuan hartuta, fase honetan zeure burua ezagutzeak duen garrantzia azpimarratu nahi dugu. "Bat-batean 40" iristen direnean, ezinbestekoa da zure burua ezagutzera bideratua egotea. Horrek zer gustatzen zaizun, zer ez zaizun gustatzen eta zer den garrantzitsua jakitea esan nahi du. Bestalde, autokontzientziak zure pentsamenduen logikari buruz hausnartzen laguntzen dizu. Trebetasun hau baliagarria izan daiteke ergelkeria asko egitea ekiditeko.

Dagoeneko 40 urte badituzu norberaren kontzientzia lortzeko 6 aholku

1. Terapiara joan

Zure burua ezagutzeko aukera paregabea terapiara joatea da. Ezin baduzu egin behar dena zure kabuz nor zaren ulertzeko, terapeuta da laguntzeko pertsonarik onena. Pertsonalki ezagutzen ez zaituen norbait da, hau da, zure pisuak beti izango dira neutralak. Partzialtasuna, momentu honetan, oso kaltegarria izan daiteke.

Ikusten duzu: gurasoek etengabe kritikatzen duten haur bati oso zaila izango da haiek aztertzea.

2. Probatu gauza berriak

Gustuko eta ez duzunari buruz gehiago jakiteko, hau dainteresgarria esperientzia berritzaileak bizitzeko. Jende askok kanpo-sinesmen mugatzaileengatik zoriontsu egingo luketen izaki bizidunetatik kentzen amaitzen dute. 40 urterekin, nahi dituzun abenturetara ekiteko aukeratzeko burujabetasuna eta heldutasuna dituzu.

3. Seme-alabak badituzu, hausnartu zein independente diren jada

Jende askok 20 urte inguruko haurrak izan ohi ditu. Zure kasua bada, "bat-batean 40 urtera" iristen zarenean, zure seme-alabek "bat-batean 20 urtera" iritsiko dira! Horrela, orduan zeukaten trebetasun mota bera izango dute. bertan jaio ziren. Hori ikusita, garrantzitsua da haiek askatasun gehiago uztea, zuk ere askeago egin dezazun hegan.

Bestalde, familia-plangintzaren aurrerapenarekin, badira haurrak izateko alde egin nahiago dutenak ere. beranduago. Beraz, zure seme-alabak oraindik independenteak ez badira, egin ahalegina presente egoteko. Seme-alabarik ez baduzu baina nahi baduzu, haurdunaldia edo baita adopzioa kontuan hartzeko garaia da. Aukera hau zeure burua ezagutzeko artearen parte da ere.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

4 . Erreparatu zure bikoteari edo bizitzako bikoteari

«Bat-batean 40 urterekin», bakarrik ala norbaitekin al zaude? Une honetan, hegaldiarekin pixka bat nekatuta egotearen aukera dagolurra. Horregatik, zure burua ezagutzeak zure bizitzako etapa honetan espero duzun harremanaren irizpideak ezartzen lagunduko du. Gauza bera gertatzen da harreman irmoa dutenekin, ezkontza adibidez.

Inoiz ez da berandu biek konkistatzen duten autoezagutzan oinarritutako bikote dinamika berrasmatzeko.

5. Pentsa egiteke dagoen guztia

Aipatu dugun guztiaz gain, gogoratu inoiz ez dela berandu amets egiteko. Beraz, aurretik bete nahiko zenukeen amets bat bazenu, horrek ez du esan nahi orain bete ezin duzunik. Izan ere, orain heldua zarenez eta egin nahi duzunaz ziur zaudela, beharbada momenturik onena orain da.

6. Planifikatu

Goian esan dugunak zentzua badu zuretzat, ez galdu denbora eta hasi planifikatzen zure ametsak nola gauzatuko dituzun planifikatzen. Jarri gastu eta erabaki guztiak paperaren amaieran, hitz egin behar dutenekin eta jarraitu plangintza letraz. Ez duzu berriro 40 urterik izango eta damutuko zara zure heldutasunaren eta helduen bizitzaren gailurra modu oparoan gozatu ez izana.

“Bat-batean 40”ri buruzko azken gogoetak

Gaurko testuan, “ bat-batean 40 ” oso pozgarria izan daitekeela ikusi duzu! Autoezagutzari dagokionez, gogoratu terapia oso aliatu berezia dela. Nola lagun zaitzakeen jakiteko, hartu bi erabaki. ALehenengoa gure buletinera harpidetzea da, bertatik bertara argitaratzen ditugun eduki guztiak jasotzen jarraitzeko. Azkenik, eman izena gure online Psikoanalisi klinikoko ikastaroan.