Cando cumpras 40 anos, como outras etapas da vida, podes ter a impresión de que a túa vida é diferente. Iso compárase cos logros dos amigos e doutras persoas da túa idade. Nesta conxuntura, é importante saber o que é realmente importante ter logrado neste momento da súa vida e cal é unha expectativa pouco realista. Así, elaboramos un texto para axudarche a reflexionar sobre esta fase tan valiosa que é “ de súpeto 40 “!

De súpeto 40! Pero... os mozos de 40 anos están facendo as cousas de forma tan diferente

Aos 40 anos, a xente pode ter logrado moitas cousas. Entre eles, atopamos logros como os que se enumeran a continuación:

• casar,
• ter fillos,
• viaxar ao estranxeiro,
• facer a universidade. ,
• consolidar a túa carreira
• facer un posgrao,
• aprender/mellorar diferentes habilidades.

Non obstante, é moi difícil para un persoa ten a oportunidade de vivir todas as experiencias anteriores antes de cumprir os 40. Normalmente os que se dedican a parte deles, acaban deixando a outros de lado. Así, é moi difícil atopar un conxunto de persoas que lograron exactamente as mesmas cousas. Aínda que isto pode ser positivo, moitas persoas poden sentir o desexo de compararse cos demais.

Cando miramos os nosos propios logros, poden parecernos ben ao principio. E candomirámonos e preocupámonos polo que el logrou que temos un problema. Un lema coñecido é "a comparación é un ladrón de satisfacción". Perdes a alegría e o orgullo do que tes cando deixas de mirarte.

A Super Bowl 2020 e a “Colección J.Lo”

Poñemos un exemplo moi práctico. de como podemos sobrecargarnos cando chegamos "de súpeto aos 40". A Super Bowl é o nome que recibe a final da NFL, é dicir, a liga de fútbol americano dos Estados Unidos. Neste evento, é moi habitual traer personalidades famosas para actuar nalgúns momentos do programa. Os máis importantes son a hora do himno nacional e a presentación musical que ten lugar no descanso.

Mentres a interpretación do himno foi nesta ocasión coa cantante Demi Lovato, Jennifer López e Shakira foron as encargadas de actuar no medio tempo. Desde a presentación de López, moitas mulleres de entre 40 e 50 anos estaban desesperadas por compararse co estado físico da artista. Aos seus 50 anos, Jennifer ten un corpo delgado e súper en forma. Shakira, de 43 anos, tamén impresionou a mulleres de todo o mundo.

Volvamos á discusión que xorde no momento dos “40 de súpeto”. Se estas mulleres de 40 e 50 anos non tivesen visto a actuación da Super Bowl, probablemente non se verían tan afectadas polo desexo de comparar. Temos un exemplo aquíclásico do que acontece cando decidimos apartar a mirada de nós mesmos para ver ao outro. A alegría é roubada e os teus 40 anos deixan de ter sentido.

O perigo de axustarse aos patróns

En vista da discusión anterior, gustaríanos comentar un pouco máis o perigo de conformarse aos patróns. estándares diferentes. Neste contexto, vexa que satisfacer todo tipo de expectativas é imposible. O noso corpo, por exemplo, ten unha tendencia natural a envellecer. Aínda que algúns envellecen máis rápido que outros, todos os que non morran antes de chegar á vellez terán o corpo dunha persoa maior.

Non obstante, é importante ter en conta que moitas persoas que teñen cartos adquiren a ilusión de envellecer máis tarde. Fano a través de intervencións médicas, como a cirurxía plástica. Porén, por moito que modifiquen os seus propios corpos, un ancián nunca poderá pasar por alguén demasiado novo. Non obstante, momentaneamente, as persoas que non teñen acceso aos mesmos subterfuxios cren esta mentira.

Entón, crendo que é posible vencer o tempo e loitar contra a vellez, moitas persoas invisten os cartos que non teñen. esta crenza. O problema é que trae máis dor e frustración do que lle gustaría ao teu mozo de 40 anos. Aínda que non cremos en ningún logro que cada "corenta" persoa teña que ter, esperamos que nesta etapa da vidaser máis maduro que antes. Neste contexto, crer nunha mentira é algo para os principiantes.

A importancia do autocoñecemento ao reflexionar sobre "de súpeto 40!"

Considerando todo o que xa dixemos anteriormente, queremos salientar a importancia de coñecerse a si mesmo nesta fase. Cando chegan "de súpeto 40", é imperativo que te concentres en coñecerte a ti mesmo. Isto implica saber o que che gusta, o que non che gusta e o que é importante para ti. Por outra banda, a autoconciencia axúdache a reflexionar sobre a lóxica dos teus pensamentos. Esta habilidade pode ser útil para evitar facer moitas cousas estúpidas.

6 Consellos para adquirir autoconciencia se xa tes 40 anos

1. Ir a terapia

Unha gran oportunidade para coñecerse é ir a terapia. Se non podes facer o necesario para ter unha comprensión total de quen es por ti mesmo, un terapeuta é a mellor persoa para axudarche. Este é alguén que non te coñece persoalmente, o que significa que o teu peso sempre será neutro. A parcialidade, neste momento, pode ser moi prexudicial.

Ves: un neno que é constantemente criticado polos seus pais terá moi difícil ser analizado por eles.

2. Proba cousas novas

Para saber máis sobre o que che gusta e o que non che gusta, éinteresante para experimentar experiencias innovadoras. Moitas persoas acaban privándose de seres vivos que os farían felices por mor das crenzas limitantes externas. Aos 40 anos tes a independencia e a madurez para optar por embarcarte nas aventuras que queiras.

3. Se tes fillos, reflexiona sobre o independentes que xa son

Moita xente adoita ter fillos arredor dos 20 anos. Se este é o teu caso, cando chegues "de súpeto aos 40 anos", os teus fillos chegarán aos "20 de súpeto"! Desta forma, terán máis ou menos o mesmo tipo de ingenio que ti naquela época. no que naceron. Ante isto, é importante que teñan máis liberdade para que ti tamén poidas voar máis libremente.

Por outra banda, co avance da planificación familiar tamén hai quen prefire marchar moito para ter fillos. máis tarde. Entón, se os teus fillos aínda non son tan independentes, esfórzate por estar presente. Se non tes fillos pero queres, é hora de considerar o embarazo ou incluso a adopción. Esta escolla tamén forma parte da arte de coñecerse a si mesmo.

Quero información para matricularme no Curso de Psicanálise .

4 . Presta atención á túa parella ou á túa parella de vida

Nos teus “40 de súpeto”, estás só ou con alguén? Neste momento, existe a posibilidade de que esteas un pouco canso polo voochan. Polo tanto, coñecerse a si mesmo axudará a establecer criterios para a relación que espera nesta etapa da súa vida. O mesmo ocorre cos que están nunha relación firme, como o matrimonio.

Nunca é tarde para reinventar a dinámica de parella a partir do autocoñecemento que ambos conquistan.

5. Pensa en todo o que queda por facer

Ademais de todo o que comentamos, lembra que nunca é tarde para soñar. Entón, se tiveses un soño que che gustaría cumprir antes, non significa que non poidas cumprilo agora. De feito, agora que estás maduro e seguro do que queres facer, quizais o mellor momento sexa agora.

6. Planea

Se o que dixemos anteriormente ten sentido para ti, non perdas o tempo e comeza a planificar como conseguirás que os teus soños se fagan realidade. Pon todos os gastos e decisións ao final do traballo, fala con quen o precise e segue ao pé da letra a planificación. Non volverás ter os 40 anos e arrepentirás de non gozar do pico da túa madurez e vida adulta de forma abundante.

Consideracións finais sobre os “40 de súpeto”

No texto de hoxe, viches que " de súpeto 40 " pode ser moi alentador! No que respecta ao autocoñecemento, lembra que a terapia é un aliado moi especial. Para saber como pode axudarche, toma dúas decisións. AO primeiro é subscribirse ao noso boletín para seguir recibindo de primeira man todo o contido que publicamos. Finalmente, inscríbete no noso curso en liña de Psicoanálise Clínica.